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수행으로 변화와 기의 흐름을 인체의 기회로도로 보다. / 칠통 조규일 2024.08.24해당카페글 미리보기
의사에게 치료를 받아야 하지만 완쾌되기 위한 치유 과정이 더 짧고 빠르게 치유가 되도록 도움이 되는데 부족함 없이 충분하리라 여겨진다. 그 외에도 일상생활 여러 분야에서 기회로도를 지혜롭게 활용한다면 분명 효과를 얻으리라 확신한다. 무엇이든...
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반월상연골파열 증상 무릎통증 원인 무릎반월판 치료방법 2024.08.24해당카페글 미리보기
무릎 통증을 유발하는 다양한 원인이 있습니다. 인대 손상: 무릎을 지지하는 인대가 손상된 경우 연골 손상: 관절 연골이 닳거나 손상된 경우 슬개골 연골 연화증: 무릎 앞쪽의 슬개골 뒷면 연골이 부드러워지는 퇴행성 관절염: 노화로 인해 관절 연골이...
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만보인증 2024.08.16해당카페글 미리보기
하프 마라톤 완주하고 3개월간 꾸준히 훈련을 마치고 풀코스 마라톤 3회 완주했습니다 그런 과정에서 2년동안 족저근막염 무릎연골연화증 앞꿈치염좌 정강이 통증 허벅지 부상 수많은 부상으로 치료 병행하면서 가을에 있을 춘천 마라톤 풀코스 4시간 목표...
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라면 끓일 땐 무조건 ‘양은 냄비’… 잘못하다간 뇌·신장 망가져 2024.07.21해당카페글 미리보기
연골이나 인대 손상이 없는지 살펴야 한다. 치료 시기를 놓치면 연골 표면이 갈라지고 닳아서 결국 연골 아래 뼈가 노출되는...무조건 운동을 중단해야 하는 건 아니다. 연골 손상이 심하지 않다면 통증 치료와 함께 걷기 운동을 계속하는 편이 관절...
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정형외과 다녀왔어요 2024.07.12해당카페글 미리보기
x레이찍어봤드니 -골반이 삐뚤어졌고 -무릎의 축이 틀어져서 아픈거다 -디스크도 약간있지만 심하진않다 -무릎연골연화증이니 관절영양제먹고 무릎운동하셔라 부주상골있고 평발이라 언제가는 발등도 변형이 올거라더니 이게 무릎으로 왔나봐요 저는 물리...
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질병정보) 최악의 20대 무릎 질환 - 슬개골연골연화증 2024.07.10해당카페글 미리보기
스쿼트 미친듯이 하고 몇일 있다가 데드리프트 치고 이렇게 무릎 혹사 시키는 경우 쪼그려 앉고 오래 걷거나 한 경우... 그리고...관절 대부분 질환이 그렇지만 현재까지 슬개골연골연화증을 치료할수 있는 방법은 없다 최대한 자극을 줄이고 쪼그려...
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무릎연골연화증 크림 2024.07.06해당카페글 미리보기
이삼일 전부터 계단 내려갈때 무릎을 굽히는 동작때 아파서 병원 갔는데 연골이 안좋다고 하셨어요 주사 맞고 물리치료는 받았고 바르는 크림도 발라보고 추천을 해주셨는데 네이버도 검색하는 거 여러가지가 나와서 무릎연골증 있는 분들 어떤 크림...
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무릎 앞뒤 통증 원인 7가지 2024.07.05해당카페글 미리보기
무릎 앞쪽 통증, 특히 계단 오르내릴 때나 달릴 때 통증이 심해짐 무릎 뻐근거림 또는 뻣뻣함 무릎 꺾을 때 딸깍거리는 소리 무릎 부วม 연골 연화증 치료법: 휴식: 통증이 심하면 무릎을 충분히 휴식시켜야 합니다. 얼음찜질: 통증과 염증을 줄이기 위해...
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무릎통증 2024.06.08해당카페글 미리보기
연골연화증, 외측압박 증후군 등을 생각할 수 있다. 주로 언덕길이나 계단을 오르내릴 때 통증이 있으며, 보행이나 운동 시에는...진단/검사 완전한 병력 및 신체 검사 외에도 무릎 문제에 대한 다른 검사에는 다음이 포함될 수 있다. (1) 방사선 검사...
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3년 간의 무릎통증, 원인부터 해결한 4가지 방법 2024.06.03해당카페글 미리보기
병원에서 치료를 받으면 잠시 좋아지긴 했지만 통증은 언제나 다시 반복되었다 진짜 3년 이상을 고생하다가 이제 나았다 그래서 내가 어떤 경험을 했고 어떤 생각을 했고 어떻게 무릎 통증에서 벗어날 수 있었는지 공유해볼까 한다 무릎이 아픈...