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'당뇨 식이요법' 왜 실패할까? 2024.10.20해당카페글 미리보기
것으로 알려진 지중해식 식단의 핵심 재료이기도 하다. 올리브유는 식용유처럼 다양한 요리에 사용 가능해, 더욱 활용도가 높다...채소나 과일을 짜내 착즙 주스를 마시는 사람들이 많다. 하지만, 착즙 주스를 마시는 것이 잘못하면 설탕물을 마시는 것이...
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노화 늦추는 일상 속 생활습관 7가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
8잔은 마시는 게 좋다. ◆ 채소·과일이 싫은 사람들... "약으로 생각하고 드세요" 몸에 좋은 채소·과일을 유난히 싫어하는 사람이 있다. 아이 때 음식 속의 파, 양파를 골라내는 행동을 어른이 되어서도 한다. 채소·과일은 대표적인 항산화 식품이다...
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생활속 유용한 응급처치법 10가지 2024.10.15해당카페글 미리보기
면봉에 올리브유를 살짝 묻혀 콧구멍을 쑤시면 효과를 볼 수 있다. 2. 병 속 손가락 안 빠질 때 어린이들이 병을 갖고 놀다가 손가락이 병속에 들어가 빠지지 않을때가 있다. 이럴때는 따뜻한 물에 비누를 풀어 손과 병을 함께 담그고 병을 천천히...
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아이스 아메리카노, 건강에는 괜찮을까? 2024.10.12해당카페글 미리보기
않다? 올리브유, 들기름 등 식물성 기름은 건강에 유익한 지방성분을 함유하고 있어서 질병을 예방하고 건강을 유지하는 데 도움이 된다. 이에 소비자들은 커피 프림도 식물성 기름(야자 열매의 기름인 야자유)으로 만들어졌기 때문에 건강에 좋지...
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아토피성 피부염 아토피란? 2024.10.07해당카페글 미리보기
먹고 마시는 음식이 땅입니다. 하늘과 땅을 바로 아는 것이 아토피 치료의 시작입니다. 아토피 피부염의 양방치료 아토피성 피부염은 성장하면서 대개는 자연 치유되는 질환이나 환자 개개인의 악화요인, 연령, 가려움증 및피부염의 심한 정도, 동반된...
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‘박세-박세~젊어서 박세- 2024.10.06해당카페글 미리보기
피하고 포도씨유, 올리브유, 참기름처럼 불포화지방산이 많고 액체로 된 기름을 쓰는 것이 좋다. 전문 교수는 “설탕이 많이...교수는 “노화를 예방하기 위해서는 우리 몸의 70%를 구성하는 물을 자주 마셔야 한다.”고 밝히고 “단, 물을 마시는 시간은...
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젊음 유지하며 장수하는 16가지 비결 ......... 2024.10.05해당카페글 미리보기
곡물, 올리브유 그리고 생선을 위주로 한다. 8. 오키나와 사람처럼 먹어라 일본 오키나와 사람들은 전통적으로 푸른색과 노란색 채소 위주의 저칼로리 다이어트 식단을 유지함으로써 한때 세계 최장수 지방의 위치를 지켰다. 9. 결혼하라 결혼한 사람은...
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식겁한 날 2024.10.05해당카페글 미리보기
없이 마시는거냐, 쪼그리고 앉아 정신없이 씻는거나 도찐개찐으로 별반 다르지 않으니 술에 醉했든, 씻는거에 醉했든 醉한거는 매양 마찬가지라 동일한 현상이 나타나는 건 당연한 일일 터이라 뭐 이상한 것도 아닐터이다. 운동할 겸 산행물도 얻을 겸 산...
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건망증과 치매의 차이 2024.09.30해당카페글 미리보기
풍부한 오메가 3 지방산, 식물성 다가불포화지방산과 올리브유의 단일불포화지방산 섭취를 충분히 합니다. 반면 동물성 포화...그러나 과하게 마시면 뇌와 간, 위, 췌장에 나쁩니다. 마시는 양은 하루 1잔을 넘지 않도록 합니다. 7) 영양제로는 비타민 E...
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☆내 주변에 나쁜친구를 가려내기☆ 2024.09.29해당카페글 미리보기
허브차로 마시는게 더욱 효과적이다 -닥터스 매거진-글, [감기에 좋은 음식 8가지] ○ 목이 아플 때 - 대추와 생강 : 감기엔 뜨거운 성질의 음식을 먹이는 것이 좋은데, 생강이 대표적이다. 생강은 가래, 기침, 감기 예방과 치료에 효과가 있다. 또한 대추...