카페검색 본문
카페글 본문
-
○아침에 꿀물이 건강에 좋은 이유○ 2024.07.10해당카페글 미리보기
건강하며 칼로리의 건강한 원천입니다. 청량 음료를 꿀물로 대체하면 밤새는 아니지만 차이점을 볼 수 있습니다. 2. 건강한 배변 유지 어떤 사람들은 이 주제에 대해 부끄러워하지만 논쟁에 부끄러운 점은 없습니다. 하루에 1잔의 꿀물은 소화 기관을 도와...
-
당뇨를 예방하는 마술, 무가 약이다 2024.07.10해당카페글 미리보기
당뇨병을 막아준다. 또 무는 수분이 많이 함유되어있고 칼로리가 무척 낮아서 비만 걱정을 해소시켜준다. 무 중에서 식이섬유소...먹거나 쪄 먹거나 모두 좋다. 무의 매운 맛은 쉽게 물에 녹으므로 물에 한번 씻는 것만으로도 매운맛이 없어진다. 매운 맛...
-
막걸리와 멸치 2024.07.10해당카페글 미리보기
낮다. 칼로리는 술 100ml를 기준으로 와인의 70~74kcal, 소주는 141kcal, 위스키는 250kcal 정도이다. 이에 반해 막걸리는 1잔에 40~70kcal로 다른 술에 비해 매우 낮은 편이다. 같은 양을 마셔도 열량 걱정이 덜하다. 이왕이면 흔들어 먹는 것이 좋다...
-
비만에서 탈출,, 식이요법 2024.07.09해당카페글 미리보기
데는 15~20분이 걸린다. 이보다 빨리 먹으면 배는 이미 부른데도 신호가 뇌로 전달되지 못해 계속 먹기 때문에 과다한 칼로리를 섭취하게 된다. 식사시간은 20~30분으로 넉넉히 잡고 천천히 먹는 것이 좋다. 물을 많이 마신다 물은 열량이 없기 때문에...
-
안녕 하세요, [왕 초딩]의 등산 지식 2024.07.09해당카페글 미리보기
마시고 싶을 때 마시면 된다. 준비한 물의 정도를 감안해서 마신다. 목이 바싹 마른 상태로 맘껏 마시면 반대로 염분의 결핍으로...오이, 귤 등 과일로 수분을 섭취하면 갈증도 다소 해소되고 칼로리도 보충되어 좋다. 또한 시판되고 있는 스포츠 음료도...
-
누룽지 효능 2024.07.09해당카페글 미리보기
감소 칼로리도 적당하며 균형적인 영양소를 가진 데다 부가적 첨가물이 함유되지 않은 성분인 섬유질이 풍부하게 들어있어 탄수화물 대용으로 체중감소 시에 건강을 챙기면서 섭취하기에 알맞아 몸무게 조절에 보탬이 된다는 점이 누룽지 효능입니다. 12...
-
[경기도]포천 '국립수목원'을 소개합니다 2024.07.09해당카페글 미리보기
섞어 물에 개어 바르고 그 위에 기와를 놓아 지붕을 만들었고, 벽은 나무를 엮어 고정한 후에 진흙을 발라 벽체를 만들었다. 이곳에 전시되어있는 한옥은 한옥의 구조와 제작과정을 한눈에 보고 이해할 수 있도록 하였다. 또한 한옥 내부에는 3층장, 3...
-
유기농 검정찰보리/ 녹색보리/ 겉보리쌀 50% 맛보기 이벤트 2024.07.09해당카페글 미리보기
겉보리를 물로 깨끗히 씻은 후 볶습니다 향이 좋고 진해서 보리 커피용으로 많이 쓰이는 "흑다향" 품종입니다 검정보리차는 커피와 유사한 향을 지녔어요 검정색소가 진하기 때문에 조금만 넣어도 맛과 향이 좋고 임산부, 애기보리차용으로 아주 좋습니다...
-
수많은 다이어트 정보.. 그런데 왜?? 2024.07.09해당카페글 미리보기
하루 섭취 칼로리가 1,200kcal로 따로 운동을 하지 않더라도 여성 1일 평균 소모칼로리인 1,800kcal를 기준으로 600kcal가 소모...저녁을 많이 굶죠? 저녁 6시 이후에 안 먹거나, 심하게는 물도 아예 섭취하지 않는 경우도 종종 있어요. 절식의 경우 사회...
-
7월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 2024.07.09해당카페글 미리보기
뛰어나고 칼로리가 낮은 과일로 유명해 다이어트를하는 사람에게도 좋다. 씨앗에는 각종 미네랄, 비타민, 단백질 등 좋은 영양분이 다량 함유되어 있어 함께 먹는 게 좋다고 한다. 수박을 고를 때는 껍질 색과 검은 줄이 선명한 걸 고르자. 2. 블루베리 7...