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우리산악회와 지리산 종주 (후기글) 2024.07.09해당카페글 미리보기
아픈 무릎으로 고통을 참아가며, 항상 웃음으로 종주 시에는 팀의 분위기 메이 커로써 하산 후 귀경 길 버스 안에서 아픈 다리를...강한, 때로는 관악산 번개 산행 후 부군께 노래를 시킬 줄 아시 는... 천왕봉에 올라갈 때 다른 사람들을 위해 배낭을...
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취준생 분투기 2024.07.07해당카페글 미리보기
여기저기 파스를 붙인 나를 보고 짝꿍은 못마땅한지 쫓아다니며 투덜거린다. 내가 부족한 만큼 자신의 일이 늘어나니 왜 안 그렇겠나 싶다. 그렇기는 해도 나보다 어린 그녀에게 종일 핀잔을 듣다 보니 은근히 화가 치밀기도 했다. 화를 낼 일이 아니라...
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[리빙포인트] 파스 약효 잘 통하게 붙이려면 2024.07.06해당카페글 미리보기
[리빙포인트] 파스 약효 잘 통하게 붙이려면 파스 약효를 극대화하려면 팔꿈치가 아플 땐 팔 안쪽, 무릎이 아플 땐 뒤쪽 오금에 붙여야 약물이 혈관을 타고 퍼져 통증 부위에 잘 전달된다.
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평소 실천하는 무릎통증 생활요법 2024.06.28해당카페글 미리보기
테이핑은 파스와 같은 기능은 없지만 근육, 근육결, 인대를 지지해 주는 역할을 한다. 관절염 환자는 체중부하가 많기 때문에 운동이 제한적인데, 테이핑을 하면 좀더 편하게 운동할 수 있다. 스포츠테이핑은 근육의 긴장·과사용이 유발하는 통증을 완화...
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무릅 [관절염 탈출법 ] 총정리 2024.06.15해당카페글 미리보기
무자법 : 아픈부위와 대칭 부위도 같이 치료 통증 부위가 심하게아플때 반대쪽을 치료 하는 경우가 있다. 예를 들면 오른쪽 뇌에...오른쪽에 이상이 발견되기고 한다 *무릎통증 5분이면 잡는다 파스와 가위를 준비한다 파스를 작게 잘라서 엄지손톱 크기로...
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파스는 아픈 곳에 바로 붙이는 게 아니다! 파스 부위별 제대로 붙이는 방법 2024.06.03해당카페글 미리보기
붙여줍니다. 날개 죽지 아래에서부터 골반 위에까지 세로로 길게 양쪽으로 붙여주어야 효과를 볼 수 있습니다. 4. 무릎이 아플 때 무릎이 아플 때는 앞이 아닌 뒤쪽 오금에 붙여야 합니다. 오금 쪽은 무릎 앞보다 살이 연하기 때문에 파스의 시원한 효과가...
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새벽노동으로 얻게 된, 의외의 소득들 2024.05.31해당카페글 미리보기
찌릿찌릿 아플 때도 있었다. 그리고 오십견이 온 것처럼 팔을 돌릴 때마다 어깨에서 미세한 마찰음 소리가 났다. 목 뒤쪽도 돌덩이 같은 것이 많이 뭉쳐 있음을 알 수 있었다. 게다가 살이 조금 더 찌니 허리디스크 통증도 더 심해지는 것 같았다. 무엇...
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생활교육(보건교육) 2024.04.16해당카페글 미리보기
씹지 못할 경우는 알약, 캡슐 소화제를 드시고, 소화가 잘 안되고 가슴이 답답하면 액상형태의 소화제) 3. 파스 : 어르신들 무릎,허리아플때 자주 사용하는 약 ~주의사항~ -붙인 후 가렵고 따가울때 바로 제거(피부 알레르기 반응) -붙이고 뜨거운 찜질은...
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이상야릇 오묘한 우리의 몸 2024.04.05해당카페글 미리보기
팔굼치가 아플때 우둔하게도 팔굼치에 파스를 부치실 겁니다. 팔굼치가 접히는곳이 바로 음이며, 혈의 목이 되는 곳 입니다. 완전히 반대편이라 놀랐겠지만, 안쪽 접히는곳이 포인트 입니다. 어깨가 아프세요? 어깨가 아프다고 어깨 위쪽에 부치지 마시고...
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일본병원파스 2종 2024.03.19해당카페글 미리보기
그리고 파스는 필수로 사가지고 온답니다 이미 유명한 샤론 파스, 동전파스도 있지만 저는 모라스파스와 로키소닌 파스를 진~~짜...따른 부기나 통증을 진짜 잘 없애줘서 무릎아플때, 허리아플때 손목이나 발목 어디든 결리고 아픈곳에 딱 붙이면 효과가...