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득이 되는 음식 상식 2024.08.10해당카페글 미리보기
망고, 멜론등 열대과일은 냉장고에 넣지않는다. ○ 떡갈나무 잎이 냉장고의 냄새를 제거한다. ○ 설사할 때는 신맛나는 주스나 발포성음료수 (콜라, 사이다 등)는 나쁘다. ○ 뜨거운 술을 즐기면 식도암 발생위험이 증가한다. ○ 튼튼한 심장을 원한다면...
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사냥 성공😎🔫 2024.08.03해당카페글 미리보기
보냈었던 멜론송이!!🍈🍄🟫 이건 상당한 맛도리여써요...💚 얼마 전부터 먹어보고 싶었는데 낱개로 파는 곳은 못 보고 다 큰 박스로만 팔아서 안 사다가 낱개 발견해서 빠른 구매✨ 아주 만족스러워요😎 자 다음은 이거에요!! 아마 에이밍들 절 부러워할지도...
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우리 몸에 이로운 식품과 해가 되는 음식 2024.07.27해당카페글 미리보기
신맛이 나는 쥬스나 콜라, 사이다는 끊어주세요. 2.망고, 멜론, 바나나, 파인애플등 열대과일은 절대 냉장보관 하지 마세요. 3...함유하고 있어요. 5.톳이라고 불리우는 바다식품은 칼로리는 가장 적으면서도 알카리 성분이 풍부해요. 6.부스럼이나 습진...
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67키로 다이어트 일기 2024.07.26해당카페글 미리보기
877 칼로리 소비 2만보 걸었다고 나옴 러닝머신 20분? 200칼로리 태우자마자 멈춤 운동 더 할 수 있는데 솔직하게 하기 싫어서 안 했음 이걸 거면 왜 일찍 일어나서 헬스장 갔는지 모르겠네 9시 단백질 셰이크+치킨너겟 2개 스마일감자 3개 튀김 안...
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살이 찌는 과일과 살이 빠지는 과일 2024.07.21해당카페글 미리보기
○ 살이 찌는 과일 - 포도 : 작은 송이 한 개에 140kcal로 과일 중에서도 칼로리가 높다. 특히 거봉은 일반 포도 칼로리의 세 배. - 멜론 : 작은 것 한 개가 300kcal, 얇게 썬 한 조각 이 38kcal. 달콤한 과즙에 당분이 많이 함유되어 특히 밤에 먹 는 것...
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메론 효능 및 칼로리 어떤 게 있을까요 2024.07.20해당카페글 미리보기
위에 언급된 영양 성분 외에도 엽산, 마그네슘, 철분, 칼슘 등 다양한 영양 성분이 함유되어 있습니다. 2. 멜론 칼로리 멜론은 100g당 약 38kcal로 칼로리가 낮은 과일입니다. 당 함량도 낮아 다이어트에도 좋습니다. 하지만, 과다 섭취하면 설사를 유발할...
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칼륨 많은적은 음식과다부족 2024.07.18해당카페글 미리보기
자몽, 멜론, 딸기, 토마토 채소: 아보카도, 감자, 고구마, 시금치, 브로콜리, 양배추, 토마토, 버섯 육류: 연어, 닭고기, 돼지고기, 소고기 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩, 캐슈넛 씨앗: 해바라기 씨, 참깨, 아마씨 m.post.naver.com 콩류: 렌틸콩, 강낭콩...
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참외 먹으면 좋은점 제철 껍질 참외 1개 칼로리 2024.07.18해당카페글 미리보기
매력과 놀라운 건강 1.1 여름의 여왕, 참외의 달콤한 비밀 m.cafe.daum.net 참외 종류 참외는 박과에 속하는 덩굴식물로, 멜론의 일종입니다. 아프리카 사하라 남부가 원산지이며, 중국, 이란, 터키, 인도 등을 거쳐 한국에 전파되었습니다. 한국에서는...
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더위를 날려 주고 땀흘리는 데 좋은 식품 2024.07.17해당카페글 미리보기
데 좋은 식단은 다음과 같습니다. 수분이 풍부한 식품을 많이 섭취합니다. 수박, 오이, 토마토, 멜론 등의 과일과 채소를 많이 섭취합니다. 칼로리가 낮고 영양소가 풍부한 식품을 섭취합니다. 녹차, 아보카도, 민들레 차, 아스파라거스 등의 식품을 섭취...
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겨울 면역력 저하 떨어지지 않도록 건강한 습관을 들여보세요 2024.07.17해당카페글 미리보기
오렌지, 키위, 딸기, 블루베리, 수박, 멜론, 석류 등 기타: 생선, 계란, 두부, 버섯, 견과류, 씨앗 등 2. 규칙적인 운동...걷기: 가벼운 에어로빅 운동으로 심혈관 건강 개선에도 도움이 됩니다. 달리기: 칼로리 소모가 많고 심폐 기능 향상에 적입니다...