카페검색 본문
카페글 본문
-
2024.7월 정진우 달리기일지(7/31) 2024.07.01해당카페글 미리보기
있는 마스터스의 적정 케이던스는 180 spm이고, 평균 심박수는 150대 라고 말한다. 오늘은 케이던스와 심박수를 올려 본 결과 숏 피치의 템포런과 보폭, 심박수에서 스피드를 카바할 여유가 아직은 남아있다. 단지 무릅 연골에서의 지속적인 안정성이 담보...
-
2024년 6월 정진우 달리기일지(6/30) 2024.06.02해당카페글 미리보기
후덜덜하다. 마스터스의 국민 페이스는 5분30초가 정설이다. 반면에 현재 내 페이스는 5분48초가 맥시멈이다. 세월의 흐름에 순응하여 당연히 받아 들여야 하는데도 섭섭하고 아쉬움이 남는다. 춘마 신청 인정. 어제 춘마 신청시 트러블의 여진이 오늘도...
-
RE:제24회 스크린골프 정모4/6,회계보고 및 후기 2024.04.06해당카페글 미리보기
북적거린다고... 하지만 우린 여전히 올 인한 곳 취미골프, 즐겁고 재미난 시간였습니다 담 모임에서 또 뵙겠습니다 <회계> 전총...저에게 좀 보내 주세요 ^^ 2부님들 샷 장면 입이다 골프존 마스터즈 프로님이신 여운익님 오늘 원포인터 레슨 감사했어요...
-
2023년 무주군체육회가 지나온길 2024.01.12해당카페글 미리보기
아태마스터스 대회(자전거, 태권도) 5.17~18 대한체육회장배 그라운드골프 5.19 전국지체장애인체육대회 출전 5.27~30 전국소년체전 출전선수 격려 5.26 제93회춘향제 금동협조방문 5.28 2023GPS컵 산악자전거대회 6.3 무진장3군 게이트볼대회 6.10 반딧불...
-
골프에 관한 잡설 2023.08.07해당카페글 미리보기
스크린골프에서는 화면 조작을 통해 보다 많은 코스에 대한 정보와 게임 전개 노하우를 얻을 수 있다. 순수 아마추어 골퍼로 시작해 제 1회 지스윙 우승까지 쟁취했던 조재돈 마스터는 공들여 쌓았던 노하우를 다음과 같이 5가지로 설명했다. 첫째, 바람을...
-
스크린골프의 매력 2023.07.09해당카페글 미리보기
오늘같이 어려운 코스에서 싱글(76타)을 달성하면 스트레스가 풀리고 기분까지 좋아집니다. 앞으로도 저렴하고 재미있는 스크린골프를 계속 칠 것입니다. 일산포럼 식구들과 함께. 일산 SI스크린 골프장에서 달성한 가상cc(마스터즈클럽 아일랜드 cc...
-
성남시 분당주상복합경매 정자동 동양정자파라곤 59평형 2차매각▶2022타경58570 정자역, 분당현대아이파크, 두산위브파빌리온 인근 2023.06.19해당카페글 미리보기
골프클럽(209m) ㆍG파크(237m) ㆍ고마워토토분당점(307m) ㆍ정자동물놀이장(345m) ㆍ파빌리온골프장(352m) ㆍPGA스크린골프(395m) ㆍ마스터스골프존파크(422m) 생활 ㆍ모두투어(95m) ㆍ다드림부동산(99m)ㆍ모모코분당정자역점(148m) 쇼핑ㆍ음식 ㆍ이찌고...
-
2023.5월 정진우달리기일지(5/31) 2023.05.01해당카페글 미리보기
일반 마스터스들과 다르다. 대회를 참가하다 보면 달리기로 장애를 이겨 나가는 분,달리기로 의미있는 봉사를 하는 분들을 많이 만나게 된다. 시각장애인 마라토너,차승우님,풀코스 367회 이고 시각장애인 도우미 류기준님은 도우미로 풀코스 154회를 완주...
-
2023.2월 정진우 일지(2/28) 2023.02.02해당카페글 미리보기
오늘 스크린골프는 꽝이고 맨붕이다. 드라이버부터 퍼팅까지 엉망이다. 나이키 에어 플라이는 왼쪽 발이 조금 땅바닥에 끌리는 경향으로 마모가 빠르다. 쿳션이 좋으니까 역설적으로 끌림현상이 두드러 진다. 당분간 수구로 보강하면서 바로 잡아가야 할듯...
-
의정부시 신곡동 반값아파트경매 장암지구한일아파트 38평형 3차매각▶2021타경83723 발곡역,장암지구삼익,장암현대,장암동신 인근 2022.11.27해당카페글 미리보기
학원(156m) ㆍ해법수학교실(174m) ㆍ마스터즈학원(190m) ㆍ이람학원(193m) ㆍ성지어린이집(212m) 교통 ㆍ신곡현대아파트(107m...182m) ㆍ현대2차아파트(228m) ㆍ주공5단지앞(246m) ㆍ주공5단지후문(250m) 레져 ㆍ신곡스크린골프(139m) ㆍ조이골프스쿨(154...