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헤드라인 2024.07.09.(화) 2024.07.09해당카페글 미리보기
참석, 직업계고 활성화 방안 논의. 더코리아 “애 엄마 맞아?”… 44세 사유리 원피스 S라인 몸매 공개, 관리 비결은?. 헬스조선 - ▷웨이트 운동= 웨이트 운동은 근육 힘을 쓰게 해 근력을 키우는 데 좋다. - 처음부터 너무 무리하게 하지 말고 낮은 강도...
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24.07.08 양천구복싱 대한권투체육관 신정동복싱 목동복싱 신월동복싱 경찰무도단증 2024.07.09해당카페글 미리보기
운동의 목적은 육체 및 정신의 건강증진입니다. 운동은 재미있고 스트레스를 해소할 수 있어야 합니다. 더불어 체중감량과 몸매관리 및 호신술까지 할 수 있으면 더욱 좋습니다. 이런 측면에서 foxhounds.tistory.com 목동복싱 양천구복싱 신정동복싱...
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부모가 출가한 딸에게 해줄 수 있는 최고의 선물은? 2024.07.09해당카페글 미리보기
알려진 80세 동안 몸짱 임종소 할머니의 자기관리는 참 많은 것을 깨닫게 한다 65세에 남편과 사별하고 딸과 같이 살다 건강의...존경과 부려움이 앞선다 지금도 헬스장에 나가 운동으로 멋진 몸매를 자랑하는데 임종소 할머니는 이런 말을 한다 우리 딸...
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불어나는 체중! 관리하는 비법 12가지 2024.07.08해당카페글 미리보기
체중! 관리하는 비법 12가지 1.유행하는 다이어트를 따라 하지 마세요. 바나나 다이어트, 녹차 다이어트 등등의 유행하는 다이어트는 대부분 별 효과가 없습니다. 물론 여러분의 체중에 약간의 변화가 일어날지는 모릅니다. 하지만, 우리 몸의 "항상성"을...
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다산다이어트 28kg 감량 실제 사례 (30대 여자) 2024.07.08해당카페글 미리보기
비만관리, 하체다이어트, 상체비만, 다이어트 식단 안내 46가지 유전자 분석 diet.juvis.co.kr ⭐쥬비스를 찾아주시는 이유는? 살을 빼기 위해서인데요, 감량 1위 지점으로 만족도가 높은 곳이기 때문에 100% 직영점으로 운영되지만 별내점과 조금이라도...
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탁구 동호회 활동 보고입니다 2024.07.07해당카페글 미리보기
입구에 있는 평화로운 주말입니다. 습한 장마 시기는 운동을 하여 땀으로 노폐물을 빼내야 개운합니다. 어제는 모처럼 아울렛 매장을 가서 옷을 한벌 샀는데요. 역시나 옷태는 다이어트로 몸매 관리를 해야 사는 것 같아요. 특히나 배가 나오면 대책이 안...
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갑자기 살이 찌는 이유 찌다 쪘다 살찜 왜 이럴까? 2024.07.07해당카페글 미리보기
듯한 몸매를 발견하셨나요? 갑작스러운 체중 증가는 누구에게나 당혹스러운 경험이 될 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요...5가지 숨겨진 원인과 해결 방법을 알아보고, 과학적인 체중 관리 전략을 세워나가도록 도와드리겠습니다. 1. 숨겨진 질병의...
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광주탱고-광주리베르탱고 8월6일 화요일 초급레슨 시작합니다. 2024.07.06해당카페글 미리보기
4회) ■ 화요일은 오후 8:00 ~ 9:00 까지 1시간 수업입니다. ■ 지원대상 아르헨티나탱고에 관심이 있거나 재밌는 운동으로 몸매관리나 다이어트 하고싶은 분. * 강습진행 : 215 & 블루 광주리베르탱고 다음카페 바로가기 https://cafe.daum.net...
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여자 평균 체지방률 여자 체지방률 계산법 2024.07.06해당카페글 미리보기
매력적인 몸매를 유지하는 데 필수적입니다. 이 글에서는 여성 체지방률에 대한 모든 것을 알아봅니다. 1. 여성 평균 체지방률 연령과 활동 수준에 따라 다르지만, **여성의 평균 체지방률은 20~25%**입니다. 건강 체지방률: 20~24% 비만 체지방률: 30...