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제목 (172) 흙 수저 출신 "척 피니"를 아시나요? 2023년 6월 5일 월요일 아침입니다 2023.06.04해당카페글 미리보기
신선한 공기를 마시거나 운동을 하는 것이다. 은단 씹기, 무가당 껌 씹기, 찬 물 마시기, 양치질 등도 도움이 된다. 다만 칼로리...약물로 피부에 붙이는 <니코틴 패취> 와 <니코틴 껌> 두 종류가 있다. 이 약물은 적은 양의 <니코틴>을 공급해 주어서...
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입냄새제거법 다양한 원인에 따라서 2022.12.31해당카페글 미리보기
그 종류도 다양합니다. 구강 청결제의 사용은 입안을 상쾌하게 해주는 기능 이외에도 박테리아를 제거에 도움이 되는 방법 입니다. 따라서 양치하고 난 후 어느 정도 시간이 좀 지나면서 입이 텁텁해지고 구취가 다시 올라올 때 사용하면 일시적으로...
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<건강> 위한 좋은글 주신분들~이분들도 우리시대 위인이죠? 2022.09.07해당카페글 미리보기
커피, 껌, 과자, 라면, 소스 등 우리가 먹는 것 대부분에 설탕은 어떠한 형태로든 들어가게 된다. 심지어 우리가 달다고 느끼지 못하는 음식, 짭잘한 맛의 스낵, 피클류, 인스턴트 식품에도 상당량의 설탕이 들어간다. 식품 포장뒷면 재료명에 쓰여있는...
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흡연이 건강에 미치는 영향과 금연방법저자 : 조홍준 2022.07.06해당카페글 미리보기
여러 종류의 담배를 중복 사용하는 청소년이 금연을 시도하는 비율은 일반담배만 피우는 청소년보다 높았지만, 실제 금연시도에 성공한 비율은 낮았다. 일반담배와 액상형 전자담배, 궐련형 전자담배까지 모두 사용한 경험이 있는 3종 담배 사용 청소년은...
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♡__음식 {시간나면 읽어보세요} 2021.11.05해당카페글 미리보기
굳이 "무가당" 이라고 했을지 짐작해 보자(...). 단맛이 없으면 다른 맛[16] 때문에 안 팔린다. 아메리카노 커피 및 블랙...안 남는 커피들은 마치 가짜 혹은 합성(?) 커피로 소비자들을 속이는 것인 마냥 떠들어서 잘못 퍼진 오해. 사과와 같은 과일 종류...
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담배끊는 방법 2021.07.08해당카페글 미리보기
신선한 공기를 마시거나 운동을 하는 것이다. 은단씹기,무가당 껌씹기, 찬물마시기,양치질,들도 도움이 된다. 다만 칼로리가...완화시켜 주는 약물로 피부에 붙이는 니코틴 패취와 니코틴 껌 두 종류가 있다. 이 약물은 적은양의 니코틴을 공급해 주어서...
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항암 치료는 꼭 해야 하는가? 2021.06.08해당카페글 미리보기
항암제의 종류와 환자 개인의 건강상태 등에 따라 다릅니다. 대부분의 부작용들은 일시적으로 발생하여 빨리 사라지지만, 어떤 것들은 완전히 사라지기까지 몇 달 또는 몇 년이 걸릴 수도 있습니다. 또한, 항암제가 심장이나 폐, 콩팥, 생식기관에 손상을...
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금연 후 금단증상 이겨내기 2019.11.05해당카페글 미리보기
⑭ 무가당 껌을 씹어라. 3. 금연보조제는 사용 원칙에 맞춰 단기간 사용하라 금연보조제는 니코틴 금단증상을 줄이기 위한 방법으로 고안된 것이다. 니코틴의 금단증상이 심해지는 1~10일째까지 사용하기를 권장하며, 금연보조제를 서서히 줄여서 니코틴에...
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남편 금연과 아내의 다이어트 2019.10.10해당카페글 미리보기
14. 무가당 껌을 씹어라. 05 사탕, 초콜릿 외의 달콤한 간식을 먹어라 금연 시 금단증상으로 대부분 달콤한 초콜릿이나 사탕을 찾게 된다. 담배를 끊었을 때 살이 찌는 가장 큰 원인. 달콤한 것이 당긴다면 달달한 맛을 내지만 칼로리는 적은 단호박을...
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<당뇨> GI와 GL 수치표 2019.08.03해당카페글 미리보기
20 껌 85 라면 78 캐러멜 86 베이글 75 초코바 55 35 스파게티 46 22 후추 73 마카로니 47 23 연유 82 과자 95 초콜릿 91 한과 82 우동 55 26 햄버거 롤빵 48 12 대추 103 41 바게트 95 15 건포도 64 28 식빵 91 파스타 65 당면 96 와풀 76 10 중국면 82...