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🍑 청서왕모/황도 💚샤인머스캣 🍇머루포도 🍐화산배 🍎홍로 꿀사과 2024.09.09해당카페글 미리보기
허니듀 메론 반통 컷팅 : 5,900원!!! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍕 수제 화덕 피자 🍕 피자 좋아해서 수많은 냉동피자를 먹어보고 했지만, 오뚜x, 고x, 풀무x 피자 이런거랑 확실히 다릅니다!! 👉100% 이탈리아산 밀가루를 반죽하여 👉48시간 저온숙성하여 쫄깃쫄깃...
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라면에 토마토, 된장국에 감자 넣으면… 어떤 변화가 생길까? 2024.09.06해당카페글 미리보기
식품에 대해 다시 알아보자. 칼륨 음식 꾸준히 먹으면… 혈압 조절, 위암 예방에 도움 국가표준식품성분표에 따르면 식품 100g에 들어 있는 칼륨의 양을 보면 고구마 375mg, 바나나 355mg, 감자 296mg, 토마토 250mg이다. 참외, 키위, 멜론 등 과일과 녹색...
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올 추석, 영양제 대신 과일로 비타민 보충해볼까 ?? 2024.09.04해당카페글 미리보기
키위 100g에는 152mg의 비타민C가 함유돼 하루에 한 알만 먹어도 성인의 비타민C 권장량(100mg)을 충분히 충족시킬 수 있다. 칼륨 함량도 그린 키위보다 높다고 알려졌다. 칼륨은 나트륨과 함께 세포 내 삼투압을 유지해 짜게 먹는 사람의 혈압 조절에...
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칸탈로프멜론 메론 효능 영양성분 칼로리 부작용 2024.08.24해당카페글 미리보기
저칼로리 식품입니다. 비타민 A, C, E뿐만 아니라 칼륨, 엽산 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 칸탈로프멜론의 칼로리 칸탈로프멜론 100g당 약 35kcal로, 칼로리가 매우 낮아 다이어트 식단에 포함하기 좋습니다. 칸탈로프멜론 섭취 시 주의사항...
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태풍아 오지마 2024.08.21해당카페글 미리보기
순간, 멜론 m2.melon.com 안녕안뇽 잘 지내구 있오? 나는 오늘 할머니댁 다녀오는 길이야 할머니 댁에서 우연히 생각이 났는데 더비랑 더보이즈 관계가 마치 영화 ‘원더랜드’랑 비슷하다는 생각을 했어. 창미니랑 차니가 인생영화였다고 한 그 영화 말...
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9주차 2024.08.19해당카페글 미리보기
수 -아침: 탄수x 더단백 -점심: 볶음밥½, 닭가100g, 칠리새우 3개 먹다가 찔려서 튀김옷 벗겨먹음 -저녁: 밥120g, 계란2, 견과...감자1, 계란2, 견과류 8/19 월 -아침: 감자1, 더단백 -점심: 밥½, 오징어제육, 계란찜, 메론 -저녁: 감자2, 더단백, 견과류
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신장에 좋은 음식과 안좋은 음식 2024.08.18해당카페글 미리보기
곶감, 멜론, 바나나, 앵두, 참외, 천도복숭아, 토마토, 키위, 체리 - 금기식품: 소금(고 염식), 섬유질 음식(야채, 오렌지, 한약재) ㅇ 식이 요법 ① 황기 흑두탕= 황기와 흑두 각 30g을 물 900g에 반으로 달여 소금으로 간하여 먹는다 - 자양강장, 소화...
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여주(여자) 효능과 먹는 법 및 재배 2024.08.16해당카페글 미리보기
비터 멜론(bitter melon).정식 학명은 `모모르디카 카란티아(Momordica charantia)´다. 원산지는 확실하게 알려져 있지 않으나 인도를 비롯한 열대 아시아 지역인 것으로 추정되고 있다. 옛날 우리 나라의 시골 집 울타리에 관상용으로 심었던 것이 지금...
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[탄수화물 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지] 2024.08.05해당카페글 미리보기
A와 비타민C도 풍부하다. 건강에 큰 이상이 없는 사람은 수박 한 컵(또는 수박 작은 덩어리 10개)을 먹으면 좋다. 2. 멜론 멜론 100g을 먹으면 탄수화물을 약 8g 섭취하는 데 그친다. 이는 한 컵보다 약간 적은 양이다. 멜론에는 콜레스테롤이 없고 나트륨...
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키위(과일) 2024.07.25해당카페글 미리보기
들어가서인지 멜론으로 취급되어 이름을 바꾸기 전보다 수입 관세가 더 붙게 되어 뉴질랜드 측에서는 뉴질랜드의 국조인 키위와 과일의 생김새가 비슷하다는 것에서 착안해 '키위'라는 이름을 새로 지었다. 이런 역사 때문에 키위가 역수입된 중국에서...