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뿌리채소구이 쉬운 에어프라이어요리 2024.08.26해당카페글 미리보기
재료: 감자 2개 고구마 1개 당근 1개 연근 1/2개 올리브 오일 소금, 후추 허브 (로즈마리, 타임 등) 만드는 법: 뿌리채소를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 볼에 썰어놓은 채소, 올리브 오일, 소금, 후추, 허브를 넣고 버무려줍니다. 에어프라이어 바구니에...
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제철 감자요리 감자샐러드 달걀샌드위치 2024.08.26해당카페글 미리보기
샐러드에 삶은 당근이나 옥수수를 넣어도 좋습니다. 다양한 빵으로 즐기기: 식빵 외에도 호밀빵, 곡물빵 등 다양한 빵으로...감자샐러드 달걀샌드위치 샌드위치만들기 제철음식 요리스타그램 홈쿡 브런치 피크닉 간단한요리 을 보시고 더욱 맛있는 감자...
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8월 3주 맛있는 식단^^ 2024.08.24해당카페글 미리보기
점심:수수밥,떡만둣국,고등어카레구이,새송이버섯조림,배추김치 오후간식:치즈스틱/과채주스 ❤8월 21일 수요일 오전간식:당근스틱/떠먹는요거트 점심:훈제오리볶음밥,과일샐러드, 배추김치,두부장국 오후간식:미니핫도그/저당주스 ❤8월 22일 목요일 오전...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.08.22해당카페글 미리보기
아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면*급격히...
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먹는 대로 살로 가는 것 같다면?…칼로리 확 줄이는 법 7 2024.08.21해당카페글 미리보기
하지만 맛있는 음식들은 대부분 의외로 칼로리가 높아. 이것저것 먹다 보면 하루에 먹어야 할 칼로리 섭취량을 초과하기 쉽다. 칼로리를 줄이는 가장 효과적인 방법을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 삼겹살 대신 닭고기 기름진 삼겹살 회식은 이제...
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계란 : 💜 달걀의 모든 것 2024.08.16해당카페글 미리보기
계란 샐러드를 위에 올리는 방식과 두껍게 계란 지단을 만들어 올리는 방식(일본식 계란 샌드위치)이 있다. 귀찮으면 삶은 계란...샌드위치가 딱 삶은 계란이다. 반숙이든 완숙이든 평등하게 맛있는 음식. ㆍ계란 튀김(달걀튀김) ㆍ날계란 덴뿌라 ㆍ얼린...
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야콘 고르는 법에서 조리법, 보관법까지 2024.08.10해당카페글 미리보기
함께 샐러드로 먹거나 고구마처럼 쪄 먹거나 튀김으로 먹어도 좋다. 절임음식과도 잘 어울려 김치, 동치미의 부재료로 섞어도...과육은 하얄수록 덜 익은 것이며 노란색을 띠는 것이 당도가 높다고 하니 맛있는 야콘을 먹고 싶다면 참고한다. 표면은...
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24년 8월 7일 꾸러미 2024.08.07해당카페글 미리보기
좋아요. 감자를 채 썰어 도우처럼 굽다가 피자소스를 바르고 햄, 토마토, 양파, 당근, 고추등 집에 있 는 채소를 올리고 치즈를 얹어 한번 더 구워주면 됩니다. 영양 많은 간식입니다. 2.양파(생산자 김오순)- 고추와 같이 장아찌를 담아도 좋겠어요. 비트...
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일상적인 식품 보관 방법에서 흔히 저지르는 실수 2024.08.07해당카페글 미리보기
다른 맛있는 과일입니다. 앞서 언급한 에틸렌 가스 때문에 포도는 빨리 익기 때문에 절반은 버리게 됩니다. 한 가지 요령은 냉동...더 신선하게 보관할 수 있습니다. 사용하는 용기의 종류에 따라 포도의 아삭함을 더 오래 유지할 수 있습니다. 감자와...
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문안 인사 2024.08.02해당카페글 미리보기
토스트엔 당근 라페와 양배추 라페. 식빵을 팬에 구으며 딴 데다 신경쓰느라 가장자리가 타버렸습니다. 잘라내어야지요. 황도와 바나나. 고객의 셀프 커피와 선셋피치 콜드브루 아이스티. 주일 킴즈 식당의 블랙퍼스트입니다. J.브람스 교향곡 제4번 3악장...