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막걸리 효능! 알고 마시면 보약이다 2024.09.07해당카페글 미리보기
맥주나 소주보다 칼로리가 현저히 낮은데 막걸리에 들어있는 식이섬유가 변비도 예방하고 포만감을 높여준다고 한다. 또한 메티오닌과 트립토판이 풍부한 막걸리를 마시면 우리 몸에 지방이 쌓이는 걸 예방해 준다. 3. 항암 효과 막걸리에는 항암물질인...
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필수 건강 상식 50가지 2024.09.07해당카페글 미리보기
발생하므로 좋지 않다. 2. 갈치는 부스럼이나 습진 등 피부염이 있을 땐 먹지 않는 게 좋다. 3. 파래 속에 함유된 메틸 메티오닌은 위, 십이지장궤양을 막아 주는 효과가 있다. 4. 톳은 바다식품 중 알칼리 성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 5...
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장수의 열쇠 '소식' 건강법. 2024.09.07해당카페글 미리보기
소식하면 채식으로 오해하는 경우가 있다. 결코 소식 = 채식은 아니다. 채식만 하게 되면 필수아미노산 중 라이신이나 메티오닌 등의 영양분이 부족하게 되면서 심각한 영양 불균형 상태를 초래하게 된다. 따라서 소식을 할 때도 완전식품인 생우유나 계란...
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기러기 고기 효능 2024.09.07해당카페글 미리보기
영양학자 시험 분석에 의하면 사향기러기고기 중에는 인체필수 요소인 철, 칼슘, 린, 아연, 셀렌 등 광물질 원소와 리신, 메티오닌 등 10여종의 아미노산 및 인체성장발육의 필수 요소인 레시틴, 트리굴리세리드(지방), 탈산핵산 등 다종 비타민 영양 물질...
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9월7일 평범한 진실 2024.09.07해당카페글 미리보기
술자리 전엔 안주로, 술자리 다음 날 숙취해소제로 계란을 먹으면 좋다. - 간에서 알콜을 분해할 때 꼭 필요한 아미노산인 메치오닌이 많이 들어있어 약해진 간의 회복력을 높여준다. 9. 계란은 라이코펜 성분이 풍부한 토마토와 함께 먹으면 좋다...
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건강상식 의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.09.07해당카페글 미리보기
위에 좋은 성분으로 알려진 비타민 U. K가 풍부한 음식을 먼저 먹는 편이 좋습니다. 양배추에 풍부한 비타민 U는 S-메틸 메티오닌으로 불리며, 소화성 궤양 치료에 도움을 줍니다. 위장 점막, 간을 보호하는 효과는 물론 점막 손상 시에도 재생력을 높여...
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♡120歲 健康常識 2024.09.06해당카페글 미리보기
위에 좋은 성분으로 알려진 비타민 U. K가 풍부한 음식을 먼저 먹는 편이 좋습니다. 양배추에 풍부한 비타민 U는 S-메틸 메티오닌으로 불리며, 소화성 궤양(潰瘍) 치료(治療)에 도움을 줍니다. 위장 점막, 간(肝)을 보호(保護)하는 효과(效果)는 물론(勿論...
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당신이 몰랐던 건강상식 40가지 2024.09.06해당카페글 미리보기
독소성분이 발생하므로 좋지않다 30.갈치는 부스럼이나 습진등 피부염이 있을땐 먹지않는게 좋다 31.파래속에 함유된 메틸 메티오닌은 위.십이지장궤양을 막아주는 효과가있다 32.톳은 바다식품중 알칼리성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다 33...
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본격 가을 시작 환절기 면역력 높이려면 ‘이 음식’ 드세요. 2024.09.05해당카페글 미리보기
효소가 고등어의 영양을 보완해준다. ◇갈치 요리 활용도가 다양한 갈치도 제철을 맞았다. 갈치에는 라이신, 페닐알라닌, 메티오닌 등의 필수아미노산이 풍부해 어린이의 성장발육을 촉진하는 효과가 있다. 지방을 이루는 지방산의 85%가 불포화지방산이기...
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[건강이슈] 마늘-수천년동안 질병을 예방하고 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 2024.09.05해당카페글 미리보기
있어 효율적인 자유 라디칼 소광제 역할을 하여 이러한 유해한 분자를 중화를 시킵니다. •시스테인,글루타민,이소류신,메티오닌과 같은 마늘에 존재하는 아미노산은 특히 활성산소에 대응하는 데 효과적입니다. 또한 마늘에는 활성산소에 대한 신체의...