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👉나이가 들수록 근력운동을 꼭 해야하는 이유? 2024.07.29해당카페글 미리보기
연결된 무릎과 허리의 타격이 커 관절염, 허리디스크 등의 질환이 생길 확률이 높아집니다. 근육이 없는 노인은 신체균형장애가 생길 확률이 2.3배! 낙상위험이 약 2배로 높아지며 작은 충격에도 뼈 골절이 많아지게 됩니다. (주위를 한번 둘러보세요.. 한...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통)] 1:1 맞춤 운동 처방 전문 2024.07.28해당카페글 미리보기
이제는 무릎 관절염 약 섭취도 중단하였으며, 하지불안증후군 또한 완화되어 먹고 있는 약 섭취도 절반 이하로 줄였다고 합니다...3] 카페 회원님 중에 죽림에서 오시는 39세 남성분이 목 디스크 파열로 인하여 양쪽 팔이 저리고 목을 좌우로 돌리기도...
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테니스엘보와 골프엘보 차이는? 완치 방법은? 2024.07.28해당카페글 미리보기
완치 방법은? 테니스엘보와 골프엘보는 이름 그대로 팔꿈치 부위에 이상이 생기는 질환으로, 팔꿈치의 위관절융기, 즉 상과 부위...힘을 가하거나 반복해서 무리하게 사용하면 힘줄에 미세한 파열이 생기며 테니스엘보를 유발할 수 있다. 재활의학과...
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7월 28일 교회소식 2024.07.27해당카페글 미리보기
군복무 중인 지체들을 위해 기도해 주십시오. *교우동정: 김연옥권사: 척추골절 입원 치료 중(강남병원 512호) 박민정집사: 왼쪽 무릎 인대 파열 치료 중 여상란집사: 김천행복한요양원 확장 공사 진행 중 장한식집사: 심근경색 치료 중(심장수술 계획...
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임신부 허리 건강 지키는 생활 수칙 2024.07.27해당카페글 미리보기
수술 치료 대신에 테이핑 요법이나 가벼운 운동, 적절한 자세 등을 통해 통증을 예방하는 것이 최선의 방법이다. 과도한 체중이 되지 않도록 평지를 걷거나 맨손 체조, 무릎에 따뜻한 찜질 등을 하는 것이 좋다. 임신부의 배가 많이 불러오면 똑바로 눕기...
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[경근필라테스]운동 후 무릎 통증을 필라테스로 간단히 완화하는 법 2024.07.25해당카페글 미리보기
근육과 인대의 과도한 사용입니다. 사진: Unsplash의rishikesh yogpeeth 또한, 잘못된 자세로 운동을 하거나 충분한 스트레칭 없이 운동을 시작하는 것도 통증을 유발할 수 있습니다. 무릎 주위의 근육이 약하거나, 균형이 맞지 않는 경우에도 통증이 발생...
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응급사항에 조치법 2024.07.25해당카페글 미리보기
이런 방법이 모두 실패하였다면 빨리 의사의 치료를 받으세요. 코에 이물질이 들어갔을 때 -코를 풀게 합니다. 그렇지 못하다면 의사 치료를 받습니다. 눈에 이물질이 들어갔을 때 -아래·위 눈꺼풀을 뒤집어보아 이물질의 위치를 확인합니다. -깨끗한...
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일본 암전문의가 말하는 의학상식 2024.07.25해당카페글 미리보기
효과적인 방법도 없다 18. 암 방치요법은 환자의 삶의 질을 높여준다. 암은 치료하지 않으면 통증 조절 및 통제가 가능하고 그 결과 죽기 직전까지 치매에 걸리거나 의식불명 상태가 되는 일 없이 비교적 맑은 정신을 유지 할수 있다 19. 편안하게...
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김종진 원장 [수근관 증후군 등 수부 질환…정확한 진단, 초기 치료 중요] 2024.07.24해당카페글 미리보기
횡인대가 두꺼워지는 등 다양한 원인에 의해 손목터널이 좁아지면, 터널을 지나는 신경이 압박을 받아 손 저림과 감각 이상, 손끝 따끔거림, 손 경련 등의 이상 증상을 유발하게 된다. 김종진 원장은 “수근관 증후군에 따른 이상 반응은 정중 신경의 지배...
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우리나라 분야별 최고 명의 총정리 2024.07.24해당카페글 미리보기
암치료 폐암 : 심영목 (삼성서울병원) 폐암 : 조재일 (삼성서울병원) 폐암 : 이진수 (국립암센터) 위암 : 양두현 (전북대학교병원) 위암 : 노성훈 (연세암병원) 위암 : 유완식 (칠곡경북대병원) 위암 : 권성준 (한양대학교병원) 유방암 : 노우철 (원자력...