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🌻찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취🌻 2024.07.27해당카페글 미리보기
달걀을 삶아서 준비해 놓고 감자도 쪄서 준비했다가 따뜻한 물과 함께 먹으면 됩니다. 이때 조미김도 함께 드시면 간이 될 뿐만...근육은 짱짱해지고 몸속 염증 제거에 큰 도움이 되는 달걀 섭취 방법에 대해 알아 보았습니다. 노년기에 아프지 않고 건강...
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일상적으로 먹는 식빵도 ‘초가공식품’이라고? 2024.07.26해당카페글 미리보기
중이다. 문제는 식품산업이 거대화될수록 초가공식품 섭취를 줄이는 것이 더 힘들어진다는 점이다. 대량생산을 위해서는 재료 등...주 렉싱턴에 위치한 한 자연주의 빵집을 예로 들면서 “이 빵집의 빵은 밀가루, 물, 소금 및 점주의 어머니가 물려준 일부...
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홍합젓 무침 2024.07.26해당카페글 미리보기
적당한 섭취가 몸에도 좋아요~ 곰탕. 삼계탕에도 어울리지요 홍합 썰어서 무쳤어요 지난 7월 7일 천일염 소금에 묻쳐서 김냉에 넣어 놓은것 오늘 20일 만에 좀 꺼냈어요 뚜껑 열어본 상태요 지금은 맑고 통통 한데~ 잊어 버리고 2년이 지난후~ 통통한 알은...
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면역력'을 깨우는 최적의 식단 10가지 2024.07.26해당카페글 미리보기
♠'면역력'을 깨우는 최적의 식단 10가지♠ 1. 하루에 물 2.5리터 이상 섭취 힘들다면, 아침 물 석 잔, 저녁 물 석 잔 2. 녹차와 생강차 하루 세잔 마시기 힘들다면, 녹차 세 잔, 생강차 한 잔, 커피 한 잔 3. 천천히 스무 번 씹고 삼키기 힘들다면, 죽과...
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동화약품 배러라이트로 시원하게 비우고 배러화이트로 환하게 빛나기 2024.07.26해당카페글 미리보기
아주 건강하고 시원한 배변활동을 도와준다 아침 공복에 물과 함께 마시면 효과가 더욱 좋다고 한다 나는 탄수화물 많이 먹을때 같이 먹었고 마시면서 물 한두잔 연거푸 마셔줬다 원재료명과 섭취시 주의사항이 포장지에 적혀있다 내성은 없지만 무슨...
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제목 (520) 노년의 삶은 날마다 기적입니다 2024년 7월 27일 토요일 아침입니다. 2024.07.26해당카페글 미리보기
한다. 그 비밀은 간단하다. 먼저 식후에 물을 마시지 않는다. 식후에 물을 마시지 않으면 소화도 잘되고 영양의 흡수율도...증식한다. 종일 가도 배고픔을 모르는 것은 그만큼 섭취한 음식물이 귀한 영양소가 되었다는 것이다. 따라서 영양실조도 없고...
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물을 자주 안마시면 나타나는 이상증상 2024.07.26해당카페글 미리보기
실제로 수분이 필요하다고 몸이 보내는 신호일 수 있어요. 다이어트 중이라면 적절한 운동과 식이요법을 병행하고 충분한 물 섭취를 하는 것이 좋답니다. 4. 변비 변비의 원인은 다양하지만 적지 않은 사람들이 수분을 제대로 섭취하지 않아 변비를...
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된장으로 몸이 튼튼해진다ㅡ 2024.07.26해당카페글 미리보기
찜질을 병행하면 복수가 빠진다. 출혈이 멈추지 않을 때도 된장물을 짜게 마시고 환부에 바르면 멈춘다. 된장에 항산화 항노화...가 저하된 어르신들이나 성장발육이 중요한 어린이들이 섭취하면 좋습니다.또한 제니스테인 이라는 물질이 들어있는데 이것...
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구내염 증상 원인 구내염 빨리 낫는법 치료 약 2024.07.26해당카페글 미리보기
스트레스 관리: 스트레스를 줄이기 위한 명상, 요가, 심호흡 운동 등이 도움이 될 수 있습니다. 충분한 수분 섭취: 탈수를 방지하기 위해 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 4. 구내염 약 1. 국소 치료제 리도카인 겔: 국소 마취제로, 통증을 완화...
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구내염, 설염, 구순염∙∙∙ 아프고 성가신 구강 질환의 모든 것 (입술 염증, 입병) 2024.07.26해당카페글 미리보기
등 섭취 - 자극 강한 음식 피하고 흡연 음주 삼가야 - 혀나 볼 안쪽 씹어 상처 나지 않도록 주의해야 하얗게 설태 끼고 혀에 통증 생기는 ‘설염’ 양치할 때 혀를 깨끗이 닦아도 설태가 남아있다면 혀에 염증이 생기는 질환인 ‘설염’을 의심해 봐야...