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향도 香道 향도 향을 피워 그 향기명상 약초명상를 즐기는 명상 스트레스해소 건강 2024.07.13해당카페글 미리보기
주는 베개로, 마음을 안정시키고 양생할 수 있어. 4.향기의 특징에 따라(또는 사용하는 주체의 향료) 향을 구분해: 샌달우드, 머스크, 등, "향기의 특징에 따라" "사용하는 주체의 향료"와 전체적으로 유사하지만, 천연 향료를 사용한 향의 명칭과 사용...
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후비루 증후군 증상 후비루 치료 기침 가래 2024.07.12해당카페글 미리보기
방법: 베개 높이 조절: 잠자는 동안 머리를 높게 하여 점액이 목 뒤로 흐르는 것을 방지합니다. 따뜻한 물찜질: 얼굴이나 목에 따뜻한 물찜질을 하여 혈액순환을 촉진하고, 염증을 완화합니다. 소금물 목걸이: 소금물 목걸이는 항염증 효과가 있어 후비루...
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뒷골이 땡기는 이유 땡길때 대처는 2024.07.11해당카페글 미리보기
병원 진료를 받는 것이 좋습니다. 통증이 심하거나 오래 지속되는 경우 어지러움, 말문 불명료, hemiplegia 등의 증상이 동반...증상을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동과 스트레칭, 충분한 휴식 등이 중요합니다. 또한, 베개를 잘 맞추고, 컴퓨터 사용...
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뒷골이 땡기는 이유 땡길때 두통 땡김 대처는 2024.07.10해당카페글 미리보기
취하는 것이 중요합니다. 수면 환경 개선: 낮은 베개를 사용하고 목을 지지하는 자세로 잠을 자는 것이 좋습니다. 뒷골 땡김...증상이 동반되는 경우 병원 진료를 받아야 합니다. 심한 통증 어지러움, 메스꺼움, 구토 시력 저하 이명 의식 저하 뒷골 땡김...
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▶ 건강백세건강한 잠의 열쇠, 베개-88 2024.07.10해당카페글 미리보기
1cm정도 높아져야 경추와 흉추(등뼈)가 일직선이 되어 근육긴장이 없게 된다. 요즘 침실에서 주로 쓰는 베개는 높이가 맞지 않아 목에 통증을 유발하기도 한다. 고침단명(高枕短命), 즉 베개가 높으면 빨리 죽는다는 말이 있다. 베개 높이는 보통체격의...
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암에 걸렸다는 신호 2024.07.09해당카페글 미리보기
흘릴 때 밤에 베개와 이불을 흠뻑 적실 정도로 땀을 많이 흘리는 사람이라면 림프종을 의심해야 합니다. 겨드랑이와 사타구니, 목 옆쪽에 2㎝ 이상의 멍울이 잡힐 때도 역시 림프종일 수 있습니다. 3. 만성적인 속쓰림 일반적인 사람도 기름지거나 맵고 짠...
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2024.4.7.(일) 이 세상엔 수많은 계급이 존재한다. 하지만 21세기에도 마루타 계급이 존재하는지조차 모르는 사람들이 태반이다 2024.07.09해당카페글 미리보기
심장 통증에 시달림. 측두엽과 두정엽, 후두엽 등 대뇌피질 전체에 개살인 난도질을 퍼붓는데 머리가 굉장히 무겁고 멍하고...같아서 누운 상태에서 머리만 살짝 들어올렸는데 머리가 좌우 로 미친듯이 돌아가게 함. 그리고 다시 머리를 베개에 댔는데...
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진주 1 사랑반 1조 조별 활동(5, 6월) 2024.07.08해당카페글 미리보기
매주 목(토)요일, 14:30~16:00 나. 참석자: 멋지다, 내인생축복, 밝고빛나요, 기분좋은인생, 행복이, 풍년, 날마다기쁨, 찐긍정, 하늘행복, 하은 1) 내용 - 베개운동으로 횡경막을 열고 호흡을 깊이 하는 법 수련 - 명상법: 교육부장과 함께하는 명상 - 온...
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불면증 치료방법. 2024.07.07해당카페글 미리보기
때의 목(경추)과 바닥과 공간을 고려해 만든 ‘메모리폼(저탄성 고밀도 폴리우레탄)’을 들 수 있다. 라벤더 화분과 향초 허브의...넣고 자도 숙면에 보탬이 된다. 라벤더 오일을 1~2방울 베개에 떨어뜨려도 좋다. 아로마 향기가 나는 촛불을 침실에 켜...
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밤에 누우면 기침, 잠잘때 자다가 기침 원인. 2024.07.07해당카페글 미리보기
발열, 기침, 호흡곤란, 가슴 통증 등이 있습니다. 폐렴 환자는 특히 밤에 기침이 심해지고 가래가 많이 나올 수 있습니다. .amc...조절할 수 있습니다. 상체 높이기: 잠자리에 들 때 베개나 쿠션을 사용하여 상체를 높이면 콧물이 목 뒤로 흘러내리는 것을...