카페검색 본문
카페글 본문
-
둥굴레차 2024.10.22해당카페글 미리보기
증진시키는 효능이 있습니다.사포닌 성분은 항염 효과가 있어 기관지염, 기침, 감기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 둥굴레차에 함유된 항상화 성분은 혈중 콜레스테롤을 감소시키는 작용을 하며, 칼륨(100g당 362mg)이 풍부하게 함유되어 있어 체내...
-
냄비와접시.가을햇빛 2024.10.22해당카페글 미리보기
놀라운 효능 7가지 !!! 1. 우울증 완화 자외선 부족은 계절성 우울증을 유발하는 가장 큰 요인으로 특히, 오랜 시간 사무실에서 작업을 하거나 외출을 즐기지 않는 사람에게 일반적으로 나타나는 현상입니다. 이러한 우울증을 완화시켜줄 수 있는 가장...
-
물을 마셔야 하는 이유 46가지 2024.10.21해당카페글 미리보기
적혈구의 효능을 증강시킨다. 13. 물은 세포에 O2를 전달하고 CO2를 수거한다. 14. 물은 각 기관에서 나온 독성물질을 간과 신장으로 보낸다. 15. 물은 관절의 주요 윤활유로 관절염과 요통을 예방한다. 16. 물은 척추디스크에서 충격흡수 완충제로 사용...
-
가을햇빛의 놀라운 효능 7가지 2024.10.21해당카페글 미리보기
놀라운 효능을 많이 가지고 있습니다. 최근 한국의 성인 남녀 10명 중 9명이 필수 영양소인 비타민D 결핍 상태에 빠져 있어 건강관리에 빨간 불이 켜졌다고 합니다. 비타민D는 햇빛을 받으면 체내에서 합성되는 물질로, 햇빛을 쬐어 피부에서 활성화돼야...
-
소금물 효능 2024.10.20해당카페글 미리보기
소금물의 효능 10가지 1. 근육통 완화 소금에는 긴장을 완화해주는 효과가 있어 운동후 근육통을 완화시키는데 도움을 줍니다. 2. 뼈 성장 소금이 부족하면 만성탈수로 이어지는데, 탈수가 생기면 근육이 긴장을 하여 뼈에 압력이 가해져 뼈의 성장을...
-
잘지내고계시죠? 2024.10.19해당카페글 미리보기
갈 때, • 좋은 소식을 들었을 때, • 좋은 음악을 들었을 때, • 감사한 생각을 할 때, 수시로 생산되는 치료제이다. ② 효능 • 마음의 긴장을 없애주고, • 혈압을 안정시켜 준다. • 멜라토닌(잠이 오게 하는) 호르몬을 분비케 해주고, • 엔돌핀도...
-
운동 말고도, 치매 막는 효과적인 방법 4가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
방지한다. 멜라토닌은 아밀로이드반을 제거하지는 못하지만, 장기적인 관점에서 예방을 위해 꼭 필요하다. 아밀로이드반은 알츠하이머 환자의 뇌에서 특징적으로 나타나는 병변이다. 숙면의 효과를 얻으려면 같은 시간에 잠자리에 들어 7시간 이상 푹 자야...
-
스트레스 2024.10.18해당카페글 미리보기
마늘, 머루, 적포도주, 녹차다. 10대 건강 식품보다 훨씬 효능이 좋지만 팔지도 않고 돈으로 살 수도 없는 신비의 약이 있다. ㅡ...은 우울함을 없애준다. ㅡ셋째, 운동하면 나오는 “멜라토닌”은 불면증을 없애준다. ㅡ넷째, 사랑하면 나오는 “도파민...
-
일교차 큰 가을 환절기 건강관리 Tip! 2024.10.18해당카페글 미리보기
되면 수면을 유도하는 멜라토닌으로 바뀝니다. 햇빛이 줄어들면 세로토닌의 합성이 제대로 이루어지지 않고, 이는 멜라토닌의...생활에서 쉽게 접할 수 있는 식품 중, 면역력에 탁월한 효능이 있는 식품을 소개해드릴게요. :) 버섯 면역력 체계를 활성화...
-
불면증 장애에 대한 전침술의 효능 및 안전성: 다기관, 무작위, 평가자 맹검, 대조 시험 2024.10.17해당카페글 미리보기
술의 효능 및 안전성: 다기관, 무작위, 평가자 맹검, 대조 시험 보람 리 1, 김보경 2, 김형준 3, 인철정 4, 애란 김 1, 효주공원 1, 권오진 1, 이준환 1 5, 김주희 6 7 제휴 확장하다 PMID: 33328773 PMCID: PMC7735782 DOI: 10.2147/NSS.S281231 추상적인...