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몸의 치유에는 휴식이 중요 2023.05.12해당카페글 미리보기
적극적으로 숙제를 해서 올리는지 수환샘께서 어여삐보시고 월례모임에 오셔서 이런저런 설명을 해주셔서 정말 감사했습니다. '그림은 아름답고 잘 그려려야 한다는 것에서 벗어나라. 내 삶의 일부를 자꾸 발굴하고 사랑해서 내 삶을 풍부하게 만드는데...
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<20211114> 횡성 중금리 포럼 후기 2021.11.20해당카페글 미리보기
관리, 몸살림운동이라는 주제발표를 통해 코로나로 활동하지 못해 쇠약해진 주민들의 건강회복을 손쉽게 할 수 있는 방법에 대해 강의하면서 실습을 하였습니다. 몸살림이란 자신을 다스리고, 가족의 건강을 돌보며, 이웃과 나누는 삶이라고 정의하며...
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<20210507> 횡성 구두미마을 포럼 결과 2021.05.17해당카페글 미리보기
힐링 걷기코스로 도시민이 즐겨찾고 있습니다. 마을에서는 태기산 삼굿구이 체험, 토마토, 더덕, 수세미, 장주박 체험, 숲이야기 체험 등을 진행하고 있습니다. 삽교3리 주민이 희망하는 구두미마을의 미래비전은 마을의 상징인 거북이처럼 100...
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손발이 차가운 원인과 운동법 2020.12.06해당카페글 미리보기
펴야 합니다. 1, 2번 방석운동과 걷기운동을 생활화해야 하는 것입니다. 이글은 몸살림 운동본부라는 사이트에서 퍼온 글입니다...방석숙제는 사실 노완우 목사님의 경침 운동 엉치 2분 운동과 흉추 7번 5분 운동과 같은 것입니다. 그리고 걷기 운동도...
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하품이 멈추지 않고 계속 나올때, 해결방법 2020.04.07해당카페글 미리보기
그러면 몸에 필요한 산소가 부족하므로 하품을 하게도 됩니다. 이것은 몸이 굽었기 때문이므로 몸살림운동에서 기본숙제로 말하는 '방석숙제' 와 '걷기숙제' 를 매일 꾸준히 해주어서 굽은 몸을 펴서 바른자세를 갖추면 하품도 적게 하고 건강해 질수 있는...
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[20190503] 홍천 물안개 피는 단풍마을 포럼결과 입니다. 2019.05.12해당카페글 미리보기
산책로 걷기대회 등 지속적으로 활성화프로그램을 운영하고 있는 열정적인 마을입니다. 그동안 착실하게 마을사업 준비를 해오고 있는 단풍마을이 우리포럼을 통해 주민역량을 강화하고 마을발전방향을 설정하고자 포럼을 개최하게 되었습니다. 우리포럼...
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김철의 '몸살림' 이야기<16> 바르게 앉는 법...펌글(요새 다리 아파 병원 다니는데 인터넷 서핑중 찾았쪄여~~) 2018.03.15해당카페글 미리보기
사람은 몸살림운동 홈페이지에 들어와 고관절 자가교정을 직접 해 보기 바란다. 이미 고관절이 심하게 틀어져 있는 사람은 자가교정을 해도 쉽게 잡히지 않지만, 약간만 틀어져 있는 사람은 요령만 조금 익히면 쉽게 잡힌다. 요령을 익히는 데 약간의 시간...
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===아토피와 체질개선 12 / 척추교정, 자연식, 신과일 금지,매운것 금지 2018.02.08해당카페글 미리보기
몸을 바로잡는 운동들을 스스로 꾸준히 하면 깨끗하게 좋아질수 있는 것입니다. "몸살림운동본부" 에서 기본숙제로 말하고 있는 '방석숙제' 와 '걷기숙제' 를 꾸준히 하시면 골반이 제자리를 잡고 허리가 자연스런 만곡도를 찾으면서 굽었던 등이 펴지면...
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어느날 갑자기 몸에 이상이 있어서 병원에 가보니,,,, 2017.10.24해당카페글 미리보기
신경을 누르기 때문에 다리에 이상이 생기는 것입니다. 고관절이 틀어져 있는 경우라면 '몸살림운동본부' 에서 기본숙제로 말하는 '방석숙제' 와 '걷기숙제' 를 꾸준히 해주면 골반이 제자리를 잡아가고 허리가 자연스런 만곡을 찾으면서 증상이 완화되며...
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몸살림운동과 책 소개할게요 2017.09.02해당카페글 미리보기
전부터 허리가 자주 아파서 여러가지 책과 병원을 찾던 중 몸살림운동을 접했답니다. 몸이 굳어서 병이 오기에 몸을 펴면 아픈...있던 몸살림운동과 책이 생각났습니다. 다시 책을 펴보고 걷기 몸펴기를 꾸준히 하려고요. 책목차를 올려봅니다. 굳은 몸이...