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2024.07.07. 성령강림후 일곱째주일, 맥추감사주일 "사탄의 왕좌가 있는 곳에서" - 한문덕 목사 2024.07.07해당카페글 미리보기
시설, 마사지, 도서관에서의 독서, 건강을 위한 샘물 공급 등 전인치료를 하는 곳이었습니다. 이 병원에서 가장 유명한 의사는 클라우디오스 갈레노스(Κλαύδιος Γαληνός)인데 이 사람은 원래 버가모 출신으로 서머나와 알렉산드리아에서 의학을...
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눈염증 안검염 증상, 눈기름샘 청소 (눈꺼풀 여드름, 눈에기름, 마이봄샘) 2024.07.07해당카페글 미리보기
주의 사항 눈기름샘을 청소할 때는 손을 깨끗이 씻고, 멸균된 도구를 사용해야 합니다. 눈에 직접 닿는 것은 피하고, 눈꺼풀...청소 방법 (따뜻한 물수건 찜질) [3] 눈기름샘 청소 방법 (마사지) [4] 눈기름샘 청소 방법 (안검 청결제 사용) 실제 리뷰 저...
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무지외반증 증상 치료법 2024.07.07해당카페글 미리보기
다양한 도구를 활용하여 통증을 완화하고 변형을 늦출 수 있습니다. 약물 치료: 통증과 염증을 완화하기 위해 소염진통제를 복용할 수 있습니다. 물리치료: 근력 강화 운동, 스트레칭 등을 통해 발 건강을 개선하고 통증을 완화할 수 있습니다. 2.2 수술적...
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등산에 관한 상식 2024.07.07해당카페글 미리보기
처치 도구 ■ 헤드 랜턴 ■ 통신 수단 ■ 지도 및 나침반 2) 목적에 맞게 고르는 등산화 ● 등산화는 발이 부은 저녁에 두꺼운 등산 양말을 신은 상태에서 손가락 하나가 들어가는 정도의 크기가 적 당하다. 방수성과 투습성이 우수한 고기능성 소재를...
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만성통증 예방 트리거포인트 뜻 원인에 대하여 2024.07.06해당카페글 미리보기
트리거 포인트 치료: 마사지: 트리거 포인트 마사지는 통증 완화에 효과적입니다. 전문가에게 트리거 포인트 마사지를 받거나, 스스로 마사지 도구를 이용하여 트리거 포인트를 자극할 수 있습니다. 침술: 침술은 트리거 포인트의 통증 완화 및 근육 이완...
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자다가 다리에 쥐나는 이유 자주 이런 현상을 겪는다면? 2024.07.06해당카페글 미리보기
하는 것은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 전문 마사지사에게 마사지를 받거나, 마사지 도구를 사용하여 직접 마사지를 할 수 있습니다. 적절한 자세 유지: 앉아 있는 자세를 오랫동안 유지하는 경우, 자주 자리를...
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눈 시력 좋아지는법 (운동, 음식) 2024.07.06해당카페글 미리보기
깜빡입니다. 눈을 꽉 감고 5초간 유지합니다. 천천히 눈을 뜨고 5초간 유지합니다. 3회 반복합니다. 4) 마사지 눈꺼풀 위를 살짝 누르면서 마사지합니다. 눈두덩 주위를 가볍게 눌러줍니다. 눈 밑을 살짝 눌러 혈액 순환을 촉진합니다. 3. 시력 개선 도구...
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발 각질 제거 굳은살 제거 방법 발 뒤꿈치갈라짐 2024.07.06해당카페글 미리보기
발 각질 제거 굳은살 제거 도구 각질 제거 양말을 사용합니다. 각질 제거 양말은 발에 각질 제거 성분이 함유된 크림이나 제품을...제거 후에는 피부가 건조해지기 쉬우므로, 발 전용 보습제나 크림을 발 전체에 바르고 마사지하듯 흡수시킵니다. 특히, 밤...
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얼굴, 그 조각공원 2024.07.05해당카페글 미리보기
소통하는 도구가 된다. 외출하는 동안, 여러 갤러리들은 내 키만 한 높이에 지어진 조각공원에 무료로 들어와 내 예술작을 구경한다. 혹자는 '내 표정이 남을 위한 거라고? 천만에. 나 자신을 위한 거야' 라고 반발할 지도 모르겠다. 나도 '조각가'의 반열...
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자외선으로부터 두피를 보호하는 방법 2024.07.04해당카페글 미리보기
땀과 피지 분비가 활발해져 두피 전체가 유분으로 가득할 수 있기때문이다. 씻어낼 때 가볍게 손가락 지문을 이용해 두피 마사지 하면 혈액순환 효과를 볼 수 있다. 그러나 도구를 사용하거나 너무 세게 문지르는 것은 피해야 한다. 심한 자극은 오히려...