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♡ 제 4 장 탈출! 그러나 뒤를 따르는 그림자 2024.07.16해당카페글 미리보기
어서 무릎을 꿇지 못하느냐?" 심화절의 음성이 아닌가? 어린 시절 그토록 엄하게 자신을 다루었던 심화절의 음성을 들은 심아진의 손이 순간적으로 멈칫했다. 이성과는 상관이 없었다. 무의식 속에 깊이 각인된 어린 시절의 권위가 일으키는 조건반사적...
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초복,중복,말복의 유래 2024.07.15해당카페글 미리보기
칼슘, 마그네슘이 풍부해 눈의 각막과 관절에 좋으며 피부 보습애 좋은 성분이 있는 음식이라고 한다. 4.개장국 허준이 저술한...장과 위를 튼튼하게 하며, 골수를 충족시켜, 허리와 무릎을 온하게 하고, 양도를 일으켜 기력을 증진시킨다."는 기록이...
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신장 방광에 좋은 약초 2024.07.15해당카페글 미리보기
관절염 무릎 관절에 물이고이며 퉁퉁 부어오르고 아플 때 질경이 20~30g에 물 1되를 붓고 달여서 차 대신 수시로 마시면 좋은 효험이 있다. 10) 숙취나 알토올 중독 질경이 뿌리와 이질풀 각 10그램에 물 반되를 붓고 달여서 마신다. ◆ 참마 참마는 뼈와...
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차근차근 명상을 가르쳐주는데, 명상 기교 명상 하셔야 합니다! 2024.07.14해당카페글 미리보기
아픈 관절과 근육 한두 개에 집중하지 않고 명상하는 동안 두뇌를 이완시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 사람은 목, 어깨, 허리를 스트레칭하는 것을 잊지 마세요.연꽃을 타는 사람은 다리, 특히 허벅지의 이완에 주의...
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유산소운동은 심폐 기능을 향상시키고 혈압을 낮추는 등의 여러 건강 효과를 낸다. 하지만 본인의 상태에 맞지 2024.07.14해당카페글 미리보기
때문에 무릎 관절에 무리를 주지 않는다. 반면 어깨 관절 질환이 있는 사람은 수영은 피하도록 한다. 수영은 어깨를 반복적으로 사용해야 해서, 어깨충돌증후군이나 회전근개파열 등 어깨 손상을 악화할 수 있다. AD DB손해보험 다이렉트 광고 DB다이렉트...
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맛있는 양파와인 제조법 2024.07.14해당카페글 미리보기
기름진 음식을 많이 먹는데도 고혈압이나 동맥경화 등 심혈관성 질환 발병률이 상대적으로 낮은 것을 ‘차이니스 패러독스...때문에 나왔다. 이와 함께 와인은 피로해소와 노화방지에 좋은 항산화 물질 ‘폴리페놀’이 가득 함유돼 있어 혈액순환에도 도움...
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통증'에 약이 되는 식품 총정리 2024.07.14해당카페글 미리보기
강황은 관절의 통증을 없애는 데 도움이 된다. 인도 전통의학인 아유르베다에 의하면 강황은 통증을 감소시키고 소화를 촉진하는 약으로 오래전부터 사용되어 왔다고 한다. 이밖에도 강황이 대장염 치료에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. ✔"아몬드...
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이 글은 당신에게 명상 기초지식을 소개하겠습니다. 2024.07.14해당카페글 미리보기
아픈 관절과 근육에 집중하기 보다는 명상하는 동안 마음을 편안하게 하는 데 도움이 됩니다. 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 사람은 목, 어깨, 허리를 스트레칭하는 것을 잊지 마세요.연화좌로 명상을 하는 사람은 다리, 특히 허벅지 이완에 신경을 써야...
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부르지 못할 이름 / 김수목 2024.07.13해당카페글 미리보기
하면 무릎 관절이 아파서 어떻게 하나, 걱정도 된다. 마지막 연은 정말 공감이 가는 내용이다. 전국 어디를 가나 상갓집 음식은 똑같다. 반도 안 찬 육개장에 밥을 말아서 먹게 된다. 반찬도 신기할 정도로 똑같다. 조문이 규격화된 하나의 형식이 되고...
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♦️😝 70~80대 노인별곡⚘ //♦️♦️♦️ 100세까지 걸을 수 있는 방법4가지 ♦️♦️♦️♦️ 2024.07.13해당카페글 미리보기
섭취하기 좋은 음식 세 가지가 있다. 우선, 돼지목살 수육이다. 🔸️단백질 함량은 소고기의 경우 등심보다는 안심이 높고, 돼지고기는 삼겹살보다 목살이 높다. 조리방법은 불에 구워 먹는 것보다 삶아서 기름을 뺀 것이 좋다. 따라서 단백질을 가장 잘 섭취...