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세계의 여행하기 빡센 관계자외 출입금지 지역 세번째 2024.07.30해당카페글 미리보기
곳에 맨몸으로 인간이 들어왔다면 나이트비전을 끼고 다니는 호랭이에게 수육이 되는 것은 시간문제다. 그래서 환경도 보호할 겸 인명피해를 막기 위해 함부로 들어가면 법적 처벌을 내리는 것이다. 가축 방목을 금지하는 것도 생태계 교란을 막기 위해서...
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숨어있는세계사 128 #자오쯔양 2024.07.29해당카페글 미리보기
이 운동에 동원된 사람들은 #자본주의 적 사상과 낡은 것을 몰아내자며 #문화재 와 #예술품 을 파괴했는데, 당시 #저우언라이 (周恩來) 총리가 주요 #문화유산 을 지켜냈어요. 저우언라이 총리가 1976년 세상을 떠나자 그해 청명절을 맞아 베이징 시민들이...
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용인 상현역 그룹pt 슬릭부스트 오전, 오후 트레이너 모집 2024.07.29해당카페글 미리보기
안녕하세요 상현역에 위치한 슬릭부스트라는 그룹 트레이닝 센터입니다. 바디웨이트, 맨몸 유산소, 기능성 운동, 코어 운동등 총 18가지의 수업을 통해 여러 운동들, 수업들을 경험해보실 수 있습니다. 코치님들께서도 좋은 경험이 되실거라고 생각합니다...
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맨몸운동 체형관리 1탄[복근운동:의자에 앉아서하는 뱃살운동] 2024.07.29해당카페글 미리보기
be/bVNDdQ7xc5U?si=fx3sGMYBzYaj7Vke https://youtu.be/cAQyYGtobV0?si=MFYOlVL2u85c-xF0 -올바른 자세 유지: 각 운동을 할 때는 등을 곧게 펴고, 복부 근육을 적극적으로 사용하여 올바른 자세를 유지. -천천히 진행 : 운동을 천천히 진행하여 근육에...
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올림픽 축제와 손기정 2024.07.28해당카페글 미리보기
것 같습니다.) 맨몸으로 경기하는 모습이 담긴 그림들: (그릇, 벽화, 조각상 , 그림 등에) - 고대의 전투 모습 그림 - 2. 근대 올림픽 근대 올림픽의 탄생 :1896년 제1회 아테네 올림픽 개회식 모습. ( 평화를 위한 올림픽 정신과는 달리 제1차, 2차...
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[실습 3일차] 복지요결 공부, 당사자 만남 1,2 "제 사회복지사님이세요." 2024.07.25해당카페글 미리보기
보셨는지 등 다양한 주제로 이야기를 나누었습니다. 진호님, 전시회 하는 건 어떠세요? : 하면 되죠? 못 그린다고 생각은 안 해봤어요. 오 정말요? 진호님이 그리실 그림이 기대가 되네요ㅎㅎ : 요즘 인물 사진 그리고 있는데 (주섬주섬 사진첩에서 그린...
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그 허벅지, 여자 이만기였다…암환자 바꾼 남도 맨발길 [전국 맨발걷기 지도①] 2024.07.23해당카페글 미리보기
농민운동(1894년) 때는 일본군과 양반군에 포로로 붙잡힌 농학군이 너릿재에서 처형을 당했다고 한다. 너릿재는 본래 평평한 고개를 뜻하는 ‘널재’에서 유래했지만, 이때 죽은 수많은 동학군의 ‘널(관)’을 끌고 왔다고 해서 다른 뜻의 널재로도 불린다...
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노래로 만들 시 보내요(김상철 시인이요..... 감사해요 2024.07.22해당카페글 미리보기
없다. 맨몸으로 수직 벽 타면서도 어깨에 호박 매달고 나팔을 불고 있다. 만유인력의 법칙이 쩔쩔매고 있다. 그 허름한 슬레이트 집 단칸방에서도 "벌써 담벽에 호박 한 덩이 열렸다" 며 할머니와 손자들의 웃음소리 담벽의 나팔소리처럼 쏟아지고 있다...
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(송파구)잠실새내역 트리지움아파트 단지내 피트니스 오후 남자 트레이너 구인합니다(평일주5일근무) 2024.07.21해당카페글 미리보기
기본급에 포함입니다 좁은 공간에서 진행되기때문에 큰 목소리 등 크게 힘들 수업은 아니구요 수업 내용은 정말 부담없이 맨몸근력운동 구령 넣어주면서 시켜주시면 됩니다 ( 스쿼트 , 런지, 덤벨운동 등등) *급여조건 -평일 5일 근무 (월화수목금...
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EBS 복부비만 편에 나왔던 복부비만 탈출하는 초간단 9가지 운동법.jpg 2024.07.21해당카페글 미리보기
15분짜리 운동 영상 9가지 동작을 3세트씩, 동작마다 30초씩 휴식해서 15분이니까 알아서 조절하면 될 거 같음 https://www.youtube.com/watch?v=XtCELPoa10s 방송에 나온 여섯 명은 평소 식습관이나 생활 습관, 환경 등등 각자의 이유로 복부 비만인 분들...