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우리나라 나물의 모든 것/ 먹는 법 및 건강관련 2024.09.07해당카페글 미리보기
각종 무기질과 섬유질, 비타민이 풍부.6월 이후에는 잎과 줄기가 세어버리기 때문에 3∼5월의 어린 순을 식용한다. 뿌리는 요통, 신경통, 배농, 두통, 감기 등에 민간요법으로 이용해왔으며,당뇨와 노화 방지에도 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 한방...
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9월에 먹으면 좋은 대표적인 해산물 4가지 2024.09.07해당카페글 미리보기
비타민과 미네랄 성분 도 풍부해서 피로회복과 피부미용에 효과적이다. 4. 게 다양하게 요리해 먹을 수 있는 게도 9월 제철 음식 중에 하나다. 게는 지방이 적고 단백질이 풍부해 서 소화가 잘 되고, 필수아미노산이 많이 들어 있어 성장기 아이들에게...
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Healing Story_상추와 열무 2024.09.06해당카페글 미리보기
비타민과 미네랄이 함유되어 있어서 장운동을 활발하게 만들어 변비 해소에 좋습니다. * 숙취 해소 : 상추를 꾸준히 먹으면 피가 맑아지며, 간 기능을 도와서 숙취 해소에도 좋다고 합니다. 특히, 숙취로 인한 두통에 좋습니다. * 눈의 건강 : 상추에 있는...
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🌳 된장으로 몸이 튼튼해진다. 2024.09.05해당카페글 미리보기
아미노산, 미네랄 등의 영양소를 함유하고 있어 간 기능을 유지하는데 도움을 줍니다. 또한, 된장에 함유된 아미노산 중 하나인 메티오닌은 간세포의 대사를 개선하는데 효과적이므로, 간 건강을 유지하는 데에도 도움이 됩니다. 7. 당뇨 예방 된장의...
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[처서(處暑)의 정의(定義), 내용(內容), 속담(俗談), 음식(飮食)] 2024.09.05해당카페글 미리보기
5) 복숭아 복숭아에는 당분, 유기산, 비타민, 섬유소, 무기질 등 다양한 영양소가 고루고루 들어 있어서 예로부터 발육에 좋고...6) 애호박 칼국수 가을이 제철인 애호박은 비타민과 미네랄이 가득해 영양이 풍부한 식품인데요, 선조들은 가을에 애호박...
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지리산골짜기 찐아카시아꿀, 밤꿀, 완숙꿀 판매해요 2024.09.05해당카페글 미리보기
효소와 미네랄이 풍부해집니다. 일반꿀에 비해 맛과 향이 진합니다. 벌들이 날개짓으로 수분을 날려요. 인위적인 수분 조절하지 않으며 꾸덕한 꿀이 됩니다. FAQ. 사서 밖에 두면 될까요? 소비자가 몇년 숙성할까요? 아니에요. 벌들이 숙성시켜요. 주인장...
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김의효능-매일먹으면 몸의 변화10가지! 2024.09.05해당카페글 미리보기
것이다. 먹기 간편하고 맛도 좋은 김은 각종 비타민과 미네랄의 보고로 영양학적으로 손색이 없다. 특히 단백질이 풍부해 마른김...아니라 비타민B1·B2·E, 칼륨과 칼슘, 마그네슘, 인 등의 무기질이 가득하다. 알고 먹으면 놀라운 김 효능 10...
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와인, 제대로 알고 마시기 2024.09.04해당카페글 미리보기
비타민과 무기질은 물론이고, 살균작용으로 위장 치료에 탁월한 탄닌 성분 등 인체에 이로운 수 백 가지의 성분이 와인 한 잔에 들어 있다. 와인과 건강에 대하여 이야기할 때면 으레 나오는 말이 프렌치 패러독스(French paradox)이다. 육류, 버터 등...
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선선한 9월, 식욕을 자극하는 9월 제철음식 2024.09.04해당카페글 미리보기
강장식품으로 꼽히며, 가을 대하는 양질의 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하다고 합니다. 새우는 메티오닌, 라이신 등을 비롯한...돼지고기의 절반도 되지 않아 다이어트에 좋고, 무기질 중 칼슘 함량이 높아 골다공증에 좋다고 합니다. 또한, 새우에는...
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생활속의 좋은 정보 2024.09.03해당카페글 미리보기
비타민과 미네랄이 풍부해 몸에 활력을 주기 때문에 춘곤증 해소에 도움을 줍니다. 또한, 두릅의 두드러진 특징 중 하나인 쓴 맛을 내는 성분인 사포닌은 암 유발 물질로 알려진 나이트로사민을 줄이고 혈당, 혈중 지질 조절에도 효과적이기 때문에 당뇨병...