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6월 2주차 어르신 활동소식 2024.06.21해당카페글 미리보기
근육을 순서에 맞게 머리부터~발끝까지 사용할 수 있도록 하여 평상시 스스로의 규칙적인 기능훈련을 습관화 시킬 수 있도록 매일 센터에서 진행하는 신체활동입니다. 화-수 활동(계산기 사용하기), 비단벌레차 체험 오늘은 계산기를 사용하셔서 수 계산을...
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중풍(뇌혈관 질환) 중풍 예방 프로젝트 5 계명 글 한병인 원장 2022.12.16해당카페글 미리보기
뛰기나 맨손체조를 잠깐 하여 워밍업을 하는 것이 좋습니다. 사람 몸에서 가장 잘 더러워 지는 부위는 사타구니이므로 추위를 많이 타시는 분은, 이 부위만 찬물로 씻어도 됩니다. 남자의 경우에는 찬물로 하체를 자극하는 것이 정력에도 좋다고 알려져...
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계간 파란 총목록 1-33호 2022.12.14해당카페글 미리보기
고광식 맨손체조 등 2편(18) 고명재 이곳의 아침은 어느 때보다 고요하다(28) 고민형 위 아래(30) 고영민 원근(28) 고주희 뒷모습의 세계 등 2편(12) 연인들 등 2편(15) 고찬규 나비 등 4편(9) 곽효환 달을 낳다 등 2편(13) 두타연 가는 길 등 2편(33...
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고혈압 2022.03.16해당카페글 미리보기
것이 순서 일 것이다. 혈압을 나타내는 수치에는 두 가지가 있다. 이는 심장의 확장, 수축에 따라 혈압이 오르내리기 때문이다. 심장이 확장되었을 때의 혈압을 확장기혈압(최소혈압, 최저혈압),심장이 수축했을 때의 혈압을 수축기혈압(최대혈압, 최고...
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영웅의 도시(10권) 7 2022.03.08해당카페글 미리보기
다음 순서는 당신들이오. 근대리아의 전체 한국 세력을 지배하는 건 김상철이 됩니다.」 「한반도에서 남북한이 서로 균형을 갖추고 있듯이 근대리아에서도 남북한의 세력이 공존하는 것이 바람직한 일입니다.」 「미국의 한반도 정책을 이 자리에서 다시...
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모셔온 노인들의 지혜 2021.12.10해당카페글 미리보기
가는 순서 다 없어지니, 남녀 구분 없이 부담 없는 좋은 친구 만나 산이 부르면 산으로 가고, 바다가 손 짓 하면 바다 로 가고 하고 싶은 취미 생활 마음껏 다 하며 남은 인생 후회 없이 즐겁고 보람되게 살다 가야지..... 어느 날 갑자기 소리없이 훌쩍...
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활인심방(活人心方)- 구선활인심법(臞仙活人心法) 2021.11.30해당카페글 미리보기
하셨던 맨손 체조에 관한 것이다. 활인심방의 서문(序文)을 보면 양생도인법(養生導引法)이란 아주 먼 태고 적부터 있어 왔으며, 고대 중국의 전설적 임금인 태호(太昊)씨 때부터 양생법이 보급되었고,그 이후 고대시절 정착생활을 가르쳤던 유소(有巢)씨...
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10월 18일 성 루카 복음사가 축일 2021.10.18해당카페글 미리보기
아니라, 맨손체조처럼 가벼운 운동이라도 날마다 꾸준히 성실하게 할 때 건강에 도움이 되는 것과 다를 바 없다. "설교와 기록으로 주님의 신비를 세상에 알렸고, 우리 모두가 주님의 구원을 깨닫도록"(본기도) 이날을 묵상해 보자. 그래서 루가 복음사가...
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5.18_미술치료(스크레치) 2021.05.20해당카페글 미리보기
간단히 맨손체조를 하고 손가락요가를 진행합니다. 이제는 어지간히 순서외우시는 어르신도 계시네요. 덮어있는 색감을 긁어내면 예쁜 그림이 나옵니다. 어르신들 집중력과 손가락 소근육 향상에 도움이 되었습니다.
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치매예방 및 관리지침교육 2021.05.03해당카페글 미리보기
아침마다 맨손체조를 하라. 02. 좋은 물을 많이 마셔라. 03. 감사 기쁨의 말을 쓰고, 원망 비난의 말을 사용 말라. 04. 뇌에 영양을 주는식품을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다. 05. 두부 청국장등 콩류를 많이 먹어라. 콩은 뇌 영양 물질덩어리...