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2024년10월 식단표 2024.10.01해당카페글 미리보기
무침 무채나물 배추김치 쌀밥 황태두부전골 도토리묵 부추겉절이 자반구이 배추김치 (특별식) 재래추어탕 산초/다대기 무쌈김치 노각무침 배추김치 영양찰밥 콩나물국 가지찜/김 이면수구이 한식잡채 열무김치 (선호음식) 감자수제비 꾸미/김가루 부추...
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9월 2주 급식사진 2024.09.13해당카페글 미리보기
9월 9일 월요일 잡곡밥 아욱된장국(염도0.5%) 오리훈제*무쌈 상추겉절이 배추김치 엔요요구르트 9월 10일 화요일 잡곡밥 순살동태국(염도0.5%) 돈민찌두부조림 느타리버섯무침 배추김치 쥬시쿨 9월 11일 수요일[특식day] 소고기우엉볶음밥 팽이버섯두부...
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만성질환 환자, 추석 음식 똑똑하게 먹으려면? 2024.09.12해당카페글 미리보기
나물무침 등에는 소금을 줄이고 생강, 마늘, 참기름 등을 이용해 감칠맛을 내도록 한다. 특히 음식을 만드는 도중에 간을 맞추지 말고 조리가 다 끝난 후 식사 전에 간을 하는 것이 좋다. 음식이 뜨거울 때 간을 맞추면 조리된 후에 상대적으로 음식의...
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8월 식단표 공지 2024.09.06해당카페글 미리보기
감자샐러드 브로콜리들깨무침 배추김치 잡곡밥 순두부찌개 계란장조림 양상추샐러드 쇠고기가지볶음 배추김치 쌀밥 우무냉콩국...청경채겉절이 배추김치 잡곡밥 국수장국 닭살야채볶음 무쌈 시래기볶음 배추김치 일자 12 13 14 15 16 점심 식사 쌀밥 돈육...
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7월 식단표 공지 2024.09.06해당카페글 미리보기
무침 배추김치 쌀밥 도토리묵냉국 두부조림 김말이튀김 고구마줄기볶음 배추김치 잡곡밥 국수장국 닭살야채볶음 무쌈 도라지오이무침 배추김치 일자 22 23 24 25 26 점심 식사 잡곡밥 근대국 돈까스유린기 건파래자반 숙주미나리무침 배추김치 쌀밥 콩나물...
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[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
고츠피클 어리굴젓 어리굴젓2 양파피클 양파피클 2 양파초절임 양배추장아찌 스틱피클 사과장아찌 흑미수제비 훈제연어무쌈 회칡냉면 회무침비빔국수 화채국수 호부추당면볶음과 꽃빵 호박칼국수 허브딸리아뗄레 햄메밀 쟁반국수 해초류말이소면 해물탕수...
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2024년 8월 20일 화요일 식단 2024.08.21해당카페글 미리보기
점심(잡곡밥, 참치미역국, 돈육고추장볶음, 무쌈, 연근흑임자무침, 배추김치) 간식(두유+과자) 저녁(잡곡밥, 북어국, 짜장소스, 춘권, 진미채 야채무침, 배추김치)
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2024년 8월 16일 금요일 식단 2024.08.19해당카페글 미리보기
점심(백미밥, 열무된장국, 제육볶음, 무쌈*쌈장, 골뱅이참나물무침, 배추김치) 간식(롤케익+차) 저녁(백미밥, 육개장, 메란곤약조림, 버섯야채볶음, 블루베리소스 샐러드, 배추김치)