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불기 2568년(2024년)9월17일(토)어린이법회(난타수업,송편만들기) 2024.09.07해당카페글 미리보기
닭순살강정 , 군만두 (파프리카,오이), 브로콜리 ,사과게살샐러드 묵은지찜, 감자조림,연근조림,고추마늘장아찌 멸치볶음, 동그랑땡 주먹밥, 유부초밥 공양게송을 시작으로 점심 공양식을 시작했습니다~ 이더운날씨에 주방에서 너무 애써주신 지선보살님...
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코로나야, 물러가라~ 호기부리다 망한 내 디쉬들.. 2024.09.07해당카페글 미리보기
제 상태라 정확한 맛은 모르겠네요. 3. 지리 멸치 볶음. 저의 최애 지리멸치 볶음은 우리 엄마가 딱 제 입 맛에 맞게 만들어...맛은 괜찮았습니다. 흰 쌀밥에 한 주먹 왕~ 넣어 주먹밥 만들어 먹어도 좋을듯해요. 4. 마른 오징어 볶음. 냉도실에 마른...
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내 아이, 아침밥을 꼭 먹어야 하는 이유 2024.09.03해당카페글 미리보기
견과류 등 쌀을 기본으로 한 2~3가지 이상의 재료를 사용하여 균형 잡힌 식사를 한 그릇에 제공한다. 주먹밥 견과류, 멸치, 참치, 해조류, 채소류, 김치 등 수분이 적은 볶음 조리 방법을 이용하여 주먹밥 하나에 영양을 골고루 담는다. 출처 : 국민건강보험
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얘들아 점심메뉴 먹고싶은것들 보내래서 보냈는데 내가 잘못된 거야? 2024.09.02해당카페글 미리보기
찐빵 멸치볶음 쫄면 순대 곱창 대창 막창 LA갈비 콩나물무침 모찌롤 냉치킨 선지해장국 깐쇼새우 유산슬 고구마빵 돼지국밥 횡성한우 파김치 새우죽 고추장찌개 통감자 엽떡 회냉면 낙지젓 육포 고구마밥 생선까스 오이지 된장국 찹쌀도넛 백김치 파래...
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2024.09 월 식단표 2024.09.01해당카페글 미리보기
초밥 주먹밥/장국 우엉조림 콩잎김치 열무김치 쌀밥 땅스부대찌게 가지나물 부추김치 단무지 배추김치 쌀밥 닭도리탕 고구마순...쫑 배추김치 저 녁 잡곡밥 어묵탕국 가자미조림 감자볶음 가지무침 배추김치 잡곡밥 올갱이국 떡갈비구이 새송이조림 아삭...
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29일 - 31일 2024.09.01해당카페글 미리보기
30일 아침;잡곡밥,갈비탕,콩나물,버섯 볶음,김치,샐러드 점심; 빵,커피,방울토마토 저녁:잡곡밥, 멸치볶음, 고등어찜,샐러드 운동; 걷기 11,000보 31일 아침;잡곡밥,콩나물,버섯볶음,멸치볶음,콩자반 점심겸저녁;주먹밥, 치킨, 커피 운동 : 걷기 1,700보
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[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
초밥 푸실리미트소스 표고버섯볶음밥 팽이덮밥 팥밥 파프리카샐러드초밥 파프리카 흑미볶음밥 파슬리 볶음밥 파래볶음멸치주먹밥 톳고구마솥밥 토마토볶음밥 토마토리조토 태국식 닭고기숙주덮밥 탄두리치킨과카레샤프란 콩조림주먹밥 콩나물비빔밥 콩나물...
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9월 1주 식단 2024.08.30해당카페글 미리보기
볶은 멸치 볶은 콩 <점심> 9/2(월) 3(화) 4(수) 5(목) 6(금) 점심 흑미밥 수제비국6 안동찜닭15 모듬버섯채볶음 열무김치 유기농요구르트2 찰현미밥 호박잎된장국5 갈치구이 연근조림 무말랭이김치 산양유5 소고기콩나물밥16 유부장국5 어묵브로콜리볶음...