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차훈아트 I 일본 완팡 고미술 경매 고고자기, 고려자기, 청동기 동경, 문방청완, 불교미술, 칠기, 옥기, 가구공예품 및 중국서화 2024.09.03해당카페글 미리보기
보용. 디스크리스(《집성》10161,《명도》14515) 참고: 《은주금문집성》10161, 《상주청동기명문 및 도상집성》14515 이 두 귀는 용문양면접시, 서주시기, 명문범 33자입니다. 반내명문 고대 청동수기의 대부분은 세면기에 사용되었기 때문에 세면기라고...
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"잘못 자면 허리 아파" 상황별 추천 잠자는 자세 2024.08.13해당카페글 미리보기
목디스크=베개는 6~8㎝, 목 뒤쪽 C형 되도록목디스크는 베개 선택이 중요하다. 베개를 벴을 땐 목뼈가 C자로 유지되고, 베개...6~8㎝가 적당하다. 베개는 머리가 아닌 목을 받친다는 느낌으로 베야 한다. 수건을 말아서 목에 받친 후 목의 곡선을 유지...
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목디스크 + 허리디스크 까지 있는 내가 쓰는 유용템 6가지. 2024.07.22해당카페글 미리보기
압착고리 부착해놓고 쓰고선 샤워기로 슉슉 씻어서 고리에 걸어둠~ 난 만원도 안주고 샀어. 안 비쌈 ㅇㅇ 원형 경추베개 목디스크에 수건 돌돌 말고 자는거 꿀팁으로 많이 올라오지? 근데 백날천날 수건 돌돌 말아 베고 자기 불편하잖아. 자꾸 풀리기도...
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목디스크 4년차 베개 유목민 후기(메밀베개,디스코팡,씨가드,템퍼,수니홈 등등) 2024.07.19해당카페글 미리보기
하더라 수건베개가 잘 맞은 사람한테는 딱인 듯!! 나는 처음에 쓰다가 아무리 적응해려고 해도 안맞더라구 왤까....좀 뒤척...되는?? 재질이 메밀이여서 그런가 좀 부스럭거리는 소리가 들림 목 지지해주는 부분이 꽤 꺼지더라구...약했음 목이 긴데...
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내 몸 상태에 맞는 최고의 수면 자세 2024.07.17해당카페글 미리보기
부드러운 베개나 동그랗게 만 수건을 둔다면 더욱 좋다. 이런 자세로 잠을 자면, 밤새 척추가 뒤틀리지 않고 가운데에 정렬을...코골이가 있다면 이런 자세는 최악의 자세일 수 있다. 혀가 목 뒤쪽을 누를 수 있기 때문이다. 호흡관련 문제가 있다면 = 옆...
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[자작] 가방 새로 산 기념 일단 들고가면 후회안하는 보부상토리의 왓츠인마이백(병원ver) 2024.06.14해당카페글 미리보기
햇잔아; 목디스크 있어서 잠 조금만 잘못자면 담날 온몸이 쑤신데 즉당히 푹신한 경추베개로 딱이잔아 나랑 비슷하면 꼬옥 챙겨주면 되 무향샴푸 (도브 센서티브 비누) 꼬독들 필수. 액체는 무겁고 샴푸 세수 둘다 삽가능한 도브 비누가 짱이잔아 1나개면...
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十..목덜미의 해석 2024.03.16해당카페글 미리보기
시에 베개위치의 부적절함,이 경부 근육의 혈액공급 부족을 일으켜 조성되는 경부 근육의 혈액결핍으로 인한 경련이며 이로부터...놀라거나 이상하게 여길필요가 없다. 단지 뚜거운 수건으로 마사지를 하면 나아진다. 심한 환자는 병원에가서 침구나 추나...
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통증 줄여주는 관절부위별 수면 자세 3가지 2023.12.14해당카페글 미리보기
베개의 재질을 고려해 선택하는 게 좋다 김 원장(신경외과 전문의)은 “높은 베개는 목 디스크 환자에게 악영향을 준다”며 “낮은 베개를 사용할 때 목의 골절 부분에 수건을 말아 받치면 좋다”고 말했다. ◇어깨 통증…관절 밑에 수건 두기 오십견...
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[고친 글] 잘 버텼어 / 솔향 2023.12.12해당카페글 미리보기
기대고 목에 수건을 돌돌 말아 넣고서 곧은 자세로 강의를 들었다. 훨씬 무리가 가지 않았다. 바로 여름 방학이 이어진 것도...모임을 하지 못하고 퇴근하면 바로 누워 지내야 했다. 디스크 탈출만 된 것이 아니어서 섣불리 근육을 강화시킨다고 운동하면...
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거북목 일자목 목디스크인 사람들 수건으로 베개 쓰는법 2023.12.04해당카페글 미리보기
여기서부터는 사족(읽기 귀찮으면 굵은글씨만 읽어줘) 경추베개도 좋으니 있는 여시는 그거쓰면 됨 그리고 너무 높은 베개는...너무 높을 경우, 주변조직에 과부하 발생해 거북목 너무 심하면 목 신경이 눌려서 손 저릴 수 있음 여시들 잘 때 편하게 자자