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백만불짜리 건강법, 내 몸을 챙기자~~~ 우원 박님 메일 2024.10.21해당카페글 미리보기
있다. 몸이 찬 사람은 녹즙이 안 좋다. 몸을 차겁게 한다. 5️⃣.몸이 찬 사람은 목욕을 하여 땀을 내고 반신욕이 좋다. 몸을 따뜻하게 하는 좋은 방법이다. 6️⃣. 하루에 1만보 걷는다. 人體(인체)의 근육 70-80%는 허리 아래에 있다. 걷는 것은 하반신 근육의...
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송경화_- 최종본 2024.10.21해당카페글 미리보기
미안해서 몸둘바를 모르겠다. 안타깝게도 몇 해 전, 난 그런 언니들 중에 암으로 투병하다 먼저 보낸 언니가 있다. 그런데 올해...회복 중이다. 또 한 언니는 너무 궁금하고 보고 싶던 차에 우연히 만난 언니 딸로부터 소식을 전해 듣게 됐다. 복막암 4기...
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평소 손 발이 찬 분들! 이거 꼭 읽어보세요~!! 2024.10.21해당카페글 미리보기
힘들어 하는 분 계시면 이 정보 꼭 공유해주세요^^ ✋🦶'수족냉증'에 참 좋은 7가지 음식 🍒인삼 수족냉증에 좋은음식 첫번째는...이유는 미나리의독특한 향기인 정유성분이 몸을 따뜻하게 해주는 보온 작용과 함께 몸속의 찬기운을 내보내는 작용을 하여...
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‘가을 보약’이라 불리는 ‘이 채소’… 콜레스테롤도 낮춰줘 2024.10.21해당카페글 미리보기
해소에 도움이 된다. 또한 혈액순환을 도와 추운 겨울 몸을 따뜻하게 하는 역할도 한다. 베타카로틴은 지용성으로, 기름에 볶아...찔 때 껍질까지 함께 쪄서 먹거나, 껍질을 3~4일 정도 말린 후 차로 끓여 마시는 식이다. ◇늙은호박 늙은호박의 베타...
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앉아도 접히지 않는 배를 위해, 복부 운동 2024.10.21해당카페글 미리보기
배 부분을 따뜻하게 덮어 주는 옷차림을 하는 것이 좋다. 따뜻한 차와 물을 즐기는 습관도 배를 따뜻하게 해준다. 복식 호흡...자세가 한없이 편안해져서 뱃살을 빼기 더 어려워진다. 몸에 피트되는 옷을 입으면 옷맵시에 신경 쓰게 되고 자기도 모르게 배...
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생강이 여자에게 보약인 이유 2024.10.21해당카페글 미리보기
생강차를 마시게 해 체온을 높이는 것이다. 하지만 단순히 체온을 높이기 위해 생강을 먹는 것은 아니다. 생강에 들어 있는 성분은 우리 몸속의 백혈구 수를 늘리고 혈액의 활동을 촉진하며 면역력을 강화시킨다. 요즘같이 추운 날씨에 내 몸을 건강하게...
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생강(生薑)의 효능(效能) 2024.10.20해당카페글 미리보기
몸을 따뜻하게 만드는 음식이긴 하지만 생강에는 아스피린의 80% 정도 해열 효과도 있다. 감기에 걸렸을 때 열을 발생하는 '프로스타글란딘'의 생성을 억제하는 기능이 있어 해열 작용을 하는 것이다. 06. 살균(殺菌) 기능(機能)으로 몸 속 세균(細菌)을...
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미코노스12 - 언덕에 올라 풍차 아래에서 일몰을 구경하다. 2024.10.20해당카페글 미리보기
정하고 차를 렌트해서는 북쪽로 달려서 이아 Oia 마을에 가서 석양을 본게 떠오릅니다. 현지인은 씨라 θΗΡΑ ( Thira) 라고 부르는 산토리니 Santorini 는 이마 마을의 석양도 유명하지만 중심지인 피라 Fira 마을에서 언덕을 넘어가면 푸르른 에게해...
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감기 치료 민간 요법 2024.10.20해당카페글 미리보기
예방이나 치료, 그리고 냉증에서 오는 설사에 효과적이다. 감기 증세가 있는 사람은 파뿌리에 생강을 넣고 끓여 마시면 된다. 몸 속까지 따뜻해지고 땀이 나면서 열이 떨어지는 효과를 얻을 수 있다. *목의 염증에는 배즙* 배즙은목의 염증에 특히 좋다...
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겔9;1-11 결단의 신앙 2024.10.20해당카페글 미리보기
자신의 몸에 대해 항상 미안한 마음을 가졌다고 합니다. “따뜻하게 못해주고 다른 사람들처럼 안 아프게 고통 없이 못해줘서 미안하다. 조금만 참아달라.” 김재범 선수는 4년 전 베이징올림픽에서는 은메달을 땄습니다. 다시 그 당시 맞붙었던 독일의...