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고민석 원장 [‘무지외반증’ 정확한 치료 위해 충분한 상담과 진단 필수] 2024.08.06해당카페글 미리보기
발목과 무릎 및 허리 등에 불필요한 스트레스가 쌓여 척추 관절 질환으로 이어질 수 있기 때문이다.”라고 덧붙였다. ◆ 정확한 진단 필수 무지외반증은 정확한 진단을 기반으로 치료를 진행해야 한다. 고민석 원장은 “외형적인 변화가 뚜렷하므로 육안...
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[방그레병원] 여름철 스포츠 활동 후 무릎통증, 반월상 연골 손상에 주의! 2024.07.22해당카페글 미리보기
재빨리 병원을 방문해 적절한 치료를 받는 것이 좋은데요. 반월상연골 손상 초기에는 4-6주 동안 보조기를 사용하거나 목발 보행을 통해 무릎 관절 주변의 근육을 강화시킬 수 있는 보존적 치료를 진행하고 이후로도 증상이 호전되지 않는다면 관절...
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퇴행성관절염 예방하는 법 4가지 2024.07.22해당카페글 미리보기
운동 – 체중부하가 적은 근력운동, 자전거타기, 수영 등. 넷째. 필요한 경우 보조기 착용 – 레저나 스포츠, 일상 활동에 필요한 보호 장구 착용, 무릎이나 발목, 손목 보조기, 보행보조기를 사용해 관절 보호. 따뜻한 댓글과 답글은 그 사람의 향기 입니다
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류마티스 관절염 퇴행성 관절염 원인 초기 류마티스관절염 퇴행성관절염 차이점 방법 2024.07.18해당카페글 미리보기
손목, 발목) 큰 관절 (무릎, 고관절, 척추) 양측성 대칭적으로 나타남 한쪽 또는 양쪽 나타남 아침 뻣뻣함 1시간 이상 지속 짧음...관절 교체술 퇴행성 관절염: 체중 조절 운동 : 근력 강화, 유연성 향상 약물 : 진통제, 항염증제 보조기 사용 : 관절 교체...
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무릎 앞쪽 통증 원인 회복 운동방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
물리 : 근력 강화, 유연성 향상, 통증 완화를 위한 운동 및 스트레칭을 가르쳐 줄 수 있는 물리 사를 만나십시오. 기구: 무릎 관절에 가해지는 압력을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 되는 무릎 보조기를 착용하십시오. : 다른 방법으로는 이 없지만...
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무릎 전방십자인대파열 증상 수술 2024.07.17해당카페글 미리보기
전환이나 점프 착지 시 발생하는 경우가 많습니다. : 갑작스럽고 심한 무릎 통증 무릎 부어오름 무릎 불안정감 또는 '무릎이 빠지는' 느낌 걷거나 뛸 때 무릎이 꺾이는 느낌 무릎 관절 가동 범위 제한 : 비적 : 휴식 냉찜질 압박 거상 근력 강화 운동...
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무릎근육 젊은데 통증이 일어난다면 원인은 주변 근육이라는 사실을 아시나요? 2024.07.17해당카페글 미리보기
의 진행을 늦출 수 있는 법이 있습니다. 약물 , 물리 , 인공관절 치환술 등 다양한 법이 있으며, 전문가와 상담하여 자신에게...정렬 이상 교정: 다리 또는 발의 정렬 이상이 있는 경우, 맞춤형 보조기나 을 통해 정렬을 교정하여 무릎에 가해지는 부담
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무릎 퇴행성관절염 말기증상 비수술적 치료와 약처방에 대하여 2024.07.17해당카페글 미리보기
체중 감량: 과체중은 무릎 관절에 부담을 주므로 체중 감량은 증상 완화에 도움이 됩니다. 보조기 사용: 워커나 지팡이를 사용하면 무릎 관절에 가해지는 부하를 줄일 수 있습니다. 냉찜질: 냉찜질은 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 약물 치료...
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무릎뒤쪽 오금통증 원인 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
법은 원인에 따라 다릅니다. 일반적으로 다음과 같은 법들이 사용됩니다. 휴식: 통증이 심한 경우에는 무릎 관절을 휴식시키는 것이 중요합니다. 무릎에 무리를 주는 활동을 피하고, 지팡이를 사용하거나 보조기를 착용하는 것도 도움이 될 수 있습니다...
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관절은 건강하게 관리하는 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
펴고, 무릎을 90도 각도로 유지하는 것이 좋습니다. 4. 충분한 영양 섭취 관절 건강에 중요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 칼슘, 비타민 D, 글루코사민, 콜라겐 등이 관절 건강에 도움이 되는 영양소입니다. 5. 충분한 휴식 과도한 활동은...