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심박수 정상수치 평균 최대 목표 안정시심박수 관리하기 2024.07.11해당카페글 미리보기
70~110회/분 청소년: 60~100회/분 2. 평균 수치 성인: 70~80회/분 3. 최대 수치 220 - 나이 (예: 30세인 경우 220 - 30 = 190회/분) 4. 목표 수치 운동 목표: 최대 심박수의 60~80% 건강 목표: 최대 심박수의 50~70% 5. 안정 시 심박수 관리 규칙적인 운동...
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부정맥 증상 정상맥박수 생활관리 심장에 나쁜 음식은 무엇일까 2024.07.06해당카페글 미리보기
빠르거나 느림 불규칙한 심장 박동 피로 어지러움 실신 정상 맥박수 성인의 경우 60~100회/분 운동선수나 노인의 경우 50~90회...100~160회/분 유아의 경우 80~120회/분 소아의 경우 70~110회/분 생활관리 규칙적인 운동 건강한 식습관 금연 절주 스트레스...
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활력징후: 호흡 정상범위, 성인 정상 맥박 수, 체온, 혈압 2024.07.06해당카페글 미리보기
또는 110회/분 이상 맥박을 측정하는 방법은 다음과 같습니다. 편안한 자세로 앉거나 누워 휴식을 취합니다. 손목 안쪽, 엄지와 검지 사이의 손목뼈 아래 부위를 찾습니다. 다른 손가락 끝으로 맥박을 살짝 누릅니다. 30초 동안 맥박이 뛰는 횟수를 센다...
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새로운 기전의 요실금 치료제 베타미가서방정 2024.06.19해당카페글 미리보기
≥110mmHg), 심각한 심장질환 환자(혈압 상승 등의 사례가 보고되었기 때문에 증상이 악화될 수 있다.) - 말기 신장 질환 환자(GFR <15mL/min/1.73m2 또는 혈액투석을 요하는 환자), 중증의 간장애 환자(Child-Pugh class C)에서는 투여 권장하지 않음...
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맥박정상수치 정상맥박수 알고 건강관리 잘 합시다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
정리 해봅니다. [ 맥박정상수치 정상맥박수 ] 일반적인 성인의 맥박수는 1분당 60~80회 이나 나이가 적을 수록 많아져서 신생아의 경우는 분당 130~140회나 된답니다. 젖먹이 는 90~110 아동기와 소년기에는 80~90 마무튼 맥박도 정상맥박수 맥박정상수치...
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투샷 커피 마시고 뭔가 쌔하면서 가슴 철렁한 느낌 2024.03.03해당카페글 미리보기
마침 애플와치를 차고 있어 맥박을 재어봤더니 75이상 ~110까지라서 놀랐어요, 인터넷에서 찾아보니 60~ 100을 정상범주로 보고...올라간건 아니라 할 수 있겠지요.. 그런데 제 평소 맥박수는 좀 낮아서 45-55입니다(휴식기 맥박이 대체적으로 그렇습니다...
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▶건강백세 운동도 요령있게 해야 보약!!! 2024.02.18해당카페글 미리보기
170/110 mmHg 미만이고 합병증이 없다면 아무 운동이나 가능하다. 하지만 혈압이 정상치 이상이라면 갑작스럽게 힘을 쓰는 운동을 가급적 피해야 한다. 역기 들기, 투포환, 씨름, 레슬링, 노젓기 등은 혈압을 급속히 상승시킬 수 있다. 운동 전후에는 준비...
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고혈압에 좋은 운동법 2024.02.17해당카페글 미리보기
질환, 근육 손상 등을 일으킬 수 있으므로 자신에게 적당한 강도로 운동해야 합니다. 운동 강도는 운동 중의 심박수가 분당 110-120회 정도, 또는 나이에 따른 최대 맥박수(220-나이)의 50-70% 정도가 되고, 땀이 날 정도의 강도가 적합합니다. 고혈압...
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시골의사 박경철- 사명 VS 신념 (여호와의 증인 관련 긴글주의) 2024.02.13해당카페글 미리보기
오르내리고, 맥박수가 120회에 이르는 전형적인 저 혈량성 쇼크 상태였는데 그것은 결국 어딘가에서 대량의 출혈이 발생했음을 암시하는 것이다. 일차적으로는 간이나 비장의 손상이 있을 가능성이 커 보였고, 최악의 경우에는 장간막의 손상이나 후복막의...
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공명주파수 무기(무선주파수 무기)로 인한 피부 트러블 사진 2023.12.25해당카페글 미리보기
정보기관 요원)는 공명주파수 무기(무선주파수)를 사용하여 나의 산소포화도 수치를 85% 이하로 떨어뜨리고 맥박수를 110~150까지 증가하거나 맥박수를 60이하로 저하시켜 저산소증을 유발한다. 이는 뇌의 산소부족 증상을 일으키고 인지능력을 저하시킨다...