카페검색 본문
카페글 본문
-
통증'에 약이 되는 식품 총정리 2024.07.21해당카페글 미리보기
잘 붓는 사람에게도 도움이 될 수 있다. ✔"다시마 (어깨 통증)" 척추나 어깨 통증이 있다면 다시마를 꾸준히 섭취해 보자. 미역이나 다시마 안에 함유되어 있는 요오드 성분은 신진대사를 활발하게 만들어 주고, 혈압을 낮춰주는 효과도 있어 혈압이 높은...
-
통풍 원인증상치료예방 : 근육질 남성에게 자주 찾아오는 통풍발가락 붓기 2024.07.20해당카페글 미리보기
발작의 원인, , , 예방 방법에 대해 자세히 알아보고, 근육질 남성에게 특히 유의해야 할 사항들을 살펴보겠습니다. 또한, 실제...통증을 유발하는 입니다. 갑작스럽고 심한 통증이 주요 이며, 발가락 관절 외에도 발목, 무릎, 손목 등 다양한 관절에 영향...
-
허리 낮춰 들여다봐 달개비 속에 뭐가 보이나 2024.07.19해당카페글 미리보기
불러일으키는 원인을 제공하고 있는 것은 아닐까? 교과서에서는 시를 이렇게 정의한다. ‘시는 인간의 사상과 감정을 함축적이고 운율적인 언어로 표현한 글’이라고. 나는 이 케케묵은 사전적인 정의를 대폭 수정하거나 폐기해야 한다고 생각한다. 시의...
-
치질 빨리 낮는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
종류, 원인, 예방법 등을 자세히 알아보고, 치핵 을 겪고 계신 분들의 실제 리뷰를 통해 도움을 얻으실 수 있도록 구성되었습니다. 1. 치핵이란 무엇일까요? .chihanghospital. 치핵 위치 치핵은 항문 주변의 정맥이 붓고 팽창하여 발생하는 입니다. 누구...
-
다리 부종 원인 (다리 붓는 이유) 마사지하기 2024.07.16해당카페글 미리보기
부종의 원인에 따라 마사지가 도움이 될 수 있습니다. 장시간 같은 자세 유지, 임신, 생리로 인한 부종: 부드러운 마사지는 혈액 순환을 촉진하고 림프の流れ를 개선하여 다리 부종을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 강하게 눌러 마사지하면...
-
혈액순환에 좋은 운동 다리에 부종이 생기지 않도록 2024.07.16해당카페글 미리보기
주요 원인 중 하나입니다. 따라서 혈액 순환을 촉진하는 운동은 다리 부종을 예방하고 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 오늘 소개...장소 제약 없이 실시 가능, 재미있게 운동 가능 팁: 자세가 올바르지 않으면 오히려 무릎에負担이 갈 수 있으니 주의...
-
산행 사고시 응급조치 방법 2024.07.14해당카페글 미리보기
찜질은 붓는 것과 통증을 경감시키기 위하여 하는 것으로 최소한 48시간은 하여 야 한다. 무엇보다 중요한 것은 붓지 않도록 하는 것이지만 목적지까지 어쩔 수 없이 가야 한다면 압 박 붕대로 압박하고 손상부위를 삼각건이나 슬링테이프 등으로 보강한...
-
걷기의 해부학적 문석 2024.07.10해당카페글 미리보기
심근경색의 원인이 됩니다. 문제는 뱃살이며 내장에 낀 지방이 4중주의 지휘자인 셈인데, 걷기는 천천히 걸어도 1시간에 120㎉, 빨리 걸으면 300㎉까지 열량을 태우므로 죽음의 자객인 뱃살을 빼는데 이보다 좋은 처방은 없습니다. 걷기는 인체 골격을...
-
통증에 약이 되는 식품 2024.07.10해당카페글 미리보기
잘 붓는 사람에게도 도움이 될 수 있다. "체리 (관절통)" 관절 통증에 좋은 식품으로 최근 각광받고 있는 과일이 바로 체리다. 전문가들에 의하면 체리 20개에는 진통제 수준의 효능이 있다고 하는데, 체리의 붉은 색소인 케라시아닌이 염증을 억제해...
-
걸어야 행복해진다! 2024.07.09해당카페글 미리보기
심근경색의 원인이 된다. 뿌리는 뱃살이다. 내장에 낀 지방이 4중주의 지휘자인 셈이다. 걷기는 천천히 걸어도 1시간에 120㎉, 빨리 걸으면 300㎉까지 열량을 태운다. 죽음의 자객인 뱃살을 빼는 데 이보다 좋은 처방약은 없다. 걷기는 인체 골격을 튼튼...