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공복(空腹)에 먹으면 좋은 음식(飮食) 2024.07.03해당카페글 미리보기
가루는 밀의 눈 부분과 속껍질을 가공해 만든다. 공복에 먹으면 소화 기관을 부드럽게 해주는 역할을 한다. 비타민E와 엽산, 무기질, 효소 등이 풍부하게 들어있으며, 변비에도 효과적인 것으로 알려졌다. 10. 견과류 아침 공복에 견과류를 먹으면 소화...
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호두나무 2024.07.03해당카페글 미리보기
이가 튼튼해지고 부스럼을 앓지 않는다고 한다. 호두에는 지방과 단백질 및 당분이 많아 고소하고 약간 달콤하다. 그 외에 무기질, 망간, 마그네슘, 인산칼슘, 철, 비타민 등 무기물도 풍부하다. 고단백 웰빙 식품으로서의 조건을 모두 갖춘 셈이다. 특히...
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“혈압, 암에 다 좋아”…까도까도 나오는 양파의 놀라운 효능 5 2024.07.03해당카페글 미리보기
낮추는 효능도 있다. ◆ 혈당 조절 양파에는 크로뮴 성분이 풍부하게 들어있다. 크로뮴은 포도당 대사의 항상성을 유지시키는 미량 무기질이다. 크로뮴은 지방대사에 필수적으로 인슐린 작용을 촉진시키고 당뇨병 환자들의 당 수치를 조절하는 데 도움이...
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◆매일 생기는 ''암세포 죽이는'' 신비한 음식!!"' 2024.07.03해당카페글 미리보기
정상세포' 에게는 전혀 영향을 미치지 않고 오직 '암세포'만을자멸하도록 유도했다고 하죠. 또한 '미역'속에 풍부하게 함유된 무기질과 점질성 다당류 성분들이 암예방 효과와 함께 악성종양의 진행을 억제하고 심지어는 전이 과정에서까지 억제작용을...
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[일반] 깻잎 수박 복숭아 자두 2024.07.03해당카페글 미리보기
내는 효과가 있다. 몸에 미네랄 수분 당분 등을 보충해 활력을 돋아준다. 복숭아 체내에 흡수가 빠른 각종 당류 및 비타민과 무기질 등이 풍부하여 피로회복에 많은 도움이 된다. 팩틴성분이 있어서 장에 좋아서 변비에도 도움이 되며 피부에도 좋다. 또한...
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3일 -횟감덕자, 흘림배병어(30미,40미), 참소라, 자연산 활민어, 맛조개, 바지락살, 자반고등어, 샤브하모, 하모회, 햇오젓, 햇 2024.07.03해당카페글 미리보기
포함 51,000원입니다. ※ 민어회는 기력 회복은 물론 혈관질환 예방, 피부 미용, 아이들 성장에도 굉장히 좋습니다 . 칼슘, 무기질 성분이 고루 함유되어있어 뼈튼튼하게 효능도 있구요. 민어의 핵산 성분이 뇌건강에도 도움이 된다고 합니다. 여름철...
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24년산 햇귀리,검정보리,찰보리,늘보리 나왔습니다~/토종서리태,녹두,수수,기장,가바현미 2024.07.03해당카페글 미리보기
녹두의 영양 및 효능 녹두의 성분으로는 단백질(약 22%)이 가장 많이 함유되어 있고, 다음으로 탄수화물, 지질 등과 각종 무기질, 비타민을 함유하고 있다. 칼슘의 함량이 매우 높으며 인, 철 등의 무기질과 비타민 B1, B2, 비타민 K가 풍부하고 특히...
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🌻옥수수의 진짜 효능 8가지🌻 2024.07.03해당카페글 미리보기
섭취하시면 도움 이 됩니다. #자유게시판 3. 피부 건강에 탁월 옥수수에는 피부건강 에 좋은 단백질, 섬유 소, 비타민 무기질 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다..! 이 영양소들의 외부의 감염으로부터 피부 를 보호해주고.. 특히 노화를 방지해...
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된장으로 몸이 튼튼해진다. 2024.07.03해당카페글 미리보기
해 줍니다. 또한 된장은 발효과정에서 생성되는 펩타이드가 혈압을 조절하는데 효과적입니다. 비타민 K와 마그네슘 등의 무기질이 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 11. 골건강 강화 된장은 칼슘, 마그네슘, 인 등의 무기질과 비타민 K 등을 함유하고 있어...
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['당뇨병'에 좋은 음식 총정리!] 2024.07.03해당카페글 미리보기
상승시킬 수 있는 요소들을 예방해줍니다. 시금치, 케일, 상추 그리고 다른 푸른 잎 채소들은 비타민C를 포함해 여러가지 무기질을 함유하고 있으며 항산화 요소가 풍부하여 당뇨 합병증인 황반변성과 백내장 같은 질병으로 부터 눈을 보호해 줄 수...