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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.30해당카페글 미리보기
올바른 생활 습관" 및 "근·골격계 질환 예방 교육" 실시 ▶ 보디빌딩(Body building)[몸짱 & 탄력있는 몸매] + 스트레칭(Stretching)[다이어트(Diet) 포함] ※ 다이어트(Diet)에 도움이 되는 저만의 노 하우(Know-How) 및 음식 섭취 방법 전수 ※ 올바른...
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건강하려면 코어 근육을 키워라 2024.06.27해당카페글 미리보기
홀쭉이 개그맨 이창호 씨가 등장했다. 김수영 씨는 다이어트를 하지 않으면 건강이 위험한 상태였고, 이창호 씨는 너무 체격이...헬스보이가 있었다. 과거 프로그램은 비만에서 몸짱을 만드는 것에서 재미를 찾았는데, 라스트 헬스보이는 건강에 초점을...
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반신욕으로 다이어트는 물론, 피로와 어깨, 목 결림까지 해소 2024.06.26해당카페글 미리보기
결림까지 해소** 반신욕이 건강뿐 아니라, 다이어트 효과까지 있다고 한다. 그동안 온갖 다양한 방법으로 다이어트를 했는데도...주는 반신욕을 예뻐지는 법. 아름다운 몸을 일컫는 '몸짱'이라는 단어가 젊은 층에게 화두가 되면서 남성뿐만 아니라 여성들...
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노년 : 노인(老人)들의 얼굴 가꾸기 - 아름다움의 추구(追求) 2024.06.21해당카페글 미리보기
얼짱. 몸짱이 되는 일은 스스로 아픈 마음을 치유하는 미적 행동이기도 하다. 그래서 현대를 살아가는 노인들은 끊임없이 진화하고 싶은 욕망으로 가득 차 있다. 그 동안 살아온 고통을 잊으며 은퇴한 이후 30년 이상을 아름답게 살아갈 준비를 해 가는...
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다이어트 시즈닝추천 2024.06.18해당카페글 미리보기
수 있음 ✔️ 영수증만 올리지 않기 ✔️ >> 얼마전 십킬로빼고 몸짱된 친한동생이 이거 꼭 사라고 해서 저도 샀는데 맛없던 닭가슴살...낮아요ㆍ 야채랑 잔뜩넣어서 이거뿌려서 먹고 다이어트 성공했대요ㆍ 저도 시작했어요ᆢ 닭가슴살 맛있는데 어쩔;;;;ㅎㅎ...
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효소 다이어트 효과 없음 | 몸짱약사 민재원 2024.06.01해당카페글 미리보기
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제1회 천하제일 다이어트 대회 2024.05.21해당카페글 미리보기
살 빠지는 간식을 알아본다. ▶ 3교시 운동 지옥 몸에 좋은 간식까지 먹었으면 운동만이 살길! 건강한 다이어트를 위해선 식이요법에 운동까지 필수! 몸짱 조용태 트레이너가 알려주는 뱃살 쏙 운동법, 모두 따라 해보자! ▶ 제1회 천하제일 다이어트 대회...
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승연~! 2024.05.20해당카페글 미리보기
오늘도 밥 잘 챙겨 먹었지? 몸 다치거나 상하지 않게 조심하고 나도 승연이처럼 몸짱 되려고 요즘 다이어트 하는 중! 너무 보고싶다 오늘도 좋은 하루 보내 사랑해 🩵🧡
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52회 경건에 이르도록 자신을 연단하십시오. 2024.05.17해당카페글 미리보기
사람들이 몸짱이 되기 위해 시간을 들입니다. 최대한 멋진 모습을 만들고자 많은 노력을 기울입니다. 성경은 육체의 연단에도 약간의 유익이 있다고 합니다. 그러나 경건은 범사에 유익합니다. 하나님을 닮는 삶은 범사에 유익합니다. 즉 여러분이 육체적...
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5년 만에 독서2000권 돌파!!! 2024.05.12해당카페글 미리보기
줄이기 부자의 그릇 나에게서 구하라 스미골에서 몸짱으로 병원가지 않고 고치는 암 자연요법 부자의 독서법 몸짱의사의 성형다이어트 유머있는 사람과 일하고 싶다 조인트사고 원츠 기적의 자신감수업 어느 소장의 발상전환기 골방이 너희를 몸짱되게...