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제목 (542) 이런 친구 있습니까? 2024년 8월 22일 목요일 아침입니다. 2024.08.22해당카페글 미리보기
것도 좋지만. 식단에서 마그네슘을 포함해 영영 분을 고루 섭취하는 것도 도움이 될 수 있다. 콩. 견과류. 통 곡물. 잎이 무성한...수분 보충> 물을 많이 마시면 건강에 좋다고 알려져 있지만. 일이 바쁘다 보면 어느새 물 마시는 것을 잊어버리는 경우도...
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신(神)의 채소 오이의 건강효능 2024.08.21해당카페글 미리보기
62%, 마그네슘은 10%, 칼륨은 13%가 포함돼 있다. 반면에 지방은 없고 탄수화물이 11그램, 45칼로리에 불과하다. 2. 항산화제가 풍부하다 항산화제는 암 발병과 연관성이 있는 유해산소를 조절하는데 도움이 된다. 오이에는 쿠쿠르비타신, 글루코사이드...
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마그랩 포 에너지 9,900원 2024.08.19해당카페글 미리보기
해결 레몬 라임맛이라 먹기도 졸 편해 https://brand.naver.com/dongwha_healthcare/products/9329113781 마그랩 포 에너지 마시는 액상 글루콘산 마그네슘 25mlX10입(10일분) : 동화약품 헬스케어 [동화약품 헬스케어] 동화약품 헬스케어 brand.naver.com
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소금건강법 2024.08.19해당카페글 미리보기
칼슘, 마그네슘, 칼륨, 게르마늄 등 미네랄 함량이 상대적으로 높다. 미네랄은 우리 몸의 염분을 조절하고, 탈수를 예방하고 독소를 배출하며 면역력을 높여 체내 염증을 맞춰주는 효과가 있다. 현대인에게 필요한 영양소 중 미네랄을 직접적으로 흡수하고...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2024.08.18해당카페글 미리보기
다른 손은 가슴 위에 얹는다. 깊은 숨을 천천히 들이쉬고 마시는 것을 10번 한다. 깊은 심호흡은 스트레스를 해소하고 폐의 힘을...위해 요가를 배우는 것도 좋은 방법. 2. 마그네슘 섭취하기 마그네슘은 기관지를 이완시키고 천식에 도움을 준다. 하루...
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콜라비의 효능, 요리법, 먹는 법 및 부작용 2024.08.17해당카페글 미리보기
물을 마시는 것이 좋습니다. 탈수가 의심되면 이온 음료를 섭취하는 것도 좋은 방법이에요. 스트레칭: 목과 어깨를 부드럽게 스트레칭하여 근육의 긴장을 풀어주세요. 간단한 목 돌리기와 어깨 으쓱이기 운동으로도 효과를 볼 수 있습니다. 온찜질: 아픈...
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보리수: 성분, 효능 및 권장량 2024.08.17해당카페글 미리보기
칼슘, 마그네슘 등 다양한 미네랄이 함유되어 있어 신체 기능을 지원합니다. 2. 효능 - 항염증 효과: 보리수는 염증을 줄이는 데 도움을 주어 다양한 질환 예방에 기여할 수 있습니다. - 면역력 강화: 비타민 C와 플라보노이드가 면역 체계를 지원하여...
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커피가 당뇨병을 예방? 2024.08.16해당카페글 미리보기
네 잔 이상의 커피를 섭취하는 사람들이 오히려 커피를 드물게 마시는 사람들보다 제 2형 당뇨병에 걸릴 위험성이 낮다는 사실을...대한 원인은 명백하진 않지만, 커피에 함유된 마그네슘(magnesium)과 클로로젠산(chlorogenic acid)과 같은 일부 성분들...
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커피 조금씩 자주 마셔야 ‘약’ 된다와 커피, 초콜릿 먹었더니…두통 없어졌다 생겼다 하는 이유 2024.08.16해당카페글 미리보기
커피를 마시는 것이 효과가 있다고 앞서 밝혔으나, 많이 마시게 된다면 문제가 될 수 있다. 커피를 많이 마셨을 경우, 심장이 빨리 뛰는 것과 같은 신체적인 증상이 나타나는데, 이는 불안 증상과 유사하다. 또한 수면 장애를 유발할 수 있어 정신과 진료...
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좋은 습관 (일찍알았으면 좋았을 것들)공유하는 달글🥳 2024.08.15해당카페글 미리보기
낫고 마그네슘, 비타민, 오메가먹으니까 눈떨림도나아지고 확실히 안먹었을때랑 다름 5. 아침먹기 : 혼자사는데 밥냄새 아침부터나니까 좋음.. (야식이나 폭식을 확실히 덜함!)요즘보니까 그냥 한끼더먹고 야식도먹어서지움..끙 그래도 밥냄새는좋아 하하...