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순서를 알아보면 2024.10.20해당카페글 미리보기
쉽게 지방이 축적된답니다. 나이를 먹을수록 복부 쪽과 몸통 쪽에서 활성화 되어 이 부위에 지방이 쉽게 축적되죠. 따라서 살이...높은 얼굴이나 어깨부터 분해 되며 이 때문에 하체의 살을 빼기 위해 다이어트를 하더라도 얼굴 살이 먼저 빠지는 거랍니다
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울퉁불퉁 앞벅지, 매끈하게 만들어주는 운동 2024.08.23해당카페글 미리보기
허벅지 살을 빼기 위해서 고민을 하는 사람들이 많다! 그런 사람들을 위해서 따라하면 슬림하게 만들 수 있는 앞벅지 운동을 가져와봤다! 지금부터 앞벅지를 슬림하게 만들어줄 수 있는 운동 3가지에 대해서 배워보자! 폼롤러 운동 STEP 1. 앞벅지 아래 폼...
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2015. 04. 05 류묘존(流妙尊) 연공법(緣功法)을 말하다 2024.08.12해당카페글 미리보기
수 살과 근육, 모든 뼈와 모든 관절, 오장 육부, 신경세포와 뇌세포, 혈액과 혈관, 온몸에 모든 액체가 정화되도록 의식 의념하고 밖으로 정화 천도되는 시스템을 다시 만들다. 출처: 빛으로 가는 길 칠통 사랑방 원문보기 글쓴이: 칠통 조규일 2015. 04...
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기공수련 - 기의 초초월!! 2024.07.29해당카페글 미리보기
여름이었다. 살을 빼기 위해 택견 동아리를 가입했는데.. 2학년이 되니.. 몸치라 실력이 오르지 않았다. 1학년 후배들이 들어오니.. 속상하기도 하고.. 대안으로 무협지에서 봤던 내공(기)에 대해 관심을 가지기 시작했다. 인터넷으로 각종 수련 단체를...
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[태평로] 군복 입은 공무원들 2024.07.08해당카페글 미리보기
머리와 몸통의 생이별을 맛 보았다던데, 아깝게도 생이별의 생생한 기록이 남아 있지 않아 후손들이 또, 그 비슷한 비례를 저질르고 있어 심히 걱정이 된다. 답글1 219 0 gyuhn 2024.07.08 01:24:52 고려시대 문신들이 무신들을 업신여기다가 결국엔 무신...
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가을 젓 2024.07.08해당카페글 미리보기
팔다리와 몸통으로 내려가게 마련이다. 그래서 경청(輕淸)한 음식을 주로 먹으면 그 성분과 기능이 뇌로 올라가서 머리가 좋아지고, 중탁(重濁)한 음식물을 주로 먹으면 그 성분과 기능이 팔다리와 내장으로 가서 힘이 세어진다. 가을새우젓을 어린이들이...
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▶ 건강백세스트레칭의 모-85 2024.06.05해당카페글 미리보기
부위이죠! . - 다리를 넓게 벌리고 앉아 발끝을 올렸다 내렸다 합니다. - 10회 이상 반복합니다 . 종아리 살빼기 체조 2 . - 누워서 두 다리를 몸통과 직각이 되도록 들어 위로 올린 상태에서 자전거 타는 동작을 합니다. . - 속도는 빠를수록 좋으며...
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음지마을의 날궂이 -민담시집(民譚詩集) 2024.05.19해당카페글 미리보기
머리·몸통·꼬리도 없이 보일락말락 하더니 갑자기 덤벼들어 들고 있던 낫을 물었으니 낫이 퉁퉁 부어 거북등처럼 부풀어 올랐네 모르쇠는 어쩔 줄을 몰라서 달려 내려오다 곱게 단장한 채 검은 장삼을 확 걸치고 모르쇠 앞을 지나가던 여승을 만났는데...
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군림천하 제 52장 쌍괴출현(雙怪出現) 2024.05.08해당카페글 미리보기
미처 빼기도 전에 젊은 승려의 손이 자신의 코앞으로 다가오고 있는 것을 발견한 것이다. 젊은 승려와 그와의 거리는 삼 장이 넘었다. 물론 결코 먼 거리라고는 할 수는 없었으나, 허리춤의 포대 속으로 손을 집어넣었다 뺄 정도의 순간에 다가올 수 있는...
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뱃살빼기 운동 2024.05.06해당카페글 미리보기
뱃살빼기 운동 복부비만을 줄이는 길은 적절한 식이요법과 유산소 운동뿐이다. 윗몸 일으키기를 열심히 하면 뱃살이 빠진다고 믿는 사람이 많은데, 잘못된 상식이다. 윗몸일으키기와 같은 근육운동은 지방을 분해하는 효과가 매우 적다. 걷기나 달리기...