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외로움을 다루는 법 2024.07.03해당카페글 미리보기
해결거나 피하는 법 취미, 독서 포함 운동 반려동물, 화단 가꾸기 OTT,SNS 외로움을 포용하는 법 느끼는 바를 말로 표현할 것...알아야 하기 때문에 매우 중요), 침묵의 시간, 자기 몸을 돌볼 것, 자원봉사, 작은 친절, 구군가를 돕기 자연과 연결, 마음...
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생각 따로 행동 따로 2024.07.03해당카페글 미리보기
농작물 가꾸기와 글쓰기. 둘 다 쉬운 일이 아니다. 모두 온 정성 쏟아야 하고, 열매를 수확해도 누가 크게 알아주지 않는다. 그렇다고 돈 되는 일도 아니다. 그러나 가꾸는 재미가 쏠쏠하고 거두는 기쁨은 이루 말할 수 없다. 무엇보다 혼자서 오랜 시간...
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참 맛있는 사랑 / 포춘 유영종 2024.07.03해당카페글 미리보기
차릴 땐 퇴근을 기다리며 만지고 싶은 감미로움에 밤마다 꿈 마차 타고 구름을 타고 날았다오 산다는 게 꾸려 할 모양새를 가꾸기 시작하고 열매가 늘어나매 그 재미가 쏠쏠한 정으로 늘그막엔 눈치보며 몸에 좋다는 강장제 챙겨주며 그 또한 사랑 같아...
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배낭 메고 세상 속으로<2>페루(完) 2024.07.02해당카페글 미리보기
남편이 몸이 아파서 부인이 대신 나왔다는데 남편은 특히 이 섬에 정성을 들여 한국노래도 직접 가르치고 올 때마다 설탕이며 밀가루를 가져다준다고 한다. 주민들은 모두 원색으로 짠 인디오들 전통 복장과 모자 및 장신구들로 갖추어 입었는데도 햇볕에...
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화분 속의 민달팽이를 잡아내면서 2024.07.02해당카페글 미리보기
식물 가꾸기를 했다. 식물 뿌리와 잎사귀를 갉아먹는 해충인 민달팽이가 화분 속에서 꼼지락거린다. 아주 작아서 눈에 잘 띄지 않는 해충이기에 민달팽이 습성을 어느 정도껏 아는 사람한테나 눈에 띌 것이다. 아주 작은 새끼가 기어다니는 것을 확인하면...
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중년인데 매일 윗몸 일으키기? 허리 망가지는 최악의 이 자세는? 2024.07.02해당카페글 미리보기
세밀한 움직임에 문제가 생겨서 젓가락질이 힘들고 물건을 잘 떨어뜨리거나, 셔츠의 단추 채우기가 힘들어진다. 주말 텃밭 가꾸기에 허리가?... 허리 통증 막는 법은? 허리 통증을 막기 위해서는 물건을 들 때는 몸에 붙여서 들고, 앉을 때는 엉덩이를...
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걸으면 뇌가 젊어진다!!! 2024.07.01해당카페글 미리보기
제 5 장 / 걷기가 즐거워지는 12가지 비결 즐겁게 걷는것이 최고 부드러운 몸, 부드러운 뇌 준비운동, 정리운동으로 유연한 몸 가꾸기 뇌가 좋아하는 시간 찾기 걷기 좋은 옷차림 편하게 걷기위한 도구 수분 보충은 충분히... 잘 먹고 잘 걷기 색다른 보폭...
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[다봄 그림책] 우리 옆집에 꽃수레 할머니가 살아요 2024.07.01해당카페글 미리보기
정원 가꾸기나 꽃에 관한 할머니의 해박한 지식을 나눌 수 있지 않았을까 하는 아쉬움이 남는 대목입니다. 할머니에 관한 소문은 참 많았는데 ‘온기’가 없고 소통이 없다 보니 경계와 의심의 벽만 쌓게 된 게 아닐까요? 할머니도 자신을 둘러싼...
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불기 2568년 6월 다섯째 주 (6/30) 우란분절(백중)입재 2024.07.01해당카페글 미리보기
아까 말씀드린 이찬디카(iccantika) 사는 분들을 보면요, 이런 사람들은 한결같이 열심히 삽니다. 한결같이 부지런합니다. 자기 몸 가꾸기, 자기 스팩 갖추기, 온갖 것들에다 바쁩니다. 제가 어린 시절 초등학교 1학년 때, 저희 동네에 도둑이 끓었습니다...
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8 2024.06.29해당카페글 미리보기
소용돌이에 몸을 던지고 만 것이오.] [실수로군요. 그 놈이 자결할 수도 있었다니...] [그렇소. 그놈에게 그런 용기가 있음을 몰랐던 것이 실수요. 애초부터 놈이 자결하려 마음먹었다면 우리는 어떤 방법을 동원해서라도 그 놈의 자결을 막을 수가...