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그 허벅지, 여자 이만기였다…암환자 바꾼 남도 맨발길 [전국 맨발걷기 지도①] 2024.07.23해당카페글 미리보기
없이 맨몸으로 걷는 이들이 많았다. 너릿재 정상엔 화장실과 정자가 하나 있다. 계속 직진하면 광주시 동구 선교동으로 내려가지만, 정자에 앉아있던 맨발 하이커들은 “광주 방향으로 가지 말고 되돌아가는 게 좋다”고 말했다. 광주 가는 길은 아스팔트...
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2024년 7월 10일 수요일 신문을 통해 알게 된 것들 2024.07.10해당카페글 미리보기
조리기구는 깨끗이 세척·소독하기 △ 식재료별 칼·도마 구분해 사용하기 △냉장식품은 5도 이하, 냉동식품은 영하 18도 이하에서 보관.(문화) 5. '검은 반도체'? 김, 수출요자 → 6월까지 마른 김의 수출액은 약 5002만달러(약 692억원)로 역대 최고...
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* 7월 10일 수요일 주요신문 헤드라인 2024.07.10해당카페글 미리보기
독립운동 기념비' 건립된다…후보지 물색 중 32. 축대 무너져 사망사고 난 옥천 주택…사전입주했다가 날벼락 33. 문자 재판매...외국인 청년노동자 잇따라 숨져…산업안전보건 위반 조사 35. 맨몸 물질에 연소득 684만원,제주 신참 해녀 4년만에 반토막...
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1:1 여자 PT 저렴하게 받을 분 모집합니다(비포&애프터 있음) 2024.07.06해당카페글 미리보기
곳에 gym 없는 경우 저희집 콘도로 오시면 됩니다. 콘도 내 gym 기구가 많이 없는 곳이 대부분이에요. 기구없이 맨몸으로 운동하실 수 있게 알려드려요. 맨몸 잘 다루면 어떤 기구든 다루기 쉬워집니다. 첫 수업(20$) 받아보신 뒤 결정하셔도 됩니다. 현장...
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캐나다의 대규모 이민정책은 실패하고있다 2024.06.14해당카페글 미리보기
조약기구) , G7 등 쟁쟁한 타이틀을 보유하고있는 나라 캐나다 세계 원유 생산량 4위권이자 다양한 천연자원을 기반으로한 1차산업 생산품 (농업,광업) , 미국과 연계되어 큰 규모로 성장한 첨단 서비스산업(금융,IT)으로 무장했으며 세계 공용어인 영어와...
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운동시 주의해야 할 점, 나이대별로 달라 2024.06.12해당카페글 미리보기
요가, 기구 필라테스 등 움직임이 큰 스트레칭 운동도 도움이 된다. ◇40대, 소도구 이용한 근력운동 효과… 체력소모 큰 운동 피해야 40대는 각종 질병이 가장 많이 발생하는 시기이다. 우리 몸의 노화가 가속화하는 시기이기 때문이다. 근육 역시 40...
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동지가 두고 간 임무 2024.06.09해당카페글 미리보기
아마 맨몸으론 25~35도, 체온은 34~40도 사이를 넘으면 죽을 게다. 이미 옷을 입도록 진화해 되돌아가기도 어렵다. 산소는 독극물로 철을 산화철로 만들듯 모든 물질을 산화시킨다. 우리 목숨이 줄어드는 원인 중 하나도 활성산소 때문. 35억 년 전 남조류...
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오늘의 역사 (6월 4일) 2024.06.04해당카페글 미리보기
단결기구(OAU) 30 개국 정상회담, 쿠데타 없는 대륙 선언. ▶1996년 유럽 우주국(European Space Agency)의 로켓 아리안 5호 (Ariane 5), 발사 1분만에 폭발. ▶1996년 일본 NEC의 해외컴퓨터 부문, 미국 패커드 벨사와 합병 발표. ▶1996년 나이지리아...
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PT 저렴하게 받을 분 모집합니다(비포&애프터 있음) 2024.05.31해당카페글 미리보기
중이구요. 헬스장 다니고 계시면 방문해서 티칭해드리고, 집 또는 콘도 내 헬스장에서 맨몸운동 티칭해드립니다. 기구가 많이 없는 곳이면 기구없이 맨몸으로 운동하실 수 있게 알려드려요. 첫 수업(20$) 받아보신 뒤 결정하셔도 됩니다. 현장 시세보다...