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“채소는 다이어트에 무조건 좋다?”…살 빼주는 2024.09.02해당카페글 미리보기
먹거나 옥수수, 콩과 식물처럼 씨를 먹는 채소는 탄수화물 함량이 가장 높은 편이므로 이러한 종류는 적당량만 먹어야 한다. ◆ 제철 채소와 다양한 컬러 채소가 영양 만점 제철에 나는 채소를 선택하는 것이 신선한 재료를 선택할 수 있는 방법이다. 또한...
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노루궁데이버섯 효능 2024.07.14해당카페글 미리보기
다른 먹는법 찾아봐야겠습니다. 기본적으로는 생으로 그대로 먹어도 좋습니다. 송이버섯등도 채취해서 바로 생으로 참기름소금장...따라서 노루궁뎅이버섯의 효능 제대로 보기 위해서는 말려야 합니다. 그리고 이렇게 말린 것을 차나 담금주 등으로도...
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엉겅퀴의 복용법,효능 2024.07.08해당카페글 미리보기
쇠무릅, 옥수수수염, 은행나무의 새순, 수양버들의 새순, 택사, 목통, 유근피, 참빗살나무를 같은 양으로 달여서 먹습니다. 기타효능으로 유방암, 종창, 신경통, 각혈, 대하증, 출혈, 구토, 위염, 소변장애, 정력부족, 각기, 치질 등에 뛰어난 효과가 있는...
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◆체질 식이요법 2024.06.20해당카페글 미리보기
옥수수 옥수수(증) 보리(증) 동부 동부(증) 흑미 기장 녹두(증) 거두 거두(증) 흰콩 흰콩(증) 것서리 것서리(증) 메밀(증...천도 복숭아 딸기 토마토 금귤 바나나 가지가지(증) 비름 비름(증) 상추 상추(증) 양파 파 말린고추 당근 당근(증) 무우 무우(증...
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담석에 좋은 약초 2024.06.17해당카페글 미리보기
쪄서 말린 것 20-30그램, 병꽃풀 20-30그램을 물 600-1천 밀리리터에 넣고 달여 하루3-5번 나눠 마신다. 몸 속의 돌을 녹여 없앨 뿐 아니라 콜레스테롤 수치를 낮추고 소변을 잘 나가게 하고, 가래를 삭이며,기침을 멈추고 염증을 없애며 신장의 기능을...
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어성초 효소 효능 2024.06.06해당카페글 미리보기
만들어 먹는 방법으로 쉽게 활용할 수 있는데요. 어성초 잎을 깨끗하게 세척 후 뜨거운 물에 살짝 데쳐냅니다. 햇볕에 잘 말리거나 프라이팬에 어성초 잎을 덖어내도 좋고요. 잘 덖어낸 어성초 잎은 식혀서 밀폐용기에 담아냅니다. 어성초 잎을 뜨거운 물...
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과일 2024.03.05해당카페글 미리보기
밀, 옥수수보다 과일, 야채, 구근(球根), 고기, 벌레, 어패류를 주식으로 먹고 살던 종족이다. 또한 과수재배의 역사를 더듬어 올라가면 먹거리인 동시에 약용의 기능도 하여온 것을 많이 볼 수 있다. 과일은 건강에 유용한 것으로 예부터 숭상되어 왔다...
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질경이 2024.02.25해당카페글 미리보기
먹는다. 옥수수 수염과 질경이 삶은 물은 오랜기간 써도 부작용이 없어 마음 놓고 먹을 수 있다. 더위를 먹었을 때 ;신선한...즙에 꿀을 적당히 넣고 1컵씩 하루에 3번 빈속에 먹는다. 통풍 ;말린 질경이의 잎과 줄기 15g을 진하게 달여먹는다. 또 질경이...
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장에 좋은 약초 2023.12.04해당카페글 미리보기
후박 먹는법을 알아볼까요? 물 2리터를 기준으로 후박을 20g 넣어 30분 정도 달이기만 하면~!!끝입니다!!! 달이기 전에 흐르는 물에 한번 씻으면 더 좋고, 치자를 함께 넣어먹어도 됩니다. 이 차는 '후박치자수'라는 이름으로 예전에 모닝와이드에서 장에...
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봄영양식 - 둥글레의 효능과 영양식 2023.09.23해당카페글 미리보기
둥글레 말린 것 100g 중 열량 24.7kcal, 단백질 16.5g, 지방 0.9g, 당질 55.8g, 조섬유 11.9 둥글레 뿌리에는 전분이 68% 함유...분포 둥굴레의 분류는 백합과이다. 같은 백합과 식품으로는 우리가 많이 먹는 마늘과 양파가 있다! 그리고 둥굴레의 분포...