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[유미애] 눈 사람 신부 외-2022 고양행주문학상 당선작 2024.09.03해당카페글 미리보기
고양이는 무릎 위의 먼 세계라는 걸 이 고독하고 우월한 種은 양탄자 위의 봄볕처럼 우리를 간질이다 저녁 묘지의 베일 속에서 분열한다 천사와 악마가 마주보는 얼굴은 갈채에 목마른 신의 모조품, 호기심을 숭배하는 발톱은 세상을 할퀴며 질문한다 안과...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.09.02해당카페글 미리보기
길에서 일어나면 괜찮은데 이 길을 벗어나서 슬개골과 대퇴골이 정렬이 맞지 않는 상태에서 일어나면 통증이 발생하고 아픔 그럼 왜 탈선이 발생하냐? 다리의 모든 관절이 비슷하지만, 무릎에도 겁나 많은 근육이 붙어 있음 아랫쪽에는 슬개건이 있어서...
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혈액순환과 다이어트의 관계 2024.09.02해당카페글 미리보기
피로, 통증으로 인한 보행장애, 근육통, 발의 냉감, 근육 또는 피부의 마비감 등이 있고 당뇨병, 고지혈증, 고혈압, 심장병, 그리고 흡연을 하는 분들이 혈액순환 장애가 있을 가능성이 높답니다. ※ 마그네슘이 부족에 의한 눈꺼풀떨림, 근육의 경력이나...
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진주2지원 8월 사랑반 2조 활동 2024.09.02해당카페글 미리보기
뼈 안쪽으로 통증이 와서 같이 아픔을 느껴주며 비치유를 해봅니다. 점점 묵직한 기운에 휩싸이며 반수면상태를 유지하다 명상을 마쳤습니다. -사명: 시작과 함께 노궁혈로 들어오는 기운을 팔뚝에서 느낍니다. 몸의 여기저기서 찌르거나 누르는 통증이...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
음악안쪽).☞([11])☜모양,클릭)) [생활 건강및여럿정보,] [조금이나마 도움이 되셨으면 하는 바램입니다..] ★생활의 건강(먹는)정보*사람마다 체질이 다 다릅니다!! &건강식품(정보),약사님과 상담 하시길요...
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[누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳] 2024.09.01해당카페글 미리보기
목의 통증을 잡을 수 있다. 이때 오른쪽 어깨가 아프다면 오른쪽 쇄골을 왼쪽 어깨가 아프다면 왼쪽 쇄골을 중점적으로 눌러...있어 건강한 몸 상태를 유지할 수 있다. 6. 무릎 양옆 무릎뼈 양옆 부분을 손가락으로 마사지해주면 스트레스와 피로 해소...
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<엽쌤은 보아라> 2024.08.31해당카페글 미리보기
무리가 가서 플랭크로 변경했고, 한발 런지는 제가 허벅지 안쪽 살을 빼고 싶어서 스쿼트랑 사이드 크런치로 임의 변경하여서...푸쉬업 3일차 c세트 한발 런지 4일차 c세트..인데.. 손목 통증으로 인해 푸쉬업 > 플랭크 60초 2세트로 변경 4일차 c세트...
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신발 뒷 굽으로 알아보는 건강 상태 2024.08.31해당카페글 미리보기
발목이 안쪽으로 휘어지기 때문이다. 3.신발 한쪽 굽만 닳았다면 ==> 틀어진 자세 신발이 왼쪽 혹은 오른쪽 굽만 닳는 것은...길이가 다른 사람도 있지만, 대부분 척추, 골반, 고관절, 무릎관절 틀어짐에 따른 후천적 요인이다. 양쪽 다리 길이 차이는...
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코어 운동 귀찮다면 이 5가지만 하세요 2024.08.31해당카페글 미리보기
줍니다. 무릎을 구부리면서 엉덩이를 낮춥니다. 이 자세를 유지하면서 최대한 버티세요. 발꿈치를 들어 올려 운동 강도를 높일 수 있습니다. 손은 가슴 앞으로 모아주세요. 효과 - 허벅지 안쪽 근육, 허벅지 앞쪽 근육, 엉덩이 근육 등 하체의 주요 근육을...
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방광염(오줌소태)에 대한 봉침의 효능은 일석삼십조 2024.08.30해당카페글 미리보기
눈의 안쪽 경계(목내지)에서 시작하여 ⇒ 이마 ⇒ 두정부 ⇒ 측두부 ⇒ 목후면 ⇒ 척추옆 ⇒ 허리[신장과 연락] + [방광에 예속] ⇒ 선추부 ⇒ 둔부 ⇒ 내슬와(안무릎, 오금) ~ ⁂ 뒷목의 지맥 ⇒ 어깨 호미뼈 ⇒ 척추옆⇒ 요추옆 ⇒ 선추 ⇒ 둔부 ⇒ 슬와...