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좋은 습관 (일찍알았으면 좋았을 것들)공유하는 달글🥳 2024.08.29해당카페글 미리보기
꾸준한 운동 : 러닝, 요가, 새벽수영, 새벽조깅, 발레, 만보 걷기, 스트레칭(다노, 심으뜸, 코어운동), 런데이, 공복 20분 러닝...전 운동 2. 독서 : 독서, 필사, 온라인 독서 토론회, 책읽고 어플에 독후감, 독서모임, 출근할때 책읽기(원서사면 가볍고...
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공지합니다. 2024.05.07해당카페글 미리보기
만보클럽은 1. 매일 1만보 이상의 걷기 또는 조깅을 목적을 최우선으로 합니다. 2. 서로 운동을 독력하고 전 국민의 건강을 증진을 위한 모임입니다. 3. 운동한 내역을 온라인에 서로 공유하며 국민 건강 증진을 위한 클럽이 되기를 희망합니다. 4. 현재는...
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왠지 저도 만보걷기 해야될거 같은 느낌? 2024.04.22해당카페글 미리보기
캐시로 돌려준다는 어플을 친언니 등쌀에 못이겨 가입해서 한동안 관리하다가 점점 구차니즘에 빠져 어플을 삭제했던 경력이 있는 제가 요즘 만보걷기 올라오는 것을 매일 보다보니 나도 해야되나 싶은 생각이 슬슬 들기 시작하고~ㅋ 막 등떠미는 것 같은...
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공든 탑도 무너진다. 2024.03.14해당카페글 미리보기
ㅋㅋㅋ 근데 문제는 이 '했었고'다. 세 달동안 거의 매일 만보를 신나게 실천했었다. 동네 산책로 지도를 여러개 만들었을만큼...걷자! 싶었지만 앉으면 눕고 싶어진다던가. 대충 걷기 시작하고 워치나 걷기 어플을 조작(?)하고 편법 쓰고 결국엔 사단이...
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걷기 짠테크의 생활화 2024.02.25해당카페글 미리보기
설치해 만보를 걷고 돈을 버는 만보기 앱테크, 설문조사에 참여해 소정의 금액을 받는 설문조사 참여 등이 있습니다. 2. 짠테크...앱테크: 출석체크 기능이 있는 애플리케이션에 출석체크를 하거나 만보기 어플을 설치하시면 됩니다. 물론 사용하시기 전에...
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KOLON 2024 02 FEBRUARY VOL. 640 3 2024.02.24해당카페글 미리보기
토스 만보 걷기 등으로 자투리 포인트를 모아 현금으로 출금합니다. 근거리는최대한 걷고 있죠. 코오롱인더스트리 제조부문 김 OO 2+1, 멀리하기 2+1에 혹해서 사재기 하지 않으려고 해요. 세일이라고 해서 필요 없는 물품을 구입하면 안되거든요. 냉장고...
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만보인증. 1킬로 감량. 잔액 15만원 2024.02.14해당카페글 미리보기
둘째 돌봄 보내고 두시간 걸었는데 쉬다걷다했더니 어플상에는 98분 걸은걸로 뜨네요. 아침에 일어나서 몸무게 재니 어제보다 1킬로가 덜 나갑니다. 역시 2만보가 답인가봐요. 하지만 오늘 만보는 왜이리 힘든가요. ㅜㅜ 낼부터 출근이라 오늘도 2만보는...
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소탐대실 수필 2024.2.1. 2024.02.05해당카페글 미리보기
나도 열심히 토스해서 공짜 커피라도 먹어야 겠다는 일념으로 시간만 나면 스마트폰 토스 어플을 켜서 상품 광고를 보고 걷기도 열심히 했다. 날마다 만보를 걸어 건강도 챙기고 커피도 공짜로 먹을 수 있다는 것은 신나는 일이었다. 신나는 것도 잠시였다...
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저도 만보 걷기 도전을 해 볼께요... 2024.02.01해당카페글 미리보기
그런데..... 만보 어플은 어떤 것을 써야 좋을까요 ? 여러분들이 사용중인 것들중 무난한 것 추천해주세요~~~ 광고 없는 것으로... 부탁해요~~~이덕화 버전
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좋은 습관 (일찍알았으면 좋았을 것들)공유하는 달글🥳 2024.01.29해당카페글 미리보기
주기적인 운동 (체력 증진/ 러닝 요가 / 새벽수영 발레 / 만보 걷기/ 스트레칭*다노 심으뜸, 코어운동, 다이빙, 런데이, 공복...스텝퍼) - 독서, 필사, 온라인 독서토론회, 책읽고 어플에 독후감, 독서 모임 - 1년버킷, 한달계획, 하루투두리스트 작성하고...