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다양한 무청 말리기 시래기 만들기 만드는 방법(말리는법) 2024.07.16해당카페글 미리보기
날에는 실내나 그늘진 곳에 옮겨 말립니다. 3. 무청 시래기 활용법 무청 시래기는 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 무침: 무청 시래기를 데쳐 물기를 짜고, 참기름, 간장, 마늘, 다진 고추 등으로 무쳐 먹습니다. 국: 무청 시래기를 넣고 끓인 국은...
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시래기밥 만드는법 건강식단 무청시래기밥 양념장도 맛있게 2024.07.11해당카페글 미리보기
취향에 따라 멸치액젓, 다진 양파, 깻잎, 참깨를 추가하여 양념장을 더욱 풍부하게 만들 수 있습니다. .10000recipe.com 무청 시래기밥 양념장 모듬 반찬 시래기밥과 함께 즐길 반찬으로는 무침, 나물, 국 등이 좋습니다. 시래기나물, 콩나물무침, 오이...
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당뇨를 예방하는 마술, 무가 약이다 2024.07.10해당카페글 미리보기
담아낸다. Part 3. 무청요리 시래기로 불리는 무청은 무 보다 더 좋다. 비타민 C, 비타민 A, 칼슘의 함량이 무 보다 훨씬 높다...술, 설탕 1/2큰술, 생강즙 1/2작은술, 무 청나물 양념(말린 무침 시래기 150g, 참기름 1큰술, 국간장 1큰술, 다진 마늘 1...
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단백질 풍부한 채소 5 가지. 2024.07.07해당카페글 미리보기
양배추와 나란히 십자화과 채소에 속하는 브로콜리나 콜리플라워에도 못지않게 단백질이 풍부하다. ◆ 순무 = 무가 아니라 무청이 중요하다. 순무 잎 한 컵에는 5g의 단백질이 들어 있다. 순무가 낯선 사람은 시금치를 구입할 것. 국이나 무침으로 만들어...
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무청시래기삶기 가을무 시래기삶는법 시래기 냉동보관법 2024.07.05해당카페글 미리보기
수 있으므로 조리하기 전에 물기를 충분히 제거해야 합니다. 냉동 보관한 무청시래기는 국, 나물, 무침 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 무청시래기 활용 요리 무청시래기국 .10000recipe.com 무청시래기나물 .10000recipe.com 무청시래기무침...
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말린 시래기삶는법 압력솥 무청시래기 삶기 삶는시간 2024.07.05해당카페글 미리보기
피하는 것이 좋습니다. 후기 압력솥을 이용해서 말린 시래기를 삶아보니 정말 쉽고 간편했습니다. 이제는 언제든지 부드러운 무청시래기를 즐길 수 있어서 기쁩니다. 시래기 나물, 무침, 국 등 다양한 요리에 활용할 수 있어서 정말 만족스러운 레시피...
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배우 이청아의 다이어트 방법(일주일 아침식단 기록) 2024.06.27해당카페글 미리보기
내일 아침밥까지 미리 불려둠 <둘째날> 금새 빠짐 어제 불려둔 콩 넣어 솥밥 지어먹기 둘째날 아침은 김, 낫토, 무청김치, 소라무침, 잡곡밥.. 건강식 그잡채 <셋째날> 전날보다 또 조금 빠짐 셋째날 아침은 두부와 토마토 인줄 알았으나 케이크까지 먹는...
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들깻가루가 들어가 고소한 시래기 된장 지짐 만드는 방법 2024.06.22해당카페글 미리보기
넣은 고소한 시래기 된장 지짐 만드는 방법 소개합니다.^^ 마트에서 사 온 시래기로 만든 된장 무침인데요. 예전에는 시골에 사시는 시어머님께서 무청을 직접 삶아 처마 밑에 말린 후 또 삶아 껍질까지 벗겨 보내주시곤 했는데요. 이제 몸이 편찮으셔서...
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반찬가게정가는맛집♥ 오늘의반찬,국종류&스페셜메뉴🤩반찬배달바로해드려요🛵(동백전온누리가능) 오늘오이냉국,생깻잎,양념게장,열무합니다🤗 2024.06.17해당카페글 미리보기
무침 4000원 잡채 4500원 취나물무침 4000원 열무물김치1.5kg이상 5500원 양념생깻잎😊 4500원 겨울초나물무침 4000원 땡초볶음장(다대기) 4000원 무청우거지된장찌개(짜박하게) 4000원 간장닭찜 7000원 간장돼지불고기 6000원 김치돼지두루치기 6000...
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반찬가게정가는맛집♥ 오늘반찬,국종류&스페셜메뉴🤩배달바로해드려요🛵(온누리가능) 오늘대구탕,식혜,양념게장,생깻잎등합니다 (목~일휴무🤗 2024.06.03해당카페글 미리보기
나물셋트 3500원 메추리알장조림 5500원 간장오뎅맛살볶음 3500원 무청우거지된장찌개(짜박하게) 4000원 우렁새송이버섯들깨찜...파김치 5500원 마른파래무침 3500원 가지나물볶음 4000원 고추장양념멸치무침 3500원 간장꽈리고추멸치볶음 3500원 양념...