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산뜻한 마무리 2024.10.19해당카페글 미리보기
잘라 말했을텐데,남편은 언니에게 잘라서 거절하기가 힘들었나봅니다. 짜증스런 마음을 달래느라 책을 들었습니다. 남편이 헌책방에서 산 '키다리 아저씨' 어릴적 읽었던 기억은 까맣게 사라지고,60이 넘어서 새로이 읽으니 정말 다른 감동입니다. 책은...
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◇뇌졸(腦卒) 기저◇ 2024.10.19해당카페글 미리보기
자기 몸무게의 9배를 지탱할 수 있는 힘이 있다. 대퇴부와 종아리의 근육은 땅의 인력과 맞서 싸우고 있으며 늘 긴장상태에 있으므로, 견실한 골격과 강인한 근육, 부드럽고 매끄러운 관절은 인체의 ‘철(鐵)의 삼각(三角)’을 형성, 중량을 지탱하고 있다...
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80세의 벽을 허물자 2024.10.19해당카페글 미리보기
이렇게 말한다. '싫어하는 것을 참지 말고 좋아하는 일만 한다.' 일하는 방식은 돈이나 효율만을 따지는 근로방식에서 자신의 경험이나 지식을 살려 누군가를 도와 사회에 도움이 된다는 사실에 가치를 두어야 한다. '먹고 싶은 것을 참지 않고 먹는다...
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입문 장벽 낮다 vs 높다 말 갈리는 운동 2024.10.19해당카페글 미리보기
수영 입문 장벽 낮다 - 실내 운동이라 편하다+계절 안 탄다 - 관절 다칠 가능성 적은 운동이다 - 몸무게 상관없이 부담스럽지 않게 할 수 있는 운동이다 vs 입문 장벽 높다 - 수영복 입고 수영모 쓰는 거랑 제모하는 것부터.. - 근처에 수영장 없다 - 몸이...
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♥ 100세까지 걸을수있는 방법 4가지 ♥ 2024.10.19해당카페글 미리보기
하루에 몸무게 1kg당 1g 정도의 단백질을 필요로 한다. 예를 들어 60kg의 성인 남자는 하루에 60g의 순수 단백질이 필요하다. 우리가 60g의 단백질을 섭취하려면 얼마나 많은 양의 고기를 먹어야 할까? 하루에 등심 600g, 장조림(우둔살) 300g 정도를...
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20240319 / 그들이 먹을 때에(2) / 마 26:26-30 2024.10.19해당카페글 미리보기
결론을 맺습니다. ."당신이 많은 세금을 내야 한다면 감사하십시오. 당신에게 안정된 직장과 사업장이 있다는 말이기 때문입니다. 당신의 몸무게가 늘어 옷이 맞지 않는다면 감사하십시오. 당신은 먹을 것이 넉넉한 인생을 살아오신 것입니다. 세탁할 옷이...
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241020 "우산도 혼자 못 쓰나"… 문다혜 '우산 의전' 논란 2024.10.19해당카페글 미리보기
종로구 창덕궁 후원에 멧돼지가 돌아다니는 모습이 지난 9월 말 방범 카메라에 찍혔다. 다음날 국가유산청 궁능유적본부는 종일...나섰고, 2시간 만에 멧돼지를 발견해 사살했다. 1.5m 길이에 몸무게는 90㎏이었다. 빠른 속도로 달려오는 멧돼지에 사람이...
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신선목(神仙木)의 효능 2024.10.19해당카페글 미리보기
전통의학적으로는 비인(肥人: 살찔비, 사람인), 대습(大濕: 큰대, 축축할습)의 범주에 속한다. “몸무게가 정상보다 늘어나는 것을 말한다. 몸무게가 늘어나는 것은 영양소의 지나친 섭취와 섭취한 영양소를 제때에 운동을 하여 소모하지 못하기 때문이다...
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탈무드의 가르침 2024.10.19해당카페글 미리보기
때 내 몸무게는 56kg정도 나갔고 병을 앓았지만 주치의 선생님께서 지성으로 치료해주셔서 낫게 되었습니다. 그러나 그 뒤로 내...때 그렇게 숨이 막히는 것이 두려운 것입니다. 그래서 결국 음치가 되고 말았습니다. 탈무드 중 인생에 도움이 되는 말...