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천장 관절 증후군 운동요법◈─―☞☞ 2022.12.17해당카페글 미리보기
앞으로 숙이면 통증이 심해져요 걸을 때 골반과 고관절이 아파요 다리 길이에 차이가 있습니다 누워서 한쪽 다리를 접어 양반다리를 할 수 없어요 위 항목이 증상으로 나타나고 있는지, 여러분의 몸 상태를 체크해 보시기 바랍니다! 천장관절증후군 VS...
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뒷목 통증이 생겼어요 2022.04.14해당카페글 미리보기
말을 듣긴했는데요.. 요새 한 2주째 뒷목이 아파요.. 고개를 올려볼때마다 머리랑 목 연결하는 부분이 뻐근해요 언제부터인지는...고개를 앞으로 똑바로 숙일때는 괜찮은데 오른쪽 사선으로 숙이면 뒷목부터해서 날개뼈까지 척추에서 살짝 벗어난듯한 부분...
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[독서코칭 후기] 10개월에 100권~!! 꾸준히하면 해낼수있다 ♡누구나 할 수 있다 2022.03.23해당카페글 미리보기
속도는 느려지지만, 독서습관 잡는데 도움됩니다) * 버스나 지하철안에서 독서 (정면을 바라보는게 좋아요/ 고개 너무숙이면 머리아파요 ) * 타이머로 시간정해서 독서 (예를들어, 10분에 몇장 읽기) * 독서 잘하는분께 독서노하우 여쭤보기 ** 여러가지...
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※※몸 마음 살리는 최고의 운동 춤 1단계 실내맞춤 운동법 운동하면 목, 등 통증 줄어들 수 있다. 2022.02.03해당카페글 미리보기
수건 머리뒤 힘주어 오르내리고 손아래 위 수건으로 당기고 ④등스트레칭 물병물담고 수건말아 뒤등대고 손앞으로모으고 다리구부리고 물병오르내린다 ⑤하체스트레칭 수건다리걸어 다리뒤로 좌우돌린다 무릎아래 물병 한다리식 수건발걸어 용천중심으로...
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🌱새싹1반 천으로 된 놀이~ 이불 그네 2021.11.26해당카페글 미리보기
맞아도 1도 안아파요~ㅋㅋㅋ 오자미를 관찰해요~ 꼭꼭 주무르고 눌러서 소리를 들어봐요~ 눈 밟는 소리가 들려요~ 머리에 올려서 고개를 앞으로 숙이면 오자미가 툭 떨어져요~ 별거 아닌 행동에 서준이가 깔깔깔 넘어가요~ 역시 아기들은 맑은 영혼들...
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文鮮明先生말씀選集 225 - 3. 하늘땅을 대표한 나 (1992.01.02) 2021.11.07해당카페글 미리보기
어디가 아파요? 몸 전체예요, 몸 전체. 그러면 생명은 무엇에서부터 시작하느냐? 생명은 사랑에서부터 오는 거예요, 사랑에서부터. 여러분, 이거 어디서 생겨났어요? 여러분의 생명이 어디서 났어요? 부모의 사랑에서 왔지요? 이 생명은 무슨 열매냐 하면...
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오른쪽어깨와 가슴이아파요 2021.02.03해당카페글 미리보기
안녕하세요 며칠전부터 오른쪽 어깨날개쪽과 앞가슴이 쑤시며 아픕니다 머리를 숙이면 앞가슴이 같이댕기면서 통증이 심합니다 잠은잘못잤나 생각하기에는 통증이 오래가네요 단순한 근육통이면 좋겠습니다 지금파스는 바르고있는대요 제가 대구에서 서울...
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요즘 목과 어깨가 아픈데 이렇게 해볼까 해요. 2020.05.15해당카페글 미리보기
너무 아파요. 스트레칭해도 거의 변화 없구요ㅠ 한 카페에 올라온 글인데 퍼가면 안되는데 가져왔어요. 저도 두고두고 보고 샘들께도 유용할거 같아서요. 우리 하는 일이 컴앞에서 오래하는 게 많아서 미리미리 예방도 했음해요. -------------------이하...
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2학기 상담 후 마음이 너무 아파요. 2019.10.17해당카페글 미리보기
물 흐리는걸 정말 싫어하셨어요. 지적받으면 죄송합니다하고 숙이면되는데 저희 아이는 그게 안되는 아이에요. 선생님이 강하게...다 저희 아이 잘 못이 크지요. 제가봐도 정말 ㅜㅜ 머리로는 이해하는데 마음이 많이 시리네요. 선생님에게도 마음...
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남자.여자. 가장 좋아하는 체위는 무엇일까?|┃ 2019.08.05해당카페글 미리보기
허리가 아파요. 남자친구의 물건이 빠지지 않으려면 계속 엉덩이를 들고 있어야 해요.” 3 뒤로 타는 카우걸 남자가 침대 위에 반듯하게 눕는다. 여자는 뒤로 돌아 남자의 발 쪽을 보고 남자의 위로 올라탄다. 남자는 여자의 허벅지나 엉덩이를 움켜쥐고...