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완두콩 샌드위치 요리활동🫛🫛🫛🥪🥪🥪 2024.07.19해당카페글 미리보기
재료들의 효능에 대해서도 이야기나눈 후 요리활동을 시작했습니다 우리 매화1반 친구들이 빵에 완두콩페이스트, 딸기잼, 머스타드소스를 바르고 슬라이스햄과 치즈를 올리고 빵을 덮어 맛있는 완두콩 샌드위치를 완성!!! 친구들과 교실에서 맛있게...
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햄에그크루아상 만들기 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
케첩이나 머스터드 소스를 뿌려 완성합니다. 팁 크루아상은 토스터나 오븐에서 살짝 구워도 더욱 맛있습니다. 계란은 취향에 따라 삶은 계란, 오믈렛, 프라이드 에그 등으로 바꿔도 좋습니다. 치즈는 아메리칸 치즈, 모짜렐라 치즈, 체다 치즈 등 다양한...
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식초 : 식초를 하루 3번씩 한달동안 매일 먹으면 "놀라운 일"이 생깁니다. 2024.07.14해당카페글 미리보기
식초의 효능이라고 광고하는 것 중 대부분은 보통 식초만큼이나 근거가 없거나 약하기 때문에, 왜 감으로 만든 식초만 건강식품 취급인지 이유는 알 수 없다. 식초 중 대장금 등의 각종 매체에 가장 많이 등장했기 때문인 듯 하다. 실제 식품공전에서도...
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당근라페 만들기 홀그레인 머스타드 소스 레시피 입맛 살리는 당근 샐러드 반찬 2024.07.12해당카페글 미리보기
머스타드 소스로 만드는 당근 라페 레시피 재료 당근 300g 홀그레인 머스타드 2큰술 올리브 오일 2큰술 레몬즙 1큰술 꿀 1큰술 소금 약간 후추 약간 만드는 방법 당근을 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 채 썬다. wtable. 채 썬 당근을 소금 1/2 작은술 넣고...
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하늘의 땀방울 혹은 별들의 침=벌꿀이야기 2024.07.10해당카페글 미리보기
허니머스터드 소스’ 의 원형이 되기도 했지만 겨자가 들어가지 않는 수많은 요리에서도 꿀이 사용되었음을 볼 수 있다. 아테네의 에라시스트라토스나 로마의 아키피우스 등 고대의 유명한 미식가들은 꿀을 주 원료로 한 수많은 요리법을 남겼다. 그러나...
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나이 거꾸로 먹고 싶나요? '소중한 한 끼' 이렇게 드세요 2024.07.06해당카페글 미리보기
주된 효능은 미용과 해독에 있다. 활성산소를 제거하는 베타카로틴이 풍부해 피부노화를 방지한다. 복숭아에 풍부한 유기산은 비타민과 함께 흡연자의 체내 니코틴 대사산물의 배출을 증가시켜 몸의 해독을 돕는다. 과육에 풍부한 칼륨은 체내 나트륨 함량...
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밥도그 만들기 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
대한 모든 것을 자세히 알려드리겠습니다. 또한, 와송 효능과 부작용, 바위솔 와송즙과 와송주에 대한 정보도 제공하여 밥도그와...김 2장 참기름 1큰술 소금 약간 후추 약간 케첩, 머스타드, 소스 등 좋아하는 양념 선택 재료 피망 양파 당근 치즈 계란...
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상추의 성분과 효능, 상추 섭취 시 유의 사항 및 상추 요리법 2024.06.30해당카페글 미리보기
성분과 효능이 궁금합니다. 상추 100g 열량이 14kcal밖에 되지 않습니다. 상추는 열량이 낮아 다이어트에 좋고, 숙면을 도와주는 무기질의 칼륨 및 “락투카리움”이 풍부합니다. 상추의 미미한 쓴맛을 내는 “락투카리움”은 진정 및 신경 안정 효과가...
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양배추의 영양소/효능 2024.04.16해당카페글 미리보기
양배추의 효능은 매우 다양합니다. 먼저 양배추에 들어있는 베타카로틴은 강력한 항산화 물질로, 활성산소로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다. 또한 노화를 예방하고 암 예방에도 도움을 줍니다. 양배추의 식이섬유는 장내 유해균 억제와 유익균 증식에...
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지방이 연소되는 비타민C샐러드 2024.04.08해당카페글 미리보기
식초물에 살짝. 적양배추 약간 아몬드나 호두 다져서 넣기 ⭐️소스⭐️ 올리브오일2큰술 꿀1스픈 다진마늘 2쪽 홀그레인머스타드2큰술...식감도 👍👍 저녁식단으로 드신다묜 지방연소에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 단백질 챙기시려면 삶은 달걀정도 추가.. 봄...