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10월 4주 식단 2024.10.18해당카페글 미리보기
깍두기9 감 유기농요구르트2 기장밥 된장국5 닭볶음탕15 김구이 배추김치9 현미밥 감자양파국 두부동그랑땡5,1 멸치땅콩조림4 무말랭이김치 유기농요구르트2 < 오후간식> 10/21(월) 22(화) 23(수) 24(목) 25(금) 오후 간식 유정란야채죽1 무말랭이김치...
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드디어 경매받은 목포 먹갈치! 오늘 씨알과 가격 좋습니다^^ 2024.10.18해당카페글 미리보기
서해에서 자란 까나리로 정섯껏 만든 자연발효 식품으로 멸치액젓에 비해 비린내가 적고 맛이깔끔합니다 겉절이 김치 또는 나물 조림 다양하게 쓰입니다 ★ 오징어젓 1kg-23.000원+택배비 4천원 국내산 오래기다리셨지요 밥도둑 오징어젓 입고되었어요...
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서생면 배꽃과 노부부의 훈훈한 정이 함께 함께한 길 2024.10.17해당카페글 미리보기
한다 원전공사 인부들이 많이 이용하는 70대 노부부가 운영하는 작은 국수집 으로 음식에 정성이 가득 베어있다 반찬은 김치 멸치조림 두가지다 모든재료는 국산으로 고추장도 직접 담군다 한다 식구들이 같이 먹는것으라 좋은것만 사용한다고 한다 국수...
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간장게장 족발 수육 잔치국수 탕수육 물냉면 비빔냉면 차돌된장찌개 짜장면 월남쌈 짬뽕 잡탕밥 돼지갈비 유부 소갈비 참치김치찌개 보리밥 호 2024.10.17해당카페글 미리보기
찐빵 멸치볶음 쫄면 순대 곱창 대창 막창 LA갈비 콩나물무침 모찌롤 냉치킨 선지해장국 깐쇼새우 유산슬 고구마빵 돼지국밥 횡성한우 파김치 새우죽 고추장찌개 통감자 엽떡 회냉면 낙지젓 육포 고구마밥 생선까스 오이지 된장국 찹쌀도넛 백김치 파래...
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시래기 꾸준히 먹었더니… 장 청소-체중에 변화가? 2024.10.17해당카페글 미리보기
밀도가 멸치와 비슷한 수준이라는 연구 결과도 있다. 뼈째 먹는 생선을 시래기와 함께 조리면 맛과 함께 칼슘을 더 보충하는 효과가 있다. 시래기+된장의 시너지 효과… 짜지 않게 하면 항암 효과 시래기와 된장은 음식 궁합이 잘 맞는다. 맛을 더 좋게...
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10월 2024.10.17해당카페글 미리보기
고등어구이 콩나물 불고기 깻잎닭갈비 소고기 샤브샤브 가자미구이 돈육 김치볶음 닭살 야채볶음 알감자조림 김말이튀김 해물 완자조림 양배추/ 쌈장 올방개묵 김치무침 어묵 간장조림 고사리 들깨지짐 부추 숙주나물 양배추쌈/ 쌈장 양념깻잎지 얼갈이...
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10월 16일 바른 식단 2024.10.16해당카페글 미리보기
참나물무침, 고구마범벅, 배추김치 / 미역국> <오전간식 : 곡물과자&약과, 단호박마차> <중식 메뉴 : 쇠고기야채볶음, 멸치조림, 상추겉절이, 배추김치 / 근대된장국> 오늘 오후 간식은 산뜻한 향의 무화과와 시나몬을 함유한 잼으로 만든 샌드위치를 준비...
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고매순김치와 풋고추조림 2024.10.16해당카페글 미리보기
풋고추 멸치 조림을 하였습니다 가온길님의 가바멸치로 풋고추와 멸치 볶음하였더니 고소하고 너무 맛있습니다. 2 개 그릇에 포장 하였습니다 고메순김치도 큰 다라이에 양념준비하여 무쳤습니다. 1 kg씩 2개 박스에 담았습니다 고메순김치를 핫도그에...
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간장게장 만들기 2024.10.16해당카페글 미리보기
정도 김치 냉장고에 넣었다가 꽃게만 남기고 각종 재료와 간장을 끓입니다. 이때 간장이 짜지 않도록 멸치다시물을 적당히 넣어줍니다. 간을 보았을 때 짜지 않고 적당할 정도로 4. 완전히 식힌다음 꽃게에 다시 간장을 붓습니다. 2~3일 정도면 간이...