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더부룩한 속, 아픈 목, 입냄새 집에서 치료하는 법 2024.06.07해당카페글 미리보기
위해서다. 나쁜 입냄새 없애기 레몬즙으로 입을 가시면 냄새를 유발하는 박테리아를 없애는 데 도움이 된다. 여기에 무가당 플레인 요거트를 많이 먹어 몸에 좋은 유산균이 유해한 박테리아를 몰아내도록 한다. 한번의 레몬즙 양치질-요거트 섭취로 12...
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다이어트할 때 먹기 좋은 초간단 디저트 오버나이트 오트밀 <오나오> 2024.05.14해당카페글 미리보기
오트밀 -알룰로스(다이어터) or 꿀 -치아씨드 or 햄프씨드 -무가당 코코아 파우더 or 초코 단백질쉐이크 -그릭요거트 or 플레인요거트 -우유 or 두유 or 아몬드브리즈 https://youtube.com/shorts/5Cn2RTT20X0?si=3ng47-_GfJFNCj9- https://youtube.com...
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호불호 오지게 갈리는 그릭요거트.jpg 2024.04.23해당카페글 미리보기
출처 : https://theqoo.net/877216359 당분 들어간 플레인요거트말고 정말 당분이라곤 0.1도 없는 무가당 뻑뻑한 그릭요거트 한번 먹어보면 표정이 안좋아짐 이런건 아니어도 약간 이렇게 새콤달콤하고 깔끔하고 그럴줄 알았는데 아니 이런 맛에 가까울줄...
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캠핑 곁들임 요리 <사과채소타코> 2024.04.22해당카페글 미리보기
살사소스(1Ts), 라임즙(1Ts) Tip_칼륨 함량이 높은 아보카도, 토마토는 나트륨 배출에 도움을 줘요. 갈릭요거트소스 무가당 플레인 요거트(2Ts), 마요네즈(1Ts), 다진 마늘(1Ts), 파슬리가루(0.5Ts), 라임즙(1Ts), 후춧가루(약간) 1. 양상추는 채 썰고...
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그릭 요구르트 : 2024.04.05해당카페글 미리보기
있습니다. 무가당 플레인 그릭 요구르트를 선택하고 첨가물이 있는지 성분 목록을 확인하는 것이 중요합니다. 전 지방 또는 저지방을 선택하는 것은 개인 취향과 식이 요법의 필요성에 관한 문제입니다. ● 마치며 그릭 요구르트는 많은 건강상의 이점을...
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브라우니 2024.02.03해당카페글 미리보기
싶었던 쵸코브라우니를 만들었습니다. 재료 바나나 땅콩버터 카카오분말(무가당) 오트밀 오트밀유 추가하면 좋은것들 플레인요거트 견과류 끝 바나나 3개 으깨주고, 거기에 카카오분말,땅콩버터 한숟가락씩 넣고 오트밀과 오트밀유를 부어서 쉐킷쉐킷...
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체중 감량을 위한 22가지 건강한 간식 2024.01.03해당카페글 미리보기
꿀은 단맛을 제공합니다. 성분은 다음과 같습니다. 냉동 혼합 베리(딸기, 블루베리, 라즈베리 또는 블랙베리)) 물 플레인 요거트 꿀 무가당 콩 단백질 파우더 그리고 1회 제공량에 제공되는 영양소는 다음과 같습니다. 단백질: 9그램 섬유질: 4그램 칼로리...
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역할:식판에 음식을 담아요(성탄카드) 2023.12.20해당카페글 미리보기
식판에 사과,바나나,귤,치즈케이크,마들렌...등을 담고 이름을 알아본 후, 과일에 무가당 플레인 요거트를 섞어서 샐러드를 만들어 먹어보았어요~~ 음~~맛있다 맛있어 ㅎㅎ 이런 기분이면 산타할아버지 오셔도 울지않지요!! 엄마,아빠께 산타카드를 보내...
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2111 정혜원 아침 식사의 중요성 2023.11.13해당카페글 미리보기
영양소는 하루의 에너지를 공급해주며 면역력을 올려줍니다. 오트밀을 만드는 재료는 오트밀 1/2컵, 우유, 플레인 요거트(무가당 요거트), 과일, 견과류, 시리얼, 꿀이 필요합니다. 두 번째는 단호박죽입니다. 단호박죽에는 비타민과 무기질이 풍부하고...
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요리활동-가을과일 요거트🍎🍅 2023.10.24해당카페글 미리보기
코알라 친구들이 맛있는 과일열매로 맛있는 과일요거트를 만들어보았어요~~ 과일을 깍뚝썰기로 잘라서 플레인 요거트를 넣고 잘 섞어주면 완성~~! 무가당이라 잘 안 먹지 않을까 하고 생각했지만 너무나 맛있게 잘 먹는 코알라 친구들이었답니다~ 또...