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소변색으로 보는 건강 2024.10.20해당카페글 미리보기
만큼 몸 내부 상태를 판단하는 지표로 적절하다는 것이다. 소변은 옅은 노란색일 때 가장 정상적인 상태다. 진한 노란색을 띤다면 수분섭취량이 부족하다는 의미다. 단 연구에 따르면, 정상적인 범주를 약간 벗어난 소변색이 혈액검사처럼 탈수증을 진단...
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만병통치 기가 막힌 건강 상식 총 정리. 2024.10.20해당카페글 미리보기
피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가능한 양 외에는 몸 안에 남게 되어, 피까지 산성으로 바뀌 게 된다. 이때에 식초가 효과가 있다. 식초를 한 숟가락 떠서 마시면 제대로 연소되지 않아서 생긴 찌꺼기를 태우게 해 피로가 풀리는...
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중년의 보약 생강 효능 18가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
드시면 진통제 역할을 한다. 4. 몸 안에 수분 조절로 수분을 유지해주고 나쁜건 배출해주기 때문에 부기를 제거한다. 5. 생강은...주기 때문에 혈액을 깨끗하게 한다. 7. 살균기능이 있어서 몸 속에 나쁜 세균들을 죽인다. 8. 기침과 가래가 오래 떨어지지...
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Healing Story_섬유질 2024.10.19해당카페글 미리보기
위 속의 유익한 박테리아의 생성을 촉진시켜 줍니다. 또한 포만감을 높여주어 체중조절을 위한 식이요법으로도 많이 활용되고...소화효소가 있는데, 이는 볏짚이나 풀줄기 등의 섬유질 성분을 소화시켜 줍니다. 하지만, 우리 몸은 셀룰라아제를...
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피(혈액)를 맑게 해주는 생활요법 2024.10.19해당카페글 미리보기
혈액 속의 헤모글로빈이 산소를 운반할 수 없게 만든다. 일산화탄소는 헤모글로빈과 결합하는 힘이 산소의 250배나 되기 때문...하는 헤모글로빈에 일산화탄소가 자리를 차지하고, 몸 구석구석으로 운반된다. 각 세포들은 산소 대신 일산화탄소를 공급...
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아침에 후식으로 먹는 사과! 혈중 콜레스테롤·혈관에 어떤 영향? 2024.10.19해당카페글 미리보기
점도를 높이고 나쁜 콜레스테롤 배출에 기여해 급격한 혈압 상승 억제, 혈관이 좁아지는 동맥경화 예방을 돕는다. 몸속 나트륨 배출에 좋은 칼륨도 많아 혈압을 낮추어 고혈압 예방-완화에 효과가 있다(국립농업과학원 자료). 펙틴은 장 속에서 수분을...
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소금물 효능 2024.10.19해당카페글 미리보기
노폐물 배출을 해서 사람의 몸을 정상화 시켜주는 역할을 하기 때문입니다. 그냥 물은 세포 속으로 공급이 잘 안 된다고 합니다. 이런 이유로 소금물이 세포를 젊게 하고 활성화시키는 기본적인 역할을 하게 된다는 것입니다. 소금물의 효능 10...
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몸에 물이 부족하면 발생하는 증상과 8가지 신호 2024.10.19해당카페글 미리보기
압축되어 대장으로 이동하게 됩니다. 이동하는 동안 수분은 윤활유 역할을 하는데 소장의 마지막 마디와 대장의 대부분은 체내...변비가 생기는 것입니다. 문제는 변이 배출되지 못하는 동안 대변속의 이산화탄소나 메탄가스 등 나쁜 가스가 몸으로 흡수...
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생강차의 놀라운 효능 2024.10.18해당카페글 미리보기
몸 속에 나쁜 세균들을 죽인다. 또한 몸 안의 노폐물을 배출시켜 주고 혈액을 깨끗하게 한다. 생강의 강력한 항산화 작용은 암을 예방하고 암세포의 증식을 저지하며 항균, 항바이러스, 항 기생충 작용으로 여러가지 병원성 균에 대해 강력한 살균작용을...
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일교차 큰 가을 환절기 건강관리 Tip! 2024.10.18해당카페글 미리보기
체내 수분을 뺏어가기 때문에, 생수를 마시는 것이 좋습니다. 가을 햇볕 쬐면서 세로토닌 분비 활성화하기 가을로 접어들면서 낮의 길이가 짧아지기 때문에 해가 일찍 지고 금방 어두워집니다. 춥다고 집 안에만 있는 것은 금물! 적어도 하루에 30분 이상...