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8월 21일, 자연산 민어회, 광어회, 참돔회, 홍어애, 먹갈치, 파조기, 파갈치, 풀치, 병어, 눈볼대, 도다리, 고등어, 잡어, ㅎ 2024.08.21해당카페글 미리보기
ITQ님 ... ※ 호박도다리 24미 8.6kg 구이,탕,조림,말려서 반찬 하세요. 크기 차이 있습니다. 더 자세한 안내는 동영상에서 확인 가능 하십니다. (예금주: 탁광필 *** **** **** 국민) (예금주: 탁광필 ***-****-****-** 농협) 판매가 : 55,000원 이진숙님...
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양파 껍질, 버리지 말고 ‘이렇게’ 먹으면 노화 막는다 2024.08.21해당카페글 미리보기
조선 요리할 때 파 뿌리, 양파 껍질 등은 버리게 된다. 그런데, 잘 씻은 뒤 활용하면 오히려 영양분을 얻을 수 있다. 다양한 뿌리와 껍질의 활용법을 알아봤다. ◇파 뿌리, 육수·차로 끓이면 도움파 뿌리는 육수나 차를 끓일 때 활용하기 좋다. 파 뿌리...
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[비건은 뭘 먹고 사는가] 2021년 초여름편 2024.08.16해당카페글 미리보기
만드는 법 모든 재료를 적당히 썰어 한꺼번에 갈아주세요. 만약 식재료가 차갑지 않다면 냉장고에서 차갑게 만들거나 얼음 3-4개...한 캔으로 1주일을 마무리했던 금요일 밤. <밤호박 견과류 구이> 밤호박은 찌는 것보다 굽는 쪽을 월등히 좋아한다오...
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세상에서 가장 아름답고 멋진 사람 / 내 사람에게 더 잘해주세요 - 꼭 알아야 할 16가지 건강 상식 / 면역력을 높이는 음식 영양별 2024.08.11해당카페글 미리보기
다스리는 법을 배우자. 잘못을 저지른 사람도 되도록 용서하고 여유를 찾도록. 그렇지 않으면 스트레스가 계속 쌓이게 되고 심장병까지 일으킬 가능성이 높아진다. 15. 과일은 아무리 먹어도 좋다는 것은 잘못된 생각. 많이 먹으면 생각보다 열량이 높을...
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2024_7 꾸러미 사진과 안내문, 레시피 2024.07.26해당카페글 미리보기
맛있게 드실 수 있는 방법입니다~ 호박잎과 근대요리 이번 7월 첫번째 꾸러미에 들어간 호박잎과 근대 활용법입니다~호박잎1. 호박잎은 고구마 껍질 벗기듯 줄기끝을 톡 부러뜨려 주욱 당겨주세요. 그럼 거친 식감의 섬유질이 좀 제거되어요.* 보드 cafe...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
콩나물, 호박 나물, 가지 나물 등 ⑦ 콩 (검정콩, 대두, 약콩) 콩에는 종양을 감소시키는 특별한 효과가 있는 Proteasc inhibitor가 존재하여 항암효과가 크며,우수한단백질의 급원으로서 섬유질도 풍부하므로 콩조림, 볶은 콩, 초콩 등을 만들어 먹습니다...
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말린호박나물볶음 호박고지 나물 만드는법 정월대보름 호박나물 묵나물 2024.07.11해당카페글 미리보기
만드는 법 (정월대보름 호박나물 묵나물) 1. 재료 말린 호박 100g 물 400ml 쌀뜨물 3컵 건다시마 사방 5cm 2장 국간장 2큰술 매실청 1큰술 다진 파 2큰술 다진 마늘 1큰술 통깨 1/2큰술 나물 밑국물 1/2컵 들기름 2큰술 실고추 약간 북어채 30g 양파 1/2...
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▶ 중국음식과 술밥 반찬 몇 몇-24 2024.07.07해당카페글 미리보기
더우면 말린 두부를 넣어 두부가 노랗게 될때까지 센 불에 1분간 볶는다. 이어 연근을 넣고 2분간 볶는다. 볶음용 고추장과 간장...후 소세지와 피망을 넣어 1분간 볶아내면 마감된다. 이 요리는 최단시간에 만들수 있는 반찬이다. 요리의 모든 식재를...
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선재스님 사찰음식으로 세계에 기여하신다 ㅡ 수정 중 2024.07.05해당카페글 미리보기
한국 요리법의 세부사항에 충실하라는 것을 의미할 것이다. 벤을 위해서.,선재야, 그것은 특히 천연 소금을 사용하여 천연 된장과 간장을 만드는 기본에 충실하고, 그날 이마에 지글 거리는 햇빛과 언덕 꼭대기에 서있는 그 (선재스님)의 집에서 불어 오는...
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살찐 혈관을 날씬하게 2024.07.03해당카페글 미리보기
운동법이다. 차렷 자세로 누운 상태에서 손 가락은 편하게 펴고, 손목은 손등 쪽으로 꺾고, 동시에 발목도 발등 쪽으로 꺾어준다. 그런 다음 다시 발목을 발바닥 쪽으로 펴는 데 발목을 발바닥 쪽으로 펼 때는 손목도 손바닥 쪽으로 펴준다. 발목을...