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생리할때는 어떻게 운동하고 어떤 운동을 하는게 좋을까? 2024.07.08해당카페글 미리보기
5편 맨몸운동 / 유산소 / 근력운동의 차이 몸이 좋아지려면 뭘 해야할까? http://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/2811508?svc=cafeapp 6편 근력운동 하기싫은데 꼭 해야해? YES! http://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/2814350?svc=cafeapp 7편...
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169 남자 마사지사 내추럴 보디빌딩 맨몸운동 린매스업 200일 도전 Korean Male masseur natural bodybu 2024.07.05해당카페글 미리보기
http://massage-korea.com 169 남자 마사지사 내추럴 보디빌딩 맨몸운동 린매스업 200일 도전 Korean Male masseur natural...남성마사지사 #malemasseur 요금및 마사지교육 종류는 우선 3만원 실습으로 일만원만 입금하시고 오셔서 결정하셔도...
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●간추린 뉴스 및 운세● 2024.06.25해당카페글 미리보기
호박 종류가 뭔지도 몰라 판매도 못 한다고 합니다. 이렇게 엉뚱한 종자로 피해를 본 농가는 확인된 곳만 강원도 홍천의 다섯 곳. 재배 면적이 3만 3천 제곱미터에 달해, 피해 규모가 상당하다고 농민들은 주장합니다. ● 금융당국이 다음 달(7월) 1...
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"근력운동"100세 건강 장수의 비결 2024.06.20해당카페글 미리보기
자신의 운동 능력을 절대 과신하지 말고 겸손해야 합니다. 나이에 어울리지 않게 격렬하고 과도한 운동은 피해야 합니다. 강추하는 맨몸 근력운동 종류 Best 5 점점 고령화 사회가 되면서 노인인구가 늘고 있는 요즘 운동 부족이나 노화 등으로 인해...
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암을 고치는 108가지 방법 2024.06.14해당카페글 미리보기
자두 종류 중에서도 발효시키지 않고 말린 것을 가리킨다. 54. 니시식 건강법 ‘영양’과 ‘팔다리’, ‘피부’, ‘정신’에...평상침대, 딱딱한 베개 이용, 금붕어 운동, 모세혈관 운동, 발 모아 합장하기, 등배 운동이라는 6가지 운동법이 있다. 깨끗한...
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전민 대표시 40편과 작품 평 2024.06.04해당카페글 미리보기
한 종류로 담홍색이 피는 영산홍을 지시하는 것이겠으나 연분홍과 운을 맞추기 위해 연산홍으로 표기한 듯하다 여름하늘은 치마폭, 꽃당혜,외씨버선 코로 치환 되는데 보조관념끼리는 한 벌을 이루고 있지만 원관념과 보조관념 사이가 다소 뜨악해 보인다...
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보조 장비 없이 맨몸으로 오르는 암벽등반, 볼더링에 대한 모든 것 2024.05.14해당카페글 미리보기
없이 맨몸으로 오르는 암벽등반, 볼더링에 대한 모든 것 ©Getty Images 몸과 마음을 시험해 볼 새로운 신체 활동을 찾고 있다면? 볼더링이라는 짜릿한 스포츠를 생각해 보자! 볼더링은 짧고 도전적인 경로에 초점을 맞춘 암벽 등반의 한 형태이다. 전통적...
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“내 눈을 바라봐..” 눈빛을 읽는 남자 ❤️김태헌 학우❤️를 소개합니다~ 2024.05.01해당카페글 미리보기
뭐야? 종류 상관 없이 다~ 태헌: 나는 상대방의 눈을 읽는 걸 좋아해 정민: (당황) 그게 무슨 소리야? 태헌: 나는 사람을 볼 때 가장 먼저 눈을 보는데, 눈을 보면서 그 사람의 생각을 읽는 걸 좋아해 정민: 구체적으로 말해줘 태헌: 나는 눈은 거짓말을...
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목회자에 관한 예화 모음 2024.04.12해당카페글 미리보기
에서 ‘맨몸’으로 일어나 ‘맨발의 목회’를 실천한 종이다. 전남 화순의 벽지에서 농촌목회를 시작한 그는 혈혈단신으로 상경해 서울 가락동에 목회의 둥지를 틀었다.경험 학력 연고도 없는 이곳은 망망한 고도(孤島)였다. 그러나 뜨거운 기도, 넘치는...
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다이어트 보다 근력 운동#목차독서#운동 2024.03.24해당카페글 미리보기
근육도 종류가 있다 뼈와 관절을 알아야 내 몸이 보인다 월경은 운동의 장애물이 아니다 2부_ 나를 위한 지속 가능한 운동 하체 운동 제대로 하기 엉덩이 근육을 섬세하게 단련하는 클램셀 계단만 올라도 숨이 차다면 스퀴트를 해보자 기구를 드는 운동을...