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2024학년 서울 합격자 김민지쌤 #합격자인터뷰 #공부법 #스터디자료 2024.03.01해당카페글 미리보기
매일매일 스터디원과 함께 그날 들은 인강 내용을 복습하는 스터디를 구성했습니다. 이렇게 하면 절대 인강이 밀리지 않습니다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 본인 의지입니다. 사실, 인강의 단점으로 “강의가 밀린다”는 것을 염두에 둔다는 것부터가...
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다이어트는 어떻게 하는거에요? 2023.09.02해당카페글 미리보기
어깨 유산소 : 천국의 계단 100층 걷기 20분 마이마운틴 모닝운동 전 am 05:40 커피 반잔 운동 직후 am 08:00 빵2장 치즈 1장...1봉 pm 3:00 베이글 1개 pm5:30 저녁 잡곡밥 반공기 + 육류 100g 남자 166/70 기초 대사량 1535 kcal 입니다 매일 1000...
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계단 100층 오르기 어때? 2023.08.02해당카페글 미리보기
전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 친구가 요즘 매일 저녁에 동네산 등산해서 살을 좀 많이 뺐더라구. 자극받아서...살면 굳이 산 안가고 계단 오르겠다 이러더라고. 그래서 나도 아파트 계단 25층 x 4번해서 100층 오르기 할까 싶은데. 일단...
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예수님이 주신 다섯 가지 열쇠를 받으라! 2023.05.15해당카페글 미리보기
하늘에서도 매일 것이요. 네가 땅에서 무엇이든지 풀면 하늘에서도 풀리리라 하시고, 20 이에 제자들에게 경고하사, 자기가 그리스도인 것을 아무에게도 이르지 말라 하시니라. 아멘! 서로 인사하겠습니다. / “사랑합니다.” “잘 되고 있습니다.” “나...
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다이어트 2023.04.11해당카페글 미리보기
못하겠더고요 이년만에 인바디를 쟀는대 체지방이 33퍼샌트에요 이거 최악 아닌가요 그날부터 그러니까 4일전부터는 매일 계단을 100층씩 걸어서 올라가요 31층까지 11분 걸리는데 적당히 땀흘리는 기분이 상쾌해요 그렇게 3번 올라가고 나머지 10층운...
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따뜻합니다. (추가) 2023.01.25해당카페글 미리보기
였습니다. 회사건물은 고층빌딩. 일주일에 적어도 3일은 100층 걷기를 하고 1시간씩 스트레칭을 합니다. 한층 한층 걸을때마다...싫네~' 하고 그저 걷기시작합니다. 일단 첫 계단만 밟으면 늘 끝 계단이 오더라구요. 더욱 건강해지고 체력이 좋아질 모습을...
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그냥 심심해서요. (14547) 123층 슈퍼 타워 2022.04.21해당카페글 미리보기
123층까지 계단 2917개를 오르는 수직마라톤 대회인 ‘2022 스카이런’도 열린다. 참가 정원(800명)은 신청 2분 만에 마감됐다. ‘롯데그룹의 30년 숙원 사업’이었던 롯데월드타워가 이달로 개관 5주년을 맞이하며 서울을 대표하는 명소로 거듭나고 있다...
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아내와의 작은 여행 2022.02.01해당카페글 미리보기
드렸다. 매일 새벽 만나는 기도의 친구분들이다. 모두들 응원하는 것처럼 잘 다녀오라고 하였다. 자동차에 가스를 충분히 넣었다. 바퀴와 엔진을 점검하였다. 호남 고속도로를 지나 고흥반도를 지난다. 나로도 우주센터를 먼저 보기로 하였다. 외나로도...
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미국 동부와 카나다 여행기 / 2013.9 2021.10.18해당카페글 미리보기
타워,100층 높이의 X자 모양의 띠를 두른 죤행콕타 워,시카고대화재 때 유일하게 타지않고 남은 랜드마크 워터타워,부동산 거부 도날드트럼프 건물 (호텔),미국 10대 신문의 하나인 시카고트리뷴,미국최고 높이의 110층 윌리스타워(종전 시어스타 워) 등이...
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부산의 전망 명소 2021.08.26해당카페글 미리보기
따라 매일 크기가 바뀐다니 언제 가도 새로운 풍경인 셈이다. 전망대 앞에서 시작되는 생태탐방로인 아미산노을마루길을 따라서...6개 탐방로는 나무 덱이나 흙콘크리트 포장길인데, 가파른 계단길로 내려가면 다대포해수욕장 방면까지 곧장 이어진다...