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[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
열무 보리비빔밥3 연어케이크초밥 연어주먹밥 연어알오이초밥 연두부굴국밥 연근쇠고기주먹밥 양배추불고기쌈 야채쌈밥 액젓...쌀국수라이스페이퍼롤 싱가포르식 매운 볶음밥 시래기 마른새우영양밥 슬라이스 돈가스초밥 스페니시 오믈렛 수삼영양밥 수삼...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
애호박튀김 콩국수(오이/토마토) 찐감자 비름나물 오이소박이 연근조림 현미밥 아욱 된장국 양배추찜+된장 두부조림 시금치 무침 김구이+양념간장 오렌지(제주산) 6 보리.현미밥 맑은 무국 들깨.깻잎 무침 잔멸치볶음 콩조림 부추컽절이 호박나물 다시마...
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애호박부침개 애호박채전 레시피 애호박 부추전 만들기 튀김가루 부침개 반죽 2024.07.16해당카페글 미리보기
새우는 마른 팬에 1분간 볶아줍니다. 부침가루 1컵에 물 1/2컵, 소금 약간을 넣고 걸쭉하게 반죽을 만듭니다. 달걀 2개를 풀어...얇게 펴줍니다. 반죽 위에 애호박, 청양고추, 붉은 고추, 보리새우를 얹고 가볍게 누릅니다. 아래면이 노릇하게 익으면...
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혈압조절에 도움되는 생활법 2024.07.01해당카페글 미리보기
팥, 보리 등의 잡곡을 넣어 지은 잡곡밥은 칼로리가 적어 비만의 염려가 없으며 비타민이나 무기질 등도 풍부하다. 4_반찬의 구색을 맞춰라 고혈압 환자는 싱겁고 담백하게 먹어야 하므로 식사 뒤 금방 배고픔을 느끼는 경우가 적지 않다. 그러므로 국...
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가맥집 레시피로 맛있는 맥주 안주를~! 2024.05.24해당카페글 미리보기
맛있는 꼭 해드셔보시길 추천하는 메뉴입니다! 그럼, 좋은 밤 되세요! 새우깡과 반건조오징어튀김 4인분 필수 재료 : 마른 오징어(1마리), 보리새우(2컵), 튀김가루(⅓컵) 선택 재료 : 카레가루(0.7), 고운 고춧가루(0.3), 마요네즈(적당량) 양념...
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4월25일.해신탕,뻘낙지,홍어묵,중하새우,바지락살,새꼬막,서른게,매생이,홍어회,민물장어,배오징어,진도멸치,곱창김,외병도미역 2024.04.24해당카페글 미리보기
무침,튀김,중하새우장, 김치 담글때도 갈아서 넣으면 맛있는 김치가 됩니다. 머리~꼬리까지 다 드실수 있어서 키토산 듬뿍!! 7~9cm 크기가 섞여있습니다. ( 새우 종류의 특성이 검은색 물이 나오는데요, 소쿠리에 담아서 씻어서 손질하면 좋습니다.) 생물...
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▶ 중국생활 TIP시장볼때 꼭 필요한 중국어모음-27 2024.04.08해당카페글 미리보기
두부(마른 두부채) 干豆腐丝 gān dòu fǔ sī 두부(삭힌) (豆)腐乳 (dòu) fǔ rǔ, 酱豆腐 jiàng dòu fǔ 두부전골 豆腐火锅 dòu fū huō guō 등심구이 牛里嵴烧烤 niú lǐ jǐ shāo kāo 마가린 面包块油 miàn bāo kuài yóu 마요네즈 蛋黄...
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2월5일.활방어,활참숭어,참조기(4~5석,6석,180미),大먹갈치,小민어,도다리,달돔,삼치,갯장어,중하,암치홍어,급냉먹갈치,해신탕,자반 2024.02.04해당카페글 미리보기
껍질째 튀김하셔도 되고 껍질 벗겨서 전이나 다양한 명절 요리에 맛내기로 곁들이시면 좋습니다. 3kg 28,000원 (3kg 추가시...MPQP/1291 숙향님의 '중하새우짜장밥' http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/MPQP/501 마른멸치님의 '새우볶음밥' http...
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된장찌개 맛있게 끓이는 법 2024.01.16해당카페글 미리보기
것은 버립니다. * 새우는 마른 새우, 보리새우나 볶음용 새우를 사용하셔도 좋은데요, 저는 숯불그릴에 새우 구워먹고 남은 것을...않길래 국물요리에 사용하려고 놔둔 거에요. 일반 대하도 새우튀김 등 만들 때 나온 껍질이나 대가리를 이렇게 국물에...
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암 유형에 따른 식이요법 2024.01.02해당카페글 미리보기
율무, 보리, 고구마, 통밀 - 단백질 식품: 대구, 생태 등 푸른 생선 (익힌 것), 두부 - 섬유질 함유 식품: 당근, 근대, 컬리플라워, 사과, 우엉, 김, 다시마, 미역 - 유산균 음료, 생수 - 비타민 함유 식품: 토마토, 딸기, 오렌지, 키위 ■ 대장암 환자가...