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10월18일 식단표 2024.10.18해당카페글 미리보기
오전간식:씨리얼,우유 점심:잡곡밥(찹쌀),아욱맑은국,생선까스&소스,양배추맛살볶음,백김치 오후간식:떡(바람떡),매실차 저녁:맛살달걀채소볶음밥,유부장국,떠먹는요구르트, 백김치
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10월8일. 오전간식.점심.오후간식.저녁 2024.10.08해당카페글 미리보기
오전간식: 게맛살죽 점심: 수수밥. 맑은육개장. 스크램블에그. 감자조림. 배추김치 오후간식: 사과. 꿀호떡 저녁: 기장밥. 달걀국. 맛살채소볶음. 돈까스. 배추김치
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명절에 도움되는 쇠고기 레시피 2024.09.14해당카페글 미리보기
줍니다. ==> 냉장고속에 1시간이상 재우면 맛이 더 좋답니다.. 4. 볶음팬에 양념에 재운 쇠고기를 넣고 중불에서 볶으면 완성입니다. 채소에서 물이 나오기에 물은 넣어주지 않아도 되고요. 중불에서 물이 많이 나오면 센불로 불을 강하게 한후 고기가...
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7월 식단표 공지 2024.09.06해당카페글 미리보기
묵무침 배추김치 쌀밥 우렁된장찌개 돈육장조림 미역줄기볶음 콩나물맛살무침 배추김치 일자 29 30 31 점심 식사 잡곡밥 우동국...쌀밥 오이미역냉국 닭볶음 도토리묵/양념장 취나물무침 배추김치 잡곡밥 설렁탕 오삼불고기 느타리버섯볶음 채소피클 배추김치
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2024년 9월 식단표 2024.09.04해당카페글 미리보기
된장찌개 애호박감자국 육개장 16일 17일 18일 19일 20일 영양채소볶음밥 깐쇼새우 부추오리훈제 두부김치제육 추석연휴 고구마...23일 24일 25일 26일 27일 소불고기당면찜 떡갈비 부추제육볶음 순살안동찜닭 카레라이스 쌀치킨너겟 오징어볶음 생선가스...
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2024년 9월 1주 식단올립니다. 2024.09.03해당카페글 미리보기
9월 2일 : 오전간식 - 누룽지죽 오후간식 - 단팥빵, 우유 점 심 - 찹쌀밥, 콩나물맑은국, 닭살채소볶음, 가지맛살무침, 백김치 9월 3일 : 오전간식 - 자두 오후간식 - 찐옥수수 점 심 - 찹쌀밥, 감자양파국, 돈육피망조림, 깨밒볶음, 백김치 9월 4...