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10키로 뺀 필승 식단 공유해요(별 거 없음) 2024.10.19해당카페글 미리보기
아니면 카레 두부그라탕인데 맛은 카레 두부그라탕이 더 맛있어요ㅋㅋ 1끼에 부침 두부 1/2+카레or스파게티 소스+모짜렐라 치즈 전자렌지 1분 30 초 부침두부로 해야 단단하고 씹는 느낌도 나서 포만감 오래가요 여기에 야채부족하다 싶으면 샐러드 좀...
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당뇨병 환자가 멀리해야 할 음식 2024.09.30해당카페글 미리보기
대신 모짜렐라 치즈와 같이 염분이 낮은 치즈를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 또한 어떤 치즈는 다른 치즈보다 영양소가 더 많으므로 치즈에 대한 정보를 알아두는 것이 좋습니다. 패스트푸드 패스트푸드라고 하면 햄버거와 감자튀김을 떠올리실 겁니다...
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단호박에그슬럿&단호박스프 만들기 2024.09.23해당카페글 미리보기
먹을 수 있었어요. 재료 단호박 1개, 모짜렐라치즈210g, 계란 1개, 슬라이스체다치즈 1장, 베이컨 2줄, 양파 1/4개, 소금 2꼬집...약간, 파슬리 약간(생략해도 괜찮아요.) @단호박 크기에 따라 전자렌지 돌리는 시간을 늘리거나 줄여주세요. 오늘도 맛있게...
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배추김치랑 양파 잘게 다져서 볶고 거기에 시판토마토소스 세수저 넣고 삶은 스파게티면 넣으면 존나 맛있는 김치스파개티잔아 2024.09.22해당카페글 미리보기
저는 그 위에 모짜렐라 치즈 살짝 뿌려서 전자레인지에 돌려서 먹는거 조와해요
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"단호박사과샌드위치" / 이밥차 2024.09.20해당카페글 미리보기
4장) 🔸선택재료: 아몬드 슬라이스 (1/2줌), 슬라이스 모차렐라치즈(2장) 🔸양념: 올리고당 (0.7), 플레인 요거트(3) ***단호박...벗기고 씨를 긁어내 4등분 한 뒤 비닐백에 담아 전자레인지에 5분간 익히고, tip. 영양이 풍부한 껍질이 아작아작 씹혀요...
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빵 : 모닝빵/소금빵/ 2024.09.18해당카페글 미리보기
빵 & 모닝 계란빵 에어프라이어로 만든 계란빵 요리 : 2인분 / 20분이내 / 아무나 재료 : 통밀 모닝빵 4개, 계란 4개, 모짜렐라치즈 소량, 가염버터(가염버터 없을시 소금소량) 15g, 1. 냉동실에 있던 모닝빵은 전자레인지 30초~1분미만으로 돌려 살짝...
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♥ 라면 : 토마토/ 2024.09.17해당카페글 미리보기
면, 토마토 소스, 치즈 세 가지만 있으면 된다. 치즈는 냉동 모짜렐라 치즈 사용했다. 체다치즈나 다른 종류의 치즈를 사용 해도...나와 있다. 이대로 전자렌지에 돌리면 끝. 총 11 분간 전자렌지에 돌리면 된다. 3. 전자렌지로 사용할 수 있는 그릇으로...
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<간식만들기-모닝계란빵> 2024.09.13해당카페글 미리보기
치즈를 바닥에 4/1조각 깔아주고요~ 그 위에 계란 한 알을 톡 깨서 넣어주세요. 베이컨,맛살등 토핑을 올려준후,모짜렐라 치즈를 듬뿍 올려주세요~ 그저 즐거운 문어들의 모습~ 전자레인지에 5분 정도 돌려주면 초간단 모닝계란빵이 완성되었습니다~~ 주변...
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단호박.... 2024.09.09해당카페글 미리보기
풀어졌다면 부패는 진행되지 않았다고는 합니다만....^^;;; 호박속을 오리고기로 채우고 모짜렐라를 덮어줍니다.... 다시 전자렌지 10분.... 호박도 다 익은듯하고 치즈도 얼추 녹았지만...왠지 맹숭맹숭하니 감동이 없죠??? 요렇게 호박을 잘라주면 이뻐...
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치즈감자그라탕 만들기 2024.09.03해당카페글 미리보기
잘 섞어 준비해요. 역시 전자레인지에 사용이 가능한 그릇에 모두 담아주세요. 토마토소스 3T를 듬뿍 위에 발라주고 모차렐라 치즈도 듬뿍 올려 준비해요. 마지막으로 블랙 올리브로 토핑까지 해주면 감자그라탕 만들기 준비는 끝났어요. 이대로 전자...